2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kliendi kiri.
Tahaksin teile esitada kirja, mille minu klient on kirjutanud meie töö ühe etapi kohta. Avaldatud loaga. Loodetavasti aitab see kiri teil näha "teie" ohvrite ringkondi.
Tere Sergei Vladimirovitš. Mõtlesin, et kuna me varsti ei näe, kirjutan teile kirja, kuni mõte on värske). Minu jaoks on põhimõtteliselt oluline need kaalutlused kirja panna, miks mitte kohe ja oma postiga)
Arvan, et saan lõpuks vastata: "miks on mul ohverdamine kasulik?" Peamine ja peamine eesmärk on kinnitada maailmapilti, minu negatiivse lähenemise aluseks on “ma teadsin seda” ja “sa ei saa kedagi usaldada”. Mulle oli see juba pikka aega selge, kuid tunnet, et vastus oli täielik, ei tekkinud. Mainisite, et ohver saab tohutult energiat ja nii ma otsisin kõike: kust? nagu? Miks ma ei märka seda ega saa seda täielikult ära kasutada?
Selle tulemusena jälgisin oma afektide arengumustrit ja tundub, et sain aru, milles asi. Joonistasin isegi pildi (manuses) ja kommenteerin seda allpool. Ilmselt leian end ohvri asendis _ kaks korda_ tsükli kohta: esimesel korral ei saa ma midagi (või mulle tundub nii), kuid teisel korral jackpoti - aga mul pole jõudu võitu hinnata ja ma ei pane seda peaaegu tähelegi, sest olen neelanud laastamise ja sisetülide lõppemise. Keskkonnast saadavat energiat tuleb tõesti palju, kuid see kõik läheb minimaalseks parandamiseks. Kohtun tema välimusega loiukate sisekommentaaridega „me tõime selle, hüppame nüüd ringi“kuni „me mõistsime seda liiga hilja, ma ei vaja midagi“, kuid see on pigem sarkasm kui tõsine või raevukas ning ma tahan, et kõik seda teeksid lahkuda niipea kui võimalik. Siis saan jõudu juurde (või neuroos kutsub mind edasi), saan aru, et olin ise ebaõiglane, ja siis lähen päästja juurde ja tsükkel kordub.
Pildi selgitused
1. Päästja: Parandage kõik, aidake kõiki, andke endast parim! Jõudu täis, eredad väljavaated. Sugulased on väga tähelepanelikud, taotlused esitatakse õigesti ja minu võimaluste piires. Ma tõesti tahan parandada seda, mille ma vihavälgatusega hävitasin - ja seda just tegude, mitte vestluste ja kavatsuste abil, mille väärtus on küsitav võrreldes hoolitsuse ja lunastamise tõenditega.
2. Kõik on hästi! Ma proovin -> mind armastatakse ja kiidetakse -> olen õnnelik ja proovin rohkem. Rohkem kui nad küsivad, rohkem kui suudan, üldiselt on kõik veidi üleliigne, kuid see ei häiri mind, sest "see pole minu jaoks raske" ja ma palun kõiki. See pole veel raske.
3. Vähenenud reageerimine. Minu jõupingutused lakkavad olemast midagi erakordset: neid kiidetakse ja armastatakse endiselt, kuid üha mehaanilisemalt ja tundub, et see pole tegelikult vajalik või seda peetakse iseenesestmõistetavaks. Ma hakkan pingutama, ei saa oodatud, kuid ma ei saa vähendada jõupingutuste rakendamise määra: "Ma nimetasin ennast kehaks - võta piimaseened." Häbi kaob järk -järgult, süütunne ja ärevus kasvavad.
4. Pettumus muutub väga käegakatsutavaks ja püsivaks. See, mis algas takistamatu teenistusena vastastikusele naudingule, on vaikimisi määratud mulle ja kui ma enam teatud aja jooksul midagi ette ei võta, esitatakse need. Kiitus pole enam lihtsalt ebapiisav, vaid ausalt öeldes vähe ja mõnikord unustatakse lihtsalt kiitus. Soovin selles etapis muidugi selgitada, et mind ei palgatud ja teen seda siis, kui see on tehtud - kuid tavaliselt olen valmis ohverdusse langema ja tegema nii, nagu mulle on öeldud, lihtsalt selleks, et näha, kas nad ütlevad "aitäh" mulle üldse või mitte. Jõud on otsakorral, süütunne kadunud, alarm läheb skaalast välja.
5. Ohver. Olen juba tõsiselt solvunud, viimase jõuga proovin vastupanu läbi, kuid keegi ei hinda! Pahameel ja viha jõuavad piirini, kuid ma ei saa kellegagi midagi arutada, "arvan-ütlevad-sama". Võtan ette mõne viimase juhtumi, eeldades, et lõpuks pannkooki normaalselt kiidetakse. Asi antakse kõvasti, keegi osalejatest pole rahul, kuid kindlasti tuleb see lõpuni viia - muidu pole midagi kiita. Kuid pahameel ja viha on juba nii raputatud, et esimesel võimalusel möödun _kriitilisest punktist_. Mitte nii kiidetud, väike, ebasiiras, aga mina! Teile kitsed! "Ma ei lõpetanud magusat kuskussi" - ja tormasin. Kui alkohol peaks teid pärssima või lihtsalt end rohkem üles kerima kui tavaliselt, tuleb kohe 6.
