2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui me lõpetame iseendale truuks olemise, reedame me iseennast. Võib -olla oli see kellegi jaoks nii lapsepõlves, kui ellujäämiseks kohanes laps vanemate, nende väärtuste, prioriteetide ja arvamustega enda kohta. Selle tulemusena "kadus" tõeline identiteet. Laps püüab olla vanemate moodi, kohanedes nendega, sest nii saad kätte nende armastuse, ilma milleta ta ei saa normaalselt elada ja areneda. Ja nüüd saab meie tüdruk täiskasvanuks … Kes ta on? Milline ta on? Ta ei tea…
Et olla enda vastu tõsi:
- Peate ennast tundma, mõistma, mida ma tahan, ja andma selle endale. Ole teadlik oma vajadustest ja oska neid rahuldada.
- Olla eraldi autonoomne inimene, kus ema ja isa pole enam olemas ning sa ei otsi neid jätkuvalt partneritest, ülemusest. Sa kuulud iseendale ja mitte kellelegi teisele.
- Andke endale tuge, hoolitsege enda ja oma vajaduste eest ise, sest keegi ei hooli sinust paremini kui sina ise.
- Seades esikohale iseenda ja seejärel kõik teised, ja see ei puuduta isekust.
- Teadke oma väärtust ja ainulaadsust kogu maailma jaoks. Lihtsalt sellepärast, et MINA OLEN. Ja ma olen milleski nii lahe.
- Järgige oma põhimõtteid, väärtusi, prioriteete elus.
Ja siis on küsimus: kui küps ma olen, et enda eest hoolitseda ja oma elu eest vastutada? Elada oma reeglite järgi ja püüda aru saada, et need on minu reeglid või olen endiselt vanemate stsenaariumis, tahan vastata ootustele … Pidevalt valiku tegemine, kas seda järgida või mitte, ja see on ka enda suhtes truuks jäämine.
Kuidas seda saavutada:
- Hinda ennast ja oma valikut. Et teada saada oma tingimusteta väärtust, just sellest, mis ma olen. Raske on neil "tüdrukutel", kellele vanemad lapsepõlves oma väärtust ei näidanud.
- Õppige, tundke ennast. Ja siin on peamine küsimus: kes ma olen? Mida ma? Mida saab ja mida mitte? Mis on minu tugevused? Mis on mulle vastuvõetav ja mis mitte jne.
- Toida ja hoolitse enda eest. Kas teha endale aega, jätta osa ajast ainult enda jaoks, mõelda, mida ma tahan? Mis teeks mind täna natuke õnnelikumaks? Mis annab mulle energiat? Ja lubage endale seda.
- Austa ennast, oma vajadusi ja soove. Iga kord, kui otsustame mitte minna oma soovide poole, ignoreerides oma vajadusi, vaikime oma tunnetest - reedame ennast. Ma ei taha seda läbi teha, ma ei suuda seda üle elada, pingutada, nimetades seda kangekaelsuseks, kuid sisuliselt on see vägivald enda vastu, enese reetmine.
- Näidake oma piire. Mõistes, kui mugav sa oled ja kuidas mitte. Hoolitse kõigepealt oma mugavuse, seejärel teiste eest oma soovist, mitte kohusetundest või süütundest. Mõned inimesed võivad meie piiridesse liiga kaugele minna, kehtestades oma arvamuse ja selle, mida teha. Isiklike piiride rikkumise marker on ärritustunne, viha.
Soovitav on neid tundeid teadvustada, esialgu on see raske, eriti kui sellist harjumust pole. Veelgi keerulisem on end peresuhtluses ülal pidada abikaasa kõrval, kellel võivad olla oma eluplaanid nädalavahetuseks, tänaseks õhtuks. Aga kui ma endalt küsin - mida ma tahan? See selgitab minu jaoks palju. Siin on valida, kas järgida ennast või teist. Sageli võivad meie otsused mõjutada pereelu, mitte kõigile ei pruugi meie valik meeldida, kuid jäädes endale truuks, võite jõuda tervisliku dialoogini kahe täiskasvanu vahel, kellel on võime nõustuda või mitte.
Soovin, et oleksite alati iseendale truu.
Soovitan:
Vägivald Enda Vastu Kui Eluviis
Eneseareng on imeline. Oluline ja vajalik on arendada endas kasulikke oskusi, vabaneda tarbetutest hoiakutest. Kuid üha sagedamini samastatakse enesearendamine enesedistsipliiniga. Tegelikult on see hävitava vägivalla meetod iseenda vastu.
Pingutamine Ja Enda Vastu Vägivallatsemine - Mis Vahet On?
Pingutust teha ja enda vastu VÄGIVALDUST toime panna on kaks erinevat asja! On raskusi ja vastupanu, juhtub, et see ei õnnestu kohe ja kiiresti, ja muidugi, kui pingutate, võite jõuda soovitud tulemuseni. Kuid mõnikord ei aita see, ei ole võimalik plaani ellu viia.
Mis Hävitab Meie Lugupidamise Enda Vastu?
"Usaldus on väga kummaline teema. Siin see on ja seda pole kohe olemas." Notsu. Alates avaldamata. No aga tõsiselt, selle muinasjutu moraal on selline, et absoluutse enesekindluseta inimesi pole. Kirjutasin sellest varem teises artiklis.
Austus Enda Ja Teiste Vastu. Kuidas?
Huvitav on see, et enesehinnangu järgi mõistavad paljud inimesed: "Miks ma austan ennast?" Austus teiste vastu - "Miks ma austan teisi inimesi?" Austusest rääkides on minu arvates oluline mitte „milleks …“, vaid „kuidas …“Eneseaustus.
Kuidas Mõjutustele Vastu Seista? Suurenenud ärevus. Kuidas Ennast Vastu Võtta?
Tänapäeval pöörduvad paljud inimesed oma ärevuse vähendamiseks "abi saamiseks" ennustajate, selgeltnägijate ja astroloogide poole, kuid nad ei saa täpselt seda teavet, mida nad kuulda tahavad, mistõttu ärevuse tase ainult suureneb .
