2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Töö käigus kuulen sageli erinevatelt klientidelt: „Ma ei tea, mis ma tegelikult olen. Ma ei tea, mida ma tahan, kuhu lähen, mida ma tõesti armastan ja mida ma üldse ei armasta … Ma ei tunne ennast üldse.”
Reeglina on kõik need inimesed vaimselt terved, "terve mõistuse ja mäluga", sotsiaalselt kohanenud ja paljuski edukad.
Sellest hoolimata tuleb sageli välja, et pealtnäha väga jõukas inimene pole tegelikult oma eluga sugugi rahul ja tunneb end väga õnnetuna.
Kuidas see juhtub?
Kliendikeskses lähenemisviisis, millega ma töötan, on olemas mõiste "tingimuslik aktsepteerimine", mis kirjeldab selle nähtuse põhjust.
Lapse isiksus kujuneb koos vanematega.
Neis, nagu peeglis, näeb ta peegeldust endast, oma omadustest, saab teavet selle kohta, mis ta on.
Ja ta usub absoluutselt vanemate nägemust endast.
Pealegi tunneb väike laps väga peenelt vanemate meeleolu muutusi ja seob need muutused eelkõige sellega, kas nad on nendega rahul või mitte, kas nad armastavad teda.
Vanemate heakskiidu ja soojuse saamiseks on beebi valmis muutuma kõigeks, kui teda armastatakse. Ta õpib vastama vanemate ootustele ja tingimustele, kuvandile, mida nad temas näha tahavad, ning ohverdab oma tõelised kogemused, tunded, aistingud ja vajadused, kartes hirmutunnet ja tagasilükkamist.
Selle tulemusel toimub justkui lapse enda “mina” asendamine.
Kasvab üles mees, kes tunneb ennast ainult nii, nagu teda kasvatati, kuidas teda näha taheti, kuidas vanemad omaks võtsid.
See tõeline “mina”, lapsepõlves vanemate heakskiidu nimel allasurutud, ei kao aga kuhugi ja meenutab ennast juba täiskasvanueas arusaamatute kahtluste, apaatia ja depressiivsete seisunditega.
Tuleb välja, et inimene ei pruugi tõesti ennast üldse tunda ja elada mitte seda elu, mis võiks teda tõeliselt õnnelikuks teha.
Kuid ta on võimeline ennast uuesti avastama!
Psühholoogi abi võib sel juhul minu arvates seisneda oma kliendi alateadlike või moonutatud teadmiste kogemuste ja tunnete jäädvustamises, nende tähelepanelikus ja hukkamõistuta kohtlemises ning kliendile edastamises (peegeldamises), aidates tal ära tunda tema tegelikke omadusi ja aktsepteeri ennast tõelisena.
Soovitan:
Kas "psühholoog" On Võlts Elukutse? Pühendatud Psühholoogi Päevale
Eile tähistasime ametipüha "Psühholoogi päev". Ma unustan ta kogu aeg, sest kui ma veel psühholoogiks õppisin, tähistati teda teisel päeval. Lõpetasin töö üheteistkümnenda õhtu alguses, istusin FB voogu lehitsema, kolleegidele õnnitlusi lisama, kogusin oma mõtteid, et kirjutada vastused endiste klientide õnnitlustele, kui järsku üksteise järel artikkel artikli erinevustest psühholoog ja psühhoterapeut hakkasid söötis vilkuma, ilusti ja justkui devalveeriksid pädevalt
Me Võtame Maskid ära. Kuidas õppida Ennast Aktsepteerima Ja Mitte Alati Kõigile Meeldima Ja Ennast ümber Tegema
Oleme niivõrd täis erinevaid mustreid, võõraste ootusi, võõrad peavad ja peavadki, et selles keerises kaotame ühenduse iseendaga. Me sukeldume igavesse rassi „kuidas kõigile meeldida, palun, olge kõigile head”, et me ei märka, kuidas me end ignoreerime - tõeline, ehtne, elav.
Võlts Positiivsus Ja Teesklemise Optimistid
See ei ole ettevõtte eetika avaldus, mis eeldab tervitavat naeratust ja sõbralikku tooni olenemata töötaja meeleolust. Viimasel ajal on seoses positiivse elutajuga seotud imeliste (ilma vähimagi sarkasmita) suundumuste levikuga ilmunud suur hulk adepte, kes varjavad „voolava positiivsuse” varjus omaenda eksisteerimise varemeid.
Kuidas õppida Ennast Hindama? Kuidas Tulla Toime Harjumusega Ennast Devalveerida?
Devalveerimine on meie psüühika kaitsemehhanism, milles me vähendame (või eitame täielikult) selle, mis on meile tegelikult väga oluline. Saate devalveerida kõike - ennast, teisi inimesi, emotsioone, saavutusi. Selline käitumine võib olla tõend väsimuse, läbipõlemise, ressursside puudumise kohta.
Kuidas Ennast Armastada? Miks Sa Ennast Ei Armasta?
Enesearmastuse probleemid on otseselt seotud inimese enesehinnanguga. Kuidas õppida ennast uuesti armastama? Alustuseks peate leidma alateadvuses põhjuse, mis mõjutas kaastunde nõrgenemist teie sisemise "mina" vastu - mingil hetkel oma elus hakkasite end survestama ja on väga oluline täpselt aru saada, millal see juhtus.