6. Timuka. Mõjuta: kõik on süüdi, kõik on seotud, seedimata emotsioonide voog, pisarad, karjed, kole. Mind ei huvita, mis minust edasi saab, suhtega on mul vaja süüdistada ja süüdistada ning seal vähemalt rohi ei kasva. Nad kardavad ja vihkavad mind - aga mind on võimatu ignoreerida, lõpuks koondan kellegi teise tähelepanu ja mind ei huvita, mis kvaliteet see on.
7. Häving. Leevendus tuleb lühikeseks ajaks, ma ei tunne enam midagi ja see on suurepärane. Asjatu on mind häbistada, kohusetundele ja südametunnistusele apelleerida, mind ei saa süüdistada jne. jne. Mitte midagi. Sees valitseb rahu ja vaikus. Kahjuks ei kesta see kaua. Raskus ja arusaamine, et see juhtus uuesti, astusin uuesti sama reha peale.
8. Apaatia. Mul on endast tasapisi kahju ja kõik on metsikult raske ning panen ausalt öeldes enda ümber olevatele selga. Siit ka otsene tee Ohvrile. On võimatu mitte märgata muutusi oma käitumises, minust ei saa assistent, vaid loomulik koormus.
9. Ohver. JA SEE ON, ENERGIA. Nüüd hoolitsevad nad minu eest, keedavad mulle putru ja topivad teki. Aga ma magan kogu aeg või valetan rumalalt vaikuses, tundes endast ja endast igati kahju. Minu lähedasi on raske näha, ma peaaegu nutan. Ma näen, et mure ja kahtlus hiilivad sisse: ma stressan kõiki, sest ma valetan. Oleksin viitsinud igasuguste hüsteerikute jaoks putru keeta ja see ilmselt ka häirib neid.
10. Häbi ja süütunne asendavad enesehaletsust. Hakkan endale ette heitma inetut käitumist, milles keegi peale minu pole süüdi. "Siin langesin taas süütute inimeste peale ja nad tassivad teie jaoks putru." Ma ei valeta enam sellises olekus
Ma võin, nii et hakkan vaikselt, ilma demonstratsioonita tegema midagi tuttavat - mida keegi pole minult veel palunud.
11. Olukord tundub mulle puudulik ja ma arvan, et võin hea suhtumise tagasi teenida, kui saan jälle kõigi vastu kena olla ja aidata. Minge 1.
Autor: Teie psühhoterapeut Sergei Kotov [email protected]
Psühhoterapeut, meditsiiniteaduste kandidaat
Moskva linn
Soovitan:
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
Kuidas Saab Hea Tüdruk Olla Halva Poisi Ema? (Kasulik Ka Tüdruku Vanematele)
Mõtlen sageli konsultatsioonide ajal, kui ema ja teismeline laps minu ees istuvad, sellele, millal nende suhetes midagi katki läks? Nagu armastatud "magusast päikesest" ja "blondist inglist", muutus laps "koletiseks"
"Mul Pole Probleemi - Kõik Sõltub Temast" Või Miks Abielupaaridega Töötamine Võib Olla Keeruline
Abielupaaridel võib olla raske suhelda mitmel põhjusel ja kalduvus pidevalt tülitseda on vaid üks variantidest, millega peame töö käigus tegelema. Abielu psühhoteraapias on tuvastatud muid resistentsuse ilminguid, mida käsitletakse allpool. • Fatalism … "
Kas On Lihtne Olla Ohver
Ohvriks olemine ei tundu ahvatlev - tõepoolest, kellele meeldib end kogu aeg abituna tunda? Sellegipoolest võtavad paljud seda rolli iga natukese aja tagant endale. Millist kasu ohver otsib ja kuidas lõpetada olemine? Rääkisin hiljuti Karpmani kolmnurgast, sotsiaalsest suhtlusmudelist, mis seab enamiku inimesi aeg -ajalt päästja, tagakiusaja või ohvri rolli, ning rääkisin üksikasjalikult, kes on päästja ja miks ei ole nii hea olla.
Mul On Häbi Olla Mina Ise, Ma Tahan Olla Teistsugune
Häbi on ainus tunne, mida keskkond soodustab. Seda õpetatakse ja tema abiga võib olla üsna mugav inimest reguleerida. Keeruline kogemus, mis laieneb täielikult kogu inimesele ja mida ei saa lihtsalt millegi tegemisega kõrvaldada. Selles mõttes on süütunne andestavam, kuna link "
