2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enesehinnang on psühholoogias juba ammu populaarne teema. Vahepeal ei ole enesehinnang (eneseväärtustamine, eneseteadvus, enesetaju) psüühika eriline parameeter, vaid kõigi eluliste ilmingute ja väidete lähtepunkt. Enesehinnang on dünaamiline, muutub koos inimese arenguga - see kannatab kogunenud häbitunde all ja tõuseb uhkuse kasvades.
Liigne häbi, mida nimetatakse mürgiseks, see tunne olla palju hullem kui teised inimesed - "inetu pardipoeg", "tundmatu loom", "mitte meie omasugust". See moodustub siis, kui varases lapsepõlves valitsevad häbiväärsed pilgud või halvustavad sõnad märkimisväärsetelt inimestelt. Pidage meeles aastaid tagasi kuuldud sõnu, mis ikka veel haiget teevad. Ise helistades kasutame sõnu, mida kartsime kuulda või kuulsime oma aadressil. Taunivalt end peeglist vaadates vaatame kriitilise pilguga, mis kuulub isale või emale. Puberteet koos sekundaarsete seksuaalomaduste ilmnemisega toob häbi juurde uusi lisapõhjusi. Sel perioodil domineerib teismelise peas idee olla teistest halvem.
Liigset häbi, olenemata vanusest, kogetakse kui "ma olen väike ja nõrk ning nad on suured ja tugevad". Häbi põhjustab soovi muutuda nähtamatuks, vajuda maasse, läbi põleda või häbisse surra. Kõik, mida vältida. Otsene häbitunne on äärmiselt valus ja seetõttu avaldub see varjatud kujul süü, fanatismi, perfektsionismi, ülbuse, häbematuse, alahinnatud väidete või võimusoovi, ülekaalulisuse, alkoholismi ja muude sõltuvuste maskide all. Lähemal uurimisel ilmneb nende väga erinevate ja arvukate olekute põhjas häbi.
Häbi vastand pole häbematus, vaid uhkus tõeliste saavutuste üle. Tavaline mõõdukas häbi, täidab sotsialiseerimisfunktsiooni ja teeb meist inimesed - “häbi eristab inimest loomast” (Vladimir Solovjev). Häbi motiveerib haridust, arengut, oskusi, saavutusi, edu ja austust. Nende jõupingutuste abil tekitab häbi energia realistlikku uhkust ja normaalset enesehinnangut. Jah, häbi on ebamugav tunne, kuid see muudab meid inimlikumaks, tundlikumaks, teiste suhtes tähelepanelikumaks ja suhtlemisel õrnemaks. Teades oma haavatavust, hoidume teise inimese alandamisest.
Liigne häbi katkestab ühenduse ja mõõdukas häbi ühendab inimesi. Lähedane inimene on see, kes võtab meid koos ebatäiuslikkusega täielikult vastu. Ta teab, mis on teiste eest varjatud ja samas ei pöördu ära, ei lahku, ei jäta oma häbiga üksi.
„Ärge paluge, ärge paluge mind, mu armas daam, armastatud ilu, et ma näeksin teile minu vastikut nägu, mu inetut keha. Sa oled mu häälega harjunud; me elame koos sinuga sõpruses, harmoonias, üksteisega, au, me ei lahku ja sa armastad mind minu ütlemata armastuse pärast sinu vastu, ja kui näed mind, kohutavat ja vastikut, siis sa vihkad mind, õnnetu, ajage mind silma alt ära ja peale teie suren ma igatsusesse”(The Scarlet Flower).
Kuna häbi on seotud intiimse suhtlemisega, pühendame palju energiat teiste inimeste juuresolekul riietumisele ja sobivate riiete valimisele. Psühholoogiline riietus - "sotsiaalne nahk" on normaalne enesehinnang, mis kujuneb lapsepõlvest ja siis me oma tööga võidame. Isegi isemajandavad inimesed vajavad kiitust ja positiivset tagasisidet inimestelt, keda ta austab. Isegi inimese endas suletud inimese skisoidse psüühika puhul jääb vajadus reageerida teiselt elusolendilt. See, kes on häbi kaotanud, muutub ümbritsevate jaoks õuduseks, kuid häbi tundmata sotsiopaatidel, kunagi lapsepõlves, oli ka häbi.
Liigse häbi ületamiseks peate mõistma, et see emotsioon on omane kõigile inimestele. Me pärime Aadamalt ja Eevalt häbi, kes on paradiisist välja saadetud, ja nüüd me ei ela paradiisis - meil on eneseteadvus ja oleme häbiga tuttavad. Piltidel, mis peegeldavad piiblilugu, ei peida Aadam ja Eeva mitte suguelundeid, vaid silmi, et mitte näha seda, kes neid vaatab. On eneseteadlikul inimesel raske, häbiväärse välimuse talumine. Ja see pole piibellik lugu, vaid meie oma täna. Eneseteadlikkusega kaasneb häbi, eneseteadvus ja häbi käivad koos ning ainult alateadlikus eksistentsis pole häbi.
Miljonid inimesed kasutavad psühholoogilist kaitset, et vältida häbi. Isegi psühholoogias ja psühhoteraapias kasutatakse häbi vältivaid tehnikaid ja lahendusi. Hea psühholoogiline abi tasakaalustub häbistamata jätmise ja häbi varjamise piiril.
