2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Keha-energia võimlemise tundides “Draakoni ärkamine” liigume pärast meditatsiooni, kui keha on energiat täis ja hing rahulik, edasi satsangi juurde: vestlus elu tähendustest ja tõest
Praegu kuulatakse reeglina tavalist küsimust (see võib kõlada teisiti, kuid olemus on alati sama): kuidas lõpetada viha, pahameele, pettumuse ja meeleheite kogemine?
Eriti olete mures nende emotsioonide pärast suhetes lähedastega.
“Viha sünnib ainult rahuldamata soovidest. Ma ei oota teistelt midagi, nii et nende tegevus ei saa minu soovidega vastuolus olla. Avadhut Swami.
Ma vastan teile nii. Praktilise psühholoogia traditsiooniline lähenemine pakub vaestele võhikutele uskumatult erinevaid meetodeid emotsioonidega töötamiseks. Põhimõtteliselt sisaldavad need tehnikad mitmesuguseid viise, kuidas ennast mõistuse abil mõjutada. Siin ja autokoolitus, enesehüpnoos ja kinnitused. Meetodid on head, kuid nende mõju kestus on vaimse struktuuri erakordse paindlikkuse ja varieeruvuse tõttu äärmiselt lühike.
"Viha erineb hullusest ainult selle lühikese kestuse poolest." Cato
Püüdes maha suruda viha ja muid emotsioone, teete uskumatuid pingutusi. Emotsionaalsete impulsside ohjeldamisega kuritarvitate tegelikult ennast. See vägivald põhjustab väsimust, ärritust ja … uusi agressioonipurskeid.
„… Viha on raskem sellel, kes seda kogeb. Mis algab vihast, lõpeb häbiga. " Tolstoi L. N
Vihaga toimetulemise viis seisneb selle tekkemehhanismis. Olles mõistnud negatiivsete emotsioonide arengu mehaanikat, saate aru, kuidas on vaja nendega töötada.
Negatiivsete emotsioonide ilmnemise põhjus peitub lahknevuses praeguse reaalsuse ja teiste ootuste ümbritseva käitumise vahel. Näide: poeg, kes ei taha isa jälgedes käia ja valib teise elukutse; tütar, kes tuleb pärast keskööd lõbusalt peolt; abikaasa, kes selle asemel, et maja ümber aidata, eelistab sõpradega või teleri seltsis aega veeta.
Olukordi on palju, kuid mehhanism on üks: Ootused ≠ Tegelikkus.
"Kogu viha tuleb jõuetusest." Jean-Jacques Rousseau.
Tõepoolest, tundes silmitsi teise isiku soovidega, vastupidiselt teie soovidele, on metsik vajadus oma tingimusi kontrollida, alla suruda ja dikteerida. Teise poole järgimine rahustab teie tulihingelisust ja vastupanu tekitab jõuetusest raevu. Sa usud, et kui teine inimene hakkab sinu moodi käituma, oled sa õnnelik. Kui lähedased sind ei hellita, sundid sa neid.
Siin on teie viha peamine juur: VÕITLUS. Ja sa võitled ÕNNE eest. Õnn, mida seostate teise inimesega.
"Viha on nagu tuli: kui te seda ei kustuta, võite end põletada" Rahvatarkus.
Olles võitluses välismaailmaga, püüdes kellegi teise võitlust kontrollida või sellele vastu seista, loote endasse negatiivsete emotsioonide energia. Ja nende kursus sinus läbib mitmeid etappe. Kõik algab rünnakust - see on viha. Siis on taganemine solvumine ja PETSUMUS. Ja selle tulemusena - tuhmumine: DEMLESSIOON ja APATIA.
"Hemorroidid on alatu haigus. Ta ründab alati tagant …”Vladimir Semjonov
Ootasite, et keegi midagi teeb, kuid ootused ei täitunud. Olete raevukas, ärrituslaine koguneb sisse. Mitmed teravad ja teravad fraasid õhutavad vaidluse tuld. Lahing algas.
Kui te pole selles sõjas esimene päev, siis kahetsete peaaegu kohe alanud tüli, kuid te ei saa peatuda, nii nagu teine pool ei saa seda teha.
