2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Selle kohta, miks tasub oma psühholoogiliste küsimuste / taotluste kallal töötada kellegi - konsultandi, psühholoogi, psühhoterapeudiga. Miks lihtsalt Internetis artiklite lugemine ja youtubes videote vaatamine ei tähenda enda kallal töötamist. No absoluutselt. Pealegi on artiklite lugemine ja videote vaatamine täpselt selline kirglik tegevus, mis võimaldab aastaid samades probleemides vorstida ja mitte midagi teha.
Miks nii?
Esiteks kaitsevad meie seadmed ennast. Neid ei taheta avastada. Nii toimivad piiravad uskumused: kui naine usub, et “kõik mehed on kitsed”, siis andke talle üks kits ja 20 mitte-kitse ning ta valib kitse mõne kuuenda meelega. Sest tema sisemine reaalsus on kitsedega kohandatud ja teatud mõttes on tal sel viisil mugavam. Ja valige mitte -kits - nii et see peab välja töötama uued käitumis- ja mõtlemisviisid. Raske. Lihtsam kui kits.
Näide on natuke liialdatud, kuid see töötab nii. Veelgi enam, kui selline naine hakkab näitama näiteid „mitte-kitsedest”, hakkab ta oma tegelikkusest vastu või (tõenäoliselt) välistab vastupidised näited (näiteks lõpetab suhtlemise sõbraga, kes on heas õnnelikus suhtes). Meie uskumused teavad, kuidas end kaitsta. Nad isegi teavad, kuidas seda liiga hästi teha) Seda on väga raske iseseisvalt välja selgitada.
Teiseks: me ei näe ennast väljastpoolt. Seetõttu võime aastaid kupatada mingis probleemis ja mõelda, et see on nii vajalik - meie sisemises reaalsuses on see tõesti nii vajalik. Oletame, et mõned tunded, mõtted, käitumine tekkisid väga varakult, lapsepõlves - ja siis on seda väga raske probleemiks eraldada. Rääkimata sellest, hakka otsima alternatiivseid mõtlemis- / käitumisvõimalusi. Lisaks mõelge isegi sellele, mis on erinev. No see ei tule pähe ja ongi kõik.
Ja jah, on väga ebameeldiv tunnistada, et ma ei tunne ennast ega näe väljastpoolt. Aga mis teha. Seetõttu võib kvaliteetne tagasiside (ideaalis juhtivate küsimuste vormis, et inimene ise mõtleks) tuua väga ootamatuid ja väärtuslikke teadmisi.
Kolmandaks: kurikuulsa vigastuse kohta. Mitte kunagi elus, üheski reaalsuses ja üldiselt pole inimesel kunagi võimalik tõsist vigastust läbi töötada, istudes kodus lootoseasendis ja lugedes sotsiaalvõrgustikes artikleid. Sest trauma teeb haiget. Sest kaitse on olemas. Sest traumatikud, oi, kuidas nad oskavad endale valetada, fakte väänata ja tegelikkust moonutada (kui ma poleks seda ise näinud, poleks ma seda uskunud). Ma tean seda kõike, sest olen selle isiklikult läbi elanud. Kas arvate, et olete eriline ja saate oma vigastustega ise hakkama? Mõelge edasi) Üldiselt peaksid spetsialistid töötama traumaga (kuid see on eraldi teema), sest seal on kõik väga tõsine.
Neljandaks: kõikjal esineva meele kohta. Artiklite lugemine ja videote vaatamine on meele jaoks. Ja paljude probleemide lahendus on meelte ja keha tasandil. Laste kaebused, klotsid, ema -isa, "kolmeaastane solvunud poiss liivakastis" ja palju muud - see ei puuduta mitte ainult meelt, vaid ka tundeid. Ja inimene istub videot vaadates, analüüsib seda mõistusega - teil pole vaja tunda, kõik on mugav. Pealegi on sealsed tunded ebameeldivad, las nad olla. Siin on aga midagi psühhosomaatikast liiga palju ja haavandid ronivad üksteise järel - aga see on selline, tühiasi. Artiklit saate edasi lugeda.
Soovitan:
Enesetäiendamise Psühholoog
Võttes teatud positsiooni, nähes ette oma tulevikku, mõistes oma tegelikke saavutusi ja puudusi, püüdleb inimene enesetäiendamise poole oma tegevuse, suhtlemisega teiste inimestega. Ta tegutseb oma arengu subjektina, määrates oma eluprogrammi.
Komistades Teise Või Veidi Purunenud Ootuste Peale
Tavaline 0 vale vale vale RU X-NONE X-NONE Elu läheb üsna mõõdukalt edasi. Kuni ootamatult komistame. Me komistame Teise peale. Öeldes „muu”, saan aru - inimene, kellel on oma vajadused, nägemus, kogemus, maailmavaade, tunded, emotsioonid, uskumused, närvivõrgud, mis erinevad meie omast … Seda teist võib mõnikord leida samas korteris, kus me elama.
Enesetäiendamise Jõud. Frank Vestlused Psühholoogiga: Negatiivsed Mõtted Ja Emotsioonid
Miks mõelda negatiivseid mõtteid loomulikult ja loomulikult, kuid teha jõupingutusi, et mõelda positiivseid mõtteid? Negatiivne mõtlemine tekitab sõltuvust nagu alkohol, narkootikumid ja sigaretid. Me praktiseerime seda nii sageli, endalegi teadvustamata, et ideaalis lihvime meisterliku hoolsusega oma oskusi negatiivses mõtlemises.
Kust Otsida Meest, Kui Olete Juba Veidi üle Kolmekümne?
Dasha (nimetagem teda nii), 31 -aastane - sai tulemuse Pärast 3 -kuulist teraapiat kohtus tüdruk oma potentsiaalse abikaasaga. Ja pärast mitu kuud kestnud suhet abiellus ta ametlikult. Paljudel minu klientidel õnnestus kohtuda partneritega, teised aga lahkusid võistlusest.
Motivatsiooni Veidi Muuta
Püüdes viia oma tegevused vastavusse sellega, mida tahame, saame kahekordistada enesedistsipliini ja tahtejõudu, kuid - nagu enamik inimesi oma kogemusest teab - ei anna see alati parimaid tulemusi. Võite jõusaali minna, kuid kui tihti see viib regulaarse treeninguni?
