2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tere kallis lugeja!
Täna tahaksin alustada sellega, et oluline on mitte teha, vaid olla. Ma selgitan seda arusaamatut fraasi. Inimese meelest on siin maailmas mitu olemise vormi. Ma räägin tunnete, aistingute, aktiivsuse, mõtlemise sfääridest. Sel viisil suhtleme teie ja mina maailmaga. Ja kõik tundub meile kättesaadav olevat, kuid kasvatus, sotsiaalsed normid ja enesehinnang kitsendavad neid ühe või kaheni. Ja siis olemise asemel (kõiki võimalusi omada ja kasutada) hakkame tegema (kasutama seda, mis on meile lubatud). Milline on lõpptulemus?
Tuleb välja, et inimene, kes näeb oma eksistentsi ainsa vormina murettekitavat kiirustamist, vajadust pideva tegevuse järele … ja samas ei peatu ta üldse elama. Tema jaoks muutub TEGEMINE tähtsamaks kui OLE.
Kaasaegne maailm pakub meile tuhandeid võimalusi selle vältimiseks. Täna kutsun teid üles mõistma ainult 5, minu arvates kõige katastroofilisemat. Neid nimetatakse sageli ka "psühholoogilisteks kaitsemeetmeteks" või "kaitsemehhanismideks"
1. Ratsionaliseerimine
See on suurepärane võimalus vältida oma tundeid ja teiste inimeste tundeid. Ise olen elanud sellises vältimismeetodis pikka aega. See on ilus selle poolest, et muudab inimese intellektuaalselt arenenud, emotsioonides vaoshoituks ja uskumatult eraldatuks.
Nõus, on väga raske olla aus nendega, kes leiavad loogilise seletuse kõikidele teie tunnetele. See haiseb amortisatsiooni järele, mis summutab igasuguse huvi punga vastu.
Innovatsioonis on palju võimalusi, kuidas vältida kontakti iseendaga. Teile tundub, et saate kõigest suurepäraselt aru. Kuid see on illusioon, sest mõistmine = mõtlemine ja mõtlemine on vaid veerand meie viibimisest maailmas.
Saate vältida oma elu elamist veelgi kavalamalt - olemast spontaanses suhtes. Inimestel, kellel on suhtevajadus, sisemine alaväärsustunne, tühjus ja ebatäiuslikkus, on üks suur probleem - nad ei astu suhetesse, vaid lendavad sisse. Vähimatki vihjet teise inimese aktsepteerimisele tajutakse saatusena ja kutse suhtele.
Samuti õpetati meid hästi mõtlema. Näiteks meie pisaraid nähes küsiti meilt: "Mida sa nüüd mõtled?" - ja vahetasime hetkega tundedelt mõtetele. Sellega on lihtne harjuda.
Ratsionaliseerimine on viis, kuidas vältida tundeid, taandudes mõtetele. Ja see ei ole elamiseks.
2. Koolitused ja juhendamine
Need, kes mu koolitustel käisid, teavad, et olen "oskuste tasandamise" vastu. Olen eneseuurimise poolt. Ütlen seda tõsiasjale, et lõputu jalutuskäik arengusündmustel võib olla ka kahjulik. Sest teadlikkuseta "pumpamine" on viis psüühika halvamiseks. Psühholoogiline koolitus on teadmised, mitte kogemus.
Idee kirjutada see artikkel tekkis mul pärast suhtlemist mitme inimesega, kes püüdsid oma isiksust võimalikult kiiresti ja tõhusalt välja töötada, traumeerisid seda veelgi. On hirmutav ja valus näha, kuidas suure potentsiaaliga inimesed otsivad uusi uusi viise oma elustsenaariumi tugevdamiseks ja jätkavad alateadlikku, kuigi kiiret liikumist.
Selliste inimeste traagika seisneb selles, et oskuste poole püüdlemisel kaotavad nad teadlikkuse ja võime kogeda oma tundeid, tundeid ja mõtteid. Nad teavad palju, kuid unustavad, kuidas elada. Nad leiavad tuhandeid viise, kuidas oma tunnetega tõhusalt toime tulla, selle asemel, et neid mõista ja kogeda.
Miks nii? Sest me kõik vajame seda võlupilli. Ja mõistkem, et üks koolitus ei lahenda, kuid me VALIME uskuma. See on hea, kui läheme koolitustele, et saada teavet ja tööriistu. Ja see on halb, kui me läheme imerohuks.
3. Spontaansed suhted
Saate vältida oma elu elamist veelgi kavalamalt - olles spontaanse suhtega. Inimestel, kellel on suhtevajadus, sisemine alaväärsustunne, tühjus ja ebatäiuslikkus, on üks suur probleem - nad ei astu suhetesse, vaid lendavad sisse. Vähimatki vihjet teise inimese aktsepteerimisele tajutakse saatusena ja kutse suhtele.
See on väga kurb ja valus, sest aktsepteerimine on suhtlemise norm, mitte kohustus kohal olla. Tavaliselt on sellise mustriga inimene väga kuum ja satub tugevalt kontakti esialgseks etapiks liiga lähedale ja hirmutab partnerit. Partner "põrkab" tagasi ja armastust vajav saab vigastada.
Kõige kurvem on see, et keegi pole süüdi. See vajadus on tõesti nii tugev ja üksindustunne on tõesti nii väljakannatamatu.
See juhtub seetõttu, et varases eas sai inimene kontakti ja kohaloleku asemel emotsionaalse nälja ja tagasilükkamise. Ja see nälg on tugevam kui terve vajadus teise inimese järele. See paneb sind inimest idealiseerima, temaga suhtesse lendama, reaalsusest traumeerima ja uuesti üksindusse minema.
Suhtesse pääsemine on viis põhjatu kaevu täitmiseks.
