2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
“- väike rebane, - ütles rebane rebasele, - mäletate, palun, et kui teil on raske, halb, kurb, hirmutav, kui olete väsinud - sirutage lihtsalt käpp. Ja ma annan sulle oma, kus iganes sa oled, isegi kui seal on teisi tähti või kõik kõnnivad peas. Sest ühe kaheks rebaseks jagatud rebase kurbus pole üldse hirmutav. Ja kui teine käpp hoiab sind käpast kinni - mis vahet sellel on, mis maailmas veel on?"
I. D. Farbarzhevitš "Väikese rebase lood".
Aeg -ajalt tulevad minu juurde kliendid, kellel on südames külmunud ruum ja silmis rumal küsimus: "Miks ma ei tunne midagi?" Elu keeb paksu jääkihi all, mis on keelatud avalduda välismaailmas. Tundub, et pole teravat valu, kurbust ja igatsust … aga pole ka kohta rõõmuks, üllatuseks ja uudishimuks. On ainult igavus, igavus, rutiin ja kahetsus nendeks aegadeks, mil juurdepääs tunnetele oli veel avatud ja täitis päevad eluga.
Enamasti juhtub see siis, kui inimesel oli minevikus teatud kogus "leinamatuid" kaotusi ja leinamisprotsessi kui vajalikku lahkuminekut väga olulisest etapist eiras hirm ja suhtumine: "See pole minu väärt pisarad "," Mehed ei nuta "," Ma olen tugev ega lase pisarat valada "," Häbi on nutta "," Mul pole aega sellisteks pisiasjadeks "jne, sügavale sisemusse raudlukuga lukustatud ja kaetud jääkoorikutega, nagu valu anesteesia.
Kuid lein on inimese loomulik reaktsioon millegi või kellegi olulise, väärtusliku ja tähendusliku kaotusele. See kaotuse kogemise mehhanism on algselt meisse sisse ehitatud. Ja selleks, et inimene saaks kaotuse enda jaoks hävitamatult üle elada, peab ta mõistma, et lein ise ja tema kannatused temas on normaalsed, see on elu loomulik osa. Sa ei pea tema eest põgenema, teeseldes, et oled tugev ja kõikvõimas. Oluline on lubada endale valu silma vaadata, tunnistada selle olemasolu ja tõsiasja, et kaotus on tõeline. Nõustuge sellega, et see pole kunagi sama, mis varem. Lõppude lõpuks, selleks, et midagi kogeda, peate seda kogema; läbipõlemiseks peate kurvastama. Muid võimalusi pole.
Mäletan, kuidas ma ise, külmununa, esimest korda oma terapeudi juurde tulin. Mäletan, kuidas soojendasin end uskumatult tema vastuvõtu ja stabiilse valguse peale ning lasin mõne aja pärast kibeda pisarate voolul läbi jää tammi murda. Ma leinasin kõike: noorust ja naiivsust, operatsioone haiglas, isa surma, sõprade kaotust, surnud delfiini, saamatuid aastaid, lahkuminekut kutidega, realiseerimata võimalusi, lapsepõlve erinevaid hetki, mu armastatud tohutuid silmi koer täis valu, vanade tähenduste kaotust, lähedaste inimeste reetmist jne. Peaaegu kaks aastat, iga kord, kui ma terapeudi kabinetist pisarad silmis lahkusin, kahetsedes mõnikord uskumatult, et lasin endal esimest korda nutta aega teise juuresolekul. Ja et nüüd ei suutnud see voog enam peatuda. Kuude jooksul ei tundnud ma kergendust - ainult valu: alguses äge, siis tuim. Sellistel hetkedel ei olnud mu päästerõngas mitte ainult terapeudi tugi, vaid ka tähendamissõna Saalomoni sõrmuse kohta:
"Legendi järgi kuulus kuningas Saalomonile sõrmus, millele oli graveeritud ütlus:" Kõik möödub. " Leina ja raskete kogemuste hetkedel vaatas Saalomon kirja ja rahunes. Kuid ühel päeval juhtus selline õnnetus, et tarkuse sõnad lohutamise asemel tekitasid temas raevuhooge. Ta rebis sõrmuse sõrmelt ja viskas põrandale. Kui see veeres, nägi Saalomon äkki, et sõrmuse siseküljel on ka mingi kiri. Huvitatud tõstis ta sõrmuse üles ja luges järgmist: "Ka see läheb mööda." Saalomon pani kibedalt naerdes sõrmuse ja ei lahutanud sellest enam kunagi."
Õppisin ennast lohutama "ja see möödub ka …", kallistades vaimselt oma väikest tüdrukut ja õõtsutades teda kätel ning mõne aja pärast hakkasin äkki märkama ümbritseva maailma värve, tundma põlevat uudishimu ja huvi, nautima hetk "siin ja praegu", voolab õnne kiirte ja hubase armastuse soojusega. Pisarate ookean kadus, tehes ruumi uutele tunnetele ja kogemustele, pannes end taas elusana tundma.
Lõppude lõpuks on mõnikord ainus tingimus, et end elusana tunda, lasta külmunud valul end soolase veega teise juuresolekul endast välja lasta …
Soovitan:
VANEMATE PIINETE, IDENTITEEDI KAOTUSE, INIMVÄÄRTUSE JA PSÜHHOLOGI TAVA KOHTA
Kui olin teismeline, olid ühe mu sõbra vanemad äärmiselt kategoorilised enda, vaba aja, sõprade ja soovide suhtes, näidates sageli tõsist jäikust. Mulle tundus alati, et sellel väliselt õitsval perel puudub südamlikkus, soojus, andestus, mõistmine, oskus mõista teisi inimesi ja iseennast.
Laste Kaotuse Kogemus. Kinnijäämise Psühhosomaatilised Sümptomid
See märkus läbis veidi rohkem parandus- ja toimetamisetappe kui teised, sest sellises värisevas äris tahate sageli proovida kõike kõige üksikasjalikumalt, kättesaadavamalt ja praktilisemalt väljendada. Ja samal ajal on oluline mõista, et iga konkreetne juhtum võib kirjeldatust erineda ja midagi tuleb üldloendist eemaldada ja midagi lisada.
Kaotuse Kogemise 5 Etappi
Ma muudan natukene noodi teksti, sest siirast soovi jagada tundeid ja mõtteid eile ühiskonnas juhtunud kurva vahejuhtumi kohta pidasid mõned inimesed sooviks PR -i ja kellegi teise leinal reklaami teha. Kui keegi teine mu teksti sel viisil kuulis, siis vabandan ja kordamise vältimiseks kustutan küsimuse tekitanud osa ja jätan kaastundeavaldused südamesse.
Kaotuse Kogemise Protsess
Inimene kaotab oma elus pidevalt midagi - asju, aega, võimalusi, suhteid, inimesi. Tõenäoliselt pole ühtegi päeva, mil midagi oleks kadunud. Võib -olla mitte üks tund ega isegi minut. Kaotus on inimese elus norm ja vastavalt sellele peab kaotusele olema mingi "
Hirm Kaotuse Ees: Kui Hävitav See Meie Elu Mõjutab?
Igaühel meist on oma hirmud ja foobiad. Ja see on normaalne, sest sellised seisundid on meile vajalikud, et hoiatada meid teatud ohu eest ja aidata end õigeaegselt kaitsta. Nad ei karda midagi - see pole tõesti norm. Kuid hirmudest on kasu ainult siis, kui need töötavad adekvaatselt.
