Elustsenaarium "Palun Teisi": Olete Mustas, Kui Teistele Meeldite

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Psühholoog, juhendaja, TA stsenaariumi analüütik

Kuidas kujuneb Päästja elustsenaarium ehk "Tee teisi rõõmsaks". Või juhi käitumine "sa oled hea, kui teistele meeldid, sa hoolid teistest."

Olen mustas, kui olen teistele kasulik või Tuhkatriinu stsenaarium on juhtum praktikast

Siin on sellise stsenaariumi lühike test. Kas teile meeldib kingitusi teha või armastate neid vastu võtta? Mis te arvate, kui valisite esimese, siis milline on teie stsenaarium?

Mul on hea, kui teen teisi õnnelikuks: elu stsenaarium naabri õnne nimel

Et mõista, kuidas selline elustsenaarium lapsepõlves kujuneb, kuulake lugu, mis juhtub pere vanemate lastega, kui ilmub kauaoodatud noorem.

Seal oli tüdruk ja tema nimi oli Tuhkatriinu. Ta elas vaikset ja tagasihoidlikku elu, kuni perre ilmus kauaoodatud vend. Tuleb märkida, et isa sooviks üldiselt ainult poega. Ja ema tahtis isa väga õnnelikuks teha, ta oli ka nende peres vetelpäästja.

Ja siis ilmus vend. Vanemad tegid kõvasti tööd, et vennal oleks kõik olemas. Ja sektsioonis treenimiseks kenad kingad ja hokikepp. Tuhkatriinu ülesanne oli aidata vanematel nooremat venda kasvatada.

Ta pidi temaga jalutama, ta lasteaeda viima ja sealt järele tulema, teda toitma, enne magamaminekut pesema, tema määrdunud spordivormi tema järel pesema. Mängi temaga mänge, mida ta soovis ja valis alati ainult tema.

Kui ta tahtis midagi endale, mängida või jalutada koos sõpradega, keda jäi järjest vähemaks, tõmmati ta tagasi. Neid süüdistati isekuses ja nimetati tänamatuteks loomadeks.

Selle tulemusel tekkis tal ebastabiilne enesehinnang ja autojuhi käitumine: "Ma olen hea, kui teistele meeldin ja teistele kasu toon."

See tähendab, et Tuhkatriinu tajus nüüd oma väärtust ainult kontekstis, kui palju inimesi ta aitas ja millist kasu ta kõigile tõi.

Ta oli vihane teiste abituse pärast, kadestas neid, kellel on kõik olemas, ja vihastas pidevalt ning kurtis ebaõigluse üle.

Mis sa arvad, milline mees ta leidis? Väärtusetu ja aeg -ajalt joodik, keda ta hakkas varsti nimetama eranditult "mul on see".

Üldiselt oli ka Tuhkatriinu täiskasvanuelu õnnetu, ükskõik kui palju ta püüdis.

Kas soovite aru saada, milline on teie elustsenaarium?

Seejärel vastake kirjalikult ja võimalikult üksikasjalikult, näidetega lapsepõlvest ja praegusest elust, stsenaariumi küsimustiku küsimustele:

1. Kuidas ja mille eest teid lapsena kiideti? Millist käitumist julgustati? Näiteks kiideti sind, kui aitasid oma ema. Või kui nad kinkisid oma lemmikmänguasja naabripoisele. Või kui ema tuli lastevanemate koosolekult ja ütles: "Jumal tänatud, kuigi mul pole sinult probleeme."
2. Kuidas sa ennast tundsid? Kas olid ambivalentsed tunded? Kiidurõõm ja ebaõigluse tunne: miks on kõik kingitused talle ja minul on ainult kohustused?
3. Hinda tunnete intensiivsust. Näiteks 7 punkti 10 -st - rõõm, kui kiidetakse. 9 kümnest vihastab selle maailma ebaõigluse peale.
4. Tooge analooge olevikus. Näiteks tööl teete sageli tööd oma kolleegide heaks. Olete 55 -aastane, teie vend 49 -aastane ja teenite endiselt tema vajadusi, viite ta hädast välja, maksate laenu.
5. Kuidas ja mis süütegude eest teid lapsena sõimati? Pesime nõusid, ema näägutab mind, et olen portselanist kruusid halvasti pesnud. Või kadus vend ära, kui sa õues sõbrannadega mängisid. Olime suurepärane õpilane ja tõime C, sest nad armusid klassivenda ja sul polnud tundideks aega.
6. Kuidas sa ennast tundsid? Polaarsete tunnete segu: häbi, süütunne ja samas viha, kättemaks, kadedus. Pahameel.
7. Milliseid tundeid oli keelatud näidata? Rahulolematus toimuvaga, rõõm nende õnnestumiste, saavutuste üle. Oli võimatu oma soovidest ja soovidest avalikult rääkida.
8. Nüüd hinnake nende tunnete intensiivsust. Pärast karistusepisoode oli Tuhkatriinu pikka aega vihane, kandis endas pahameelt ja varjas seda hoolikalt. Ta lubas, et ei hoolitse enam oma venna eest.
9. Analoogia tänapäeva elus … Väga valus reaktsioon ülemuse kriitikale tööl kuni haigestumiseni. Või olen ma oma venna peale vihane, aga aitan teda ikkagi.

Järeldus: kui vastasite küsimustiku küsimustele üksikasjalikult, saate aru, milline on teie elustsenaariumi avaldumise mehhanism ja omadused. Soovitus: kui leiate endas "Tee teisi" autojuhi käitumise iseärasusi, võta nõu saamiseks ühendust artikli autoriga. Nõuanne: Kui te pole pikka aega millegagi rahul olnud, siis on aeg, ma räägin tõsiselt, vaadake siit - siin on teile midagi kasulikku

Jagage artiklit sotsiaalsetes võrgustikes, nii et te rõõmustate mitte ainult artikli autorit.

Kui tihti ohverdate oma soove?

Kuidas reageerite kriitikale ja kiitmisele?

Kas teil on jõudu enda eluks?

Elustsenaarium "Hoitud naine": ilma tsaarita mu peas

Mugav inimese elustsenaarium: elu ilma rõõmuta

Võitja stsenaarium: kuidas arendada vastupidavust

EGOGRAMM