4. Isolatsioon
On veel üks äärmus - püüdes vältida reaalsust ja elamist, saab isoleerida end reaalsusest ja inimestest. Selleks on palju võimalusi. On inimesi, kes alateadlikult (see on väga oluline) "viljelevad" enda jaoks sotsiaalset foobiat, on inimesi, kes lähevad mitmeks aastaks mägedesse või ujuvad saarele, on inimesi, kes muutuvad meelega asotsiaalseks ja loovad enda ümber vaakumi.
Selle meetodi traagika on reaalses maailmas katastroofilises ebakindluse mõttes. See pole fantaasia, see on kogemuse tulemus. See on väga tugev ja väga kohutav mälestus sellest, kuidas ta kunagi reaalsusega toime ei tulnud. Me näeme selliseid inimesi friikidena ja põrkame regulaarselt nende nõelte otsa. See on ennetav löök, mille puhul on parem eemale tõrjuda kui valuga kokku puutuda.
Väga sageli ei elanud need inimesed identiteedi kujunemise ajastut täielikult ega suutnud seda enese terviklikkust iseeneses kasvatada. Ma ei räägi teismeliste mässust ega eneseväljendusest. Ma räägin 40ndates meestest ja naistest, kes on kassidega üle kasvanud, nurisevad ja protesteerivad kõige reaalsusega seonduva vastu. Suhtes lahustuvad sellised inimesed koheselt, kui ilmnevad ilmalikud probleemid. Kuid nad teevad elu ja surma küsimustes suurepärast tööd.
Isolatsioon on reaalsuse vältimise viis.
5. Lend tööle
Viies ja sama populaarne viis mitte elada suremata on saada suurepäraseks professionaaliks. Tõenäoliselt teate inimesi, kelle kogu elu keerleb nende töö ümber. Nad on tõesti suurepärased spetsialistid ja liiguvad kiiresti edasi. Nad on ülemuste lemmikud ja kollektiivi lootus. Nad säästavad projekte ja täidavad kolmekordse määra päevas. Aga … nad ei ela.
Need inimesed kannatavad koju tulles. Neid katab talumatu üksindus ja valu. Nad võivad tundide kaupa istuda ja ühel hetkel jõllitada, kuni lähevad magama. Nende elus pole kedagi ega midagi peale töö.
Töönarkomaanide iseloomulik tunnus on võimetus lülituda muule tegevusele. Nad ei saa puhata ja ilmast rääkida. Need on inimesed, nagu õhk, nõuavad professionaalset rakendamist.
Reaalsusega kohanemiseks on selline viis, sest nad saavad kutse ja heakskiidu ainult edu kaudu. Nad valisid väljundi, mis mõistab toimingute algoritmi ja millel on garanteeritud tasu. See on tee inimesele, kes ei tunne tingimusteta enesearmastust, kuid vajab hädasti oma väärtuse tunnustamist.
Just need 5 vältimisviisi ilmuvad minu klientides kõige sagedamini. Ma austan ja aktsepteerin neid, sest tänu sellele kohanemismeetodile õnnestus neil oma perekonnas, ühiskonnas ja reaalsuses ellu jääda. Kuid on äärmiselt oluline mõista, et see juhtub erinevalt ja see „erinev” on kõigile võrdselt kättesaadav.
Kui teil on mõtteid või tundeid selle kohta, kuidas see muidu juhtub - kirjutage! Teie kogemus on väga väärtuslik. Ma palun teil seda artiklit ka sotsiaalvõrgustikes jagada:-)
Soovitan:
5 Viisi, Kuidas Mõista, Mida Sa Elus Teha Tahad
Sa ei saa loobuda sellest, mida sa tegelikult tahad. Tehke kindlaks, mida saate pingutuseta teha - teised näevad seda, aga teie mitte. Keda sa kadestad? Teekond lapsepõlve. Kui teil oleks kogu maailma raha, mida te teeksite?
Tähtis On Mitte Ainult Teha, Vaid Ka Mitte Teha
"… me peame andma psühhoanalüütikule selle, et ta ei püüa nn patsiendi usaldusel mängides teda millegagi inspireerida või kuidagi suunata. Kui see nii oleks, oleks psühhoanalüüs sündmuskohalt kaua lahkunud tagasi, nagu juhtus paljude teistega.
Võib -olla Eesmärk, Võib -olla Mitte
Minu teine lemmikteema pärast motivatsiooni on eesmärgid! Neid karjutakse nüüd iga nurga taga, suured gurud lubavad rääkida teile saladusi ja saladusi, kuidas eesmärke õigesti seada. Ja ma annan teile lihtsalt katkendeid õpikust, jällegi motivatsiooni psühholoogiast, seda tuli palju.
Olla Või Mitte Olla? Otsuse Tegemise Kohta
Kogu meie elu on otsuste tegemine. Kas ärgata nüüd või lamada veel viis minutit? Kandke seda ülikonda või on parem minna teksadesse? Tööle sõitmine või kõndimine? Või äkki ei lähe üldse kuhugi? Ja nii edasi… Tegelikult pole otsuse tegemine midagi muud kui võimalus teha valik kõigi olemasolevate alternatiivide hulgast.
Ma Tahan, Aga Ma Ei Saa Mida Teha, Kui Sul Pole Jõudu Teha Seda, Mida Sa Tahad Teha?
Mõelge olukorrale, kui soovite midagi teha, tõesti tahate, kuid teil pole jõudu. Füüsilist jõudu pole, heidad pikali ja lamad. Ja ma tõesti tahan teie jaoks midagi äärmiselt teha, kuid te ei saa seda teha. No ei saa, see on kõik. Kui see juhtub teiega, siis nüüd ütlen teile, kuidas saate sellest kõigest välja tulla.