Häbi varjamine kulutab elutähtsaid energiaressursse ja kogu elu. Varjatud häbi teeb vigu, mille all kannatavad tema ja teised. Kuid ükskõik kui palju sa häbi eest põgened, on kohtumine vältimatu. Hilisemas eas avaldub ta tüli ja näägutamisena teiste vastu, vahel laste või lastelaste käitumises, kui inimene ise ei saa enam aru, et tagasi on tulnud tema enda häbi.
Madal ja kõrge enesehinnang tähendab seda, et inimesel ei ole häbivastaseid meetmeid ja pole armastatud inimest, kellega saaksite turvaliselt saladusi jagada. Madala enesehinnanguga on inimene harjumuspäraselt häbist surutud ja ülehinnatud enesehinnangu korral hüppab ta häbist nagu kukeseen pannil. Inimesed, kes tunnevad häbi ja sellest üle saavad, saavutavad normaalse enesehinnangu, eneseaustuse ja on rahul sellega, et nad on tavalised inimesed. W. Yoffe ja J. Sandler (1967) seostasid madala enesehinnangu nartsissismiga ja kirjutasid, et "kõrge enesehinnanguga inimene austab ka teisi, samas kui madala enesehinnanguga inimesed tunnevad rohkem huvi iseenda vastu". Tänapäeval on nartsissistlikud häired ja häbiprobleem omavahel tihedalt seotud ning selliseid ebameeldivaid nartsissismi ilminguid nagu rahulolu, kalduvus manipuleerida, liigne eneseesitlus ja vihapursked on seletatav sügava väljendamata häbi olemasoluga.
Üleminek ülemääraselt häbilt normaalsele ja enesehinnangu korrigeerimisele nõuab nii isiklikke saavutusi kui ka läheduses vähemalt ühe või kahe armastava inimese olemasolu, kes sind täielikult aktsepteerivad. Laste liigse häbi haavad paranevad taandumises, heatahtliku hääle ja toetava pilgu kaudu - inimese kaudu, kes kuuleb ja näeb ilma hinnanguta, inimese, kes astub armastava vanema positsioonile. On hea, kui teie keskkonnas on selline inimene ja kui ei, siis saab psühholoog tema ülesanded üle võtta. Kui pole psühholoogi ja armastavat inimest, siis peab olema vähemalt koer, kass, kes sind vajab … - “Mehel pole hea üksi olla” (F. Dostojevski).
Soovitage teemal
Vaata:
"Tõus", 1976. Lavastaja: L. Shepitko. NSVL.
Scarface, 1983. Režissöör: B. De Palma. USA
Loodete isand, 1991. Režissöör: B. Streisand. USA
Melissa: Intiimne päevik, 2005. Režissöör: L. Guadagnino. Itaalia, Hispaania
"Kuusteist aastat pohmelli", 2003. Režissöör: R. Jobson. Suurbritannia
"Mööda näo kontuuri", 2008. Režissöör: P. Smirnov. Venemaa
"Valgustus", 2009. Režissöör: R. Gritskova. Valgevene
"Häbi", 2011. Režissöör: S. McQueen. Suurbritannia
"Intiimsed kohad", 2013. Režissöör: N. Merkulova, A. Tšupov. Venemaa
"Ettenähtud geograafi gloobus", 2013. Režissöör: A. Veledinsky. Venemaa
Lugema:
Inetu pardipoeg (G. Andersen)
"Deemonid", "Vennad Karamazovid", "Kuritöö ja karistus", "Bobok" (F. Dostojevski)
"Kammige juukseid sada korda enne magamaminekut" (M. Panarello)
Soovitan:
Enesehinnang Pole Igavesti
Enesehinnang see on kontseptsioon, mis esmapilgul ei tundu sugugi lihtsam, et seda kasutada kõigis naeruväärsetes artiklites, mida ma nägin. No ütleme, enesehinnang, mis siin on arusaamatu, on enda hindamine, siin pole midagi arutada. Aga ei, on olemas määratlus, mis on sügavam kui lihtsalt "
Enesehinnang
Enesehinnangu kohta on juba kirjutatud palju artikleid ja videoid, kuid siiski ei kaota see teema aktuaalsust, sest teooriast praktikasse tuleb minna teatud teed. Ja täna, järgmisel konsultatsioonil oma kliendiga, puutusin selle küsimusega silmitsi.
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
Häbi Ja Häbi Allääre All
Alates lapsepõlvest olen kuulnud fraasi "too sisse äär". Ja seda ütlesid naeratavate nägudega naised. Ja mu ema ütles seda sageli. Kui kohutav on naise jaoks suurim häbi - kõht üles ajada. Ja erinevaid epiteete on veel palju. Ja nii ma arvan.
Enesehinnang Ja Enesehinnang
Enesehinnang on hinnang iseendale, oma välimusele, oma võimalustele, tegevustele ja nende tegevuste tulemustele. Täiskasvanu võib ennast kõrgelt hinnata kui head spetsialisti, kuid mõista, et ta ei ole suhetes inimestega eriti hea. Enesehinnangu alus on eneseväärikuse tunne.