“Kõige katastroofilisemad protsessid on aeglased ja märkamatud. Ühel päeval sa ärkad ja mõistad, et kõik on läbi.”Tatjana Kogan
Parim viis võitlust ära hoida on seda üldse mitte alustada.
See on võimalik, kui olete teadlik ja mõistate, et on mõttetu püüda teisi kontrollida või neilt midagi oodata. Kui olete teadlik, saate aru, et VÕITLUS, NÕUDLUS, Diktaat on tee, mis viib suhted kuristikku, ja ainus viis maailmas lähedastega koos olla on neid armastada.
"Armastus ei küsi kunagi, see annab alati!" Swami Vivekananda
Teie õnn saab sündida ainult teie sees. See juhtub siis, kui leiate end. Sel juhul TEAD, et õnne ei saa väljastpoolt vastu võtta. Õnn on võimalik ainult teie sees ja ilma võitluseta. Õnne ei pea saavutama. Peate selle lihtsalt endas avama. Kuid selleks peate leidma ennast, otsite alati kedagi teist või midagi muud. Te arvate alati, et õnne saab auto, maja või mõne teise inimese abil.
„Võib -olla peaksime loobuma püüdmisest olla õnnelikud? See kõik lõpeb iga kord pettumusega.”Evelyn Powell
Õnn on loobumine püüdlemisest ja püüdlemisest. Õnne on võimatu saavutada. Niipea kui sellest aru saate, lakkavad teie ümber olevad inimesed teie jaoks õnne teed. Te lõpetate neilt oma ÕNNE nõudmise. Sa lakkad end kerjusena tundmast ja nemad ei tunne end süüdi oma vaesuse pärast.
"Armastust ligimese vastu piirab see, kui palju iga inimene ennast armastab." Aurelius Augustine
Kui kõik kirjutatu on teile endiselt arusaamatu, õppige tülis ühte asja teadvustama. Iga kord, kui hakkate inimesega vaidlema, küsige endalt küsimust: „Mille eest ma nüüd võitlen? Kas keegi teine võib selle mulle anda? Kas mul on vaja, et ta seda teeks sisemistest motiividest ja oma soovist või minu sundusest ja survest?"
Soovitan:
Joonista Suhe Oma Mehega
Joonistustöödel on laiad diagnostilised ja ravivõimalused. Joonistust saab kasutada individuaalses, grupi- ja pereteraapias. Kliendi pilk tema joonistusele annab talle võimaluse vaadata ennast, oma suhet, elu "väljastpoolt". Parandus, parandus joonisel annab sümboolselt loa muutusteks enda elus.
Vananenud Suhe
Kui mõistame, et suhted, mis meil on, on juba nende omadest üle elanud, peame tegema valiku: lõpetada suhe või jääda sellesse. Ja kui me otsustame suhte lõpetada, võime tunda end partneri ees süüdi. Lõppude lõpuks oleme meie need, kes algatasid toimuva.
Isiksushäiretega Partner. Kuidas Suhe Areneb?
Piiriülese isiksussuhte (BPD) arendamise etapid ((Roger Melton) Võrgutamise etapp. PRL on pehme emotsionaalne kergeusklik inimene, kes kannatas palju ja teenimatult teiste julmuse ja teiste arusaamatuse tõttu. See on selline pehme ja kohev olend, keda tuleb päästa ja soojendada ning üldiselt parimat anda.
Suhe. Naine. Identifitseerimine
Armukolmnurkade teema on peaaegu sama vana kui maailm. Reeglina on sellistes geomeetrilistes elukujudes tavaks, et ühel osalejal on kahju. Naine, kelle mees läheb alati kõrvale. Teine naine, kes armastab väga ja ootab "lahutust". Siiski on oluline mõista, et selline suhete struktuur saab eksisteerida ainult ühel tingimusel:
Vaba Suhe Või Suhe Vabaduses?
Millised assotsiatsioonid tekivad, kui kuulete kombinatsiooni "vaba suhe"? Tõenäoliselt seostatakse esimesi assotsiatsioone väliste piirangute puudumise, koormavate kohustuste või ühiskonnas vastu võetud kehtestatud normide muutmisega.
