2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Autor: Elena Mitina Allikas: elenamitina.com.ua
Me kohtleme ennast nii, nagu vanemad kohtlesid meid lapsepõlves. Kui nad häbistasid meid meie loomuliku spontaansuse pärast, häbeneme ja peatame end tegevuses. Kui nad süüdistasid meid, pahaks pannes, süüdistame end iga kord, kui midagi valesti läheb. Me kardame tunda mürgist häbi ja süümepiinu, seega surume omaenda agressiooni maha, tunneme end teistega mugavalt. Röövime endalt spontaansuse ja astume kõrile. Iga päev vägivallatsemine enda vastu
Ja õnne kogemus on tegelikult vastupidine. Mida rohkem me lubame endale elada, siirad ja spontaansed ilmingud, seda täisväärtuslikumaks, mitmekesisemaks ja rikkamaks muutub meie elu. Pealegi pole need ainult rõõmu ja rõõmu ilmingud. Oluline on anda õigus elule rahva seas niinimetatud “negatiivsetele kogemustele” - vihale, raevule, pahameelele …
Just nende "halbade" emotsioonide kogemisel peatatakse meid sageli. Seetõttu on meil vähem ligipääsu meeldivatele kogemustele. Lõppude lõpuks kogunevad vaoshoitud tunded ja täidavad selle tulemusena kõik teised iseendaga. Raske on endas leida näiteks hellust teise inimese vastu, kui kogunete tema suhtes ärritust pikemaks ajaks.
Viha või pahameele kogemist blokeerib sageli häbi. Häbi on olla vihane ja solvunud - peate olema lahke ja tugev! Alati! Nagu teate, on häbi kogemus, mis peatab eluprotsessid. Kehalisel tasandil hingamist halvendav, halvav tegevus. See on lihaste "külmumise" tunne. Häbist tahan ma "maasse vajuda" või olemise lõpetada.
Kogedes mürgist, kõikehõlmavat häbi, on võimatu tunda midagi muud. Puudub juurdepääs tervislikule agressioonile. Olekut kogetakse eraldatusena, justkui oleksite „klaasi taga”.
Kui häbi on liiga palju ja seda esineb liiga sageli, peatub agressiivsus väljenduses ja koguneb. Ja nagu vesi, hakkab ämbri ületäitmine ilma loata üle voolama või otsima pragusid väljumiseks. See võib avalduda näiteks kontrollimatutes ärritus- ja vihahoogudes erinevatel väikestel puhkudel või lihtsalt pidevas hajusas ärrituses - kui kogu maailm on tüütu! Paljudel juhtudel surutakse maha agressiivsus, mis ei leia kuidagi väljapääsu, muutudes püsivaks depressiivseks seisundiks.
See tähendab, et energia ei ole suunatud inimese tegelike vajaduste rahuldamisele. Selle voolu blokeerib häbi või süüdi tundmise hirmu "tamm".
Ja siis inimene lihtsalt ei saa tunda end õnnelikuna ja täidetuna. Tema vajadused jäävad rahuldamata, ta on igas mõttes näljane.
Näiteks häbi takistab suhetes soojust või aktsepteerimist. Ja hirm süüdi tundmise ees takistab sul midagi isiklikult enda heaks ära tegemast, sundides sind kogu aeg teiste heaks töötama.
Ja nendel hetkedel me tegelikult ei ela täie jõuga, nagu võiksime elada. Füsioloogiliselt muidugi elame, aga moraalselt, psühholoogiliselt jääme ellu, kannatame.
Gestalt -teraapias toetame kõigi tekkivate emotsioonide ja tunnete kogemist, olenemata sellest, kas need on "head" või "halvad". Teraapia käigus on võimalik omandada teistsugune kogemus - kogemus enda vastuvõtmisest sellisena, nagu oodatakse. Ja see on palju väärt. Kui saame a priori lubada endale erinevaid tundeid, on meil teadlik valik - kumba neist avaldada ja millist vormi selleks valida. Me saame valida - kas häbeneda või mitte häbeneda, kas võtta endale kohustusi või mitte. Valik oma emotsionaalsetes reaktsioonides on soovitud vabaduse tunne.
Soovitan:
Pettuste Leht Mitte-psühholoogide Tunnete Ja Emotsioonide Kohta
Kui olete oma emotsioonides hästi kursis, saate hõlpsalt öelda, mida tunnete, nimetada neid kogemusi, siis teate juba kõike, mis siin kirjas on. Ja see on kirjutatud teise kategooria inimeste jaoks. Neile, kes ei tea täpselt, mida nad tunnevad.
Julia Gippenreiter Negatiivsete Tunnete Põhjuste Kohta
Räägime ebameeldivatest emotsioonidest - vihast, vihast, agressiivsusest. Neid tundeid võib nimetada hävitavateks, kuna need hävitavad nii inimese enda (tema psüühika, tervise) kui ka suhted teiste inimestega. Need on konfliktide, mõnikord materiaalse hävitamise ja isegi sõdade pidevad põhjused.
Rühmade Kohta “STOP Nartsissist, Psühhopaat”. Ja Mõned Mõtisklused Nartsissistliku Teraapia Kohta
Grupid ja kogukonnad, mille nimed sisaldavad sõnu "nartsissist, psühhopaat, väärkohtlemine, sotsiopaat", on nüüd Facebookis populaarseks saanud. Lõviosa osalejatest on naised. Inimesed liituvad selliste rühmadega, et jagada väärkohtlemise elukogemusi ja saada tuge.
Tunnete Kohta
Tunded ei küsi kelleltki, millal ja millises koguses nad ilmuvad, kas neil on õigus või vale, kas need võivad olla või mitte. Ei juhtu nii, et tundeid pole, enamasti me neid ei märka või pole need lihtsalt need, mida tahaksime kogeda. Tunded on peatatud tegevused.
KUIDAS SINA OLED (AYA)? Kibedat Tõde Selle Kohta, Milleni Need Mõtted Endiste Kohta Viivad, Perepsühholoog Zberovski
Täna Täielik statistika on saadaval pärast väljaande üle 100 vaatamise. OWKUIDAS SINA OLED (AYA)? Bitter Kibedat tõde selle kohta, milleni need mõtted endiste kohta viivad, perekonnapsühholoog Zberovski Kuidas teil endistega on? Armastamisjärgse üleminekuperioodi üks peamisi eripära on psühholoogiline inerts.
