2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sageli juhtub, et inimene, kellel näib olevat kõike täisväärtusliku elu jaoks, ei tunne end õnnelikuna ja harmooniliselt. Ja teine, kes elab objektiivselt väga kitsastes elutingimustes, tunneb sellest hoolimata rõõmu ja naudib elu. Millest see sõltub?
Loomulikult mõjutavad isiksuse kujunemise käigus saadud psühholoogilised hoiakud ja traumad tohutult võimet kogeda naudingut juba eluprotsessist.
Kuidas see välja võiks näha?
Näiteks nägi laps, kui raske elu oli tema vanematel, nägi neid väsinud ja ärritunud, kannatamas, nad ütlesid sageli, et "elu on raske", "elu koosneb kannatustest".
Peres polnud kombeks rõõmustada - "ära naera, muidu nutad", "rõõmustad varakult."
Nad devalveerisid lapse rõõmud - "Ma leidsin, mille üle rõõmustada, mu ema oli väsinud, korter on jama, raha pole, aga tal on lõbus", nad jäid naudingutest ilma - "pole midagi lõbus, tee paremat äri."
Tähelepanu lapsele oli ainult olukordades, kui ta oli haige või nuttis, st kannatused olid ainus võimalus armastust saada.
Sellisel juhul toob laps täiskasvanueas kaasa harjumuse kannatada, võtta elu negatiivselt, leida kannatustest teisejärgulisi eeliseid, kasutades neid soovitud eesmärgi saavutamiseks. See tähendab, et kannatused on tema jaoks norm.
Täiskasvanueas võib talle alati tunduda, et tal on õnneks midagi puudu. Kuid saades seda, mida ta tahab, ei saa ta seda siiski täiel rinnal nautida, alati on midagi, mis segab rõõmustamist.
Samuti, kui lapse soovid suruti maha, asendati vanemate soovidega, siis saab ta alateadlikult realiseerida teiste inimeste soove ja eesmärke kogu oma elu jooksul ning loomulikult ei saa ta ka nende elluviimisest rahulolu tunda.
Selliste klientidega töötamine on tavaliselt pikaajaline ja hõlmab järgmist:
- nende elu mõjutavate negatiivsete hoiakute väljatöötamine;
- järkjärguline tähelepanu keskendumine olukordade negatiivsetelt aspektidelt positiivsetele;
- harjumuse arendamine keskenduma hetkele siin ja praegu, selle asemel, et peas kerida ebameeldivaid hetki minevikust või negatiivseid fantaasiaid tuleviku kohta;
- oskuste kujundamine nende vajaduste rahuldamiseks tervislikul viisil;
- kliendi tegelike soovide selgitamine;
- meditatsioonide ja kinnituste kasutamine annab hea efekti.
Kas teil õnnestub elu nautida?
Soovitan:
Kas Sa Tahad Olla õnnelik? Siis Peate Loobuma Kõigest, Mis Teeb Teid õnnetuks
Juba ammustest aegadest on inimesed otsinud vastust küsimusele: "Kuidas olla õnnelik?" Selle probleemi lahendamiseks võitlesid alati mustkunstnikud ja nõiad, preestrid ja arstid, nõiad ja ennustajad, seejärel teadlased ja leiutajad.
KANNATUS ELU TAUST. MIKS ON JA MIDA TEHA?
Kannatused - elu taustana, mis see on ja kuidas see kujunes? Muidugi lapsepõlvest, aga mõte tekib kohe, sest inimene on suureks kasvanud, lapsepõlv on läbi, ela ja ole õnnelik. Kuid peresüsteemi taust, milles inimene üles kasvatati, jätab oma jälje täiskasvanuellu, et mõnikord ei saa inimene lihtsalt aru, miks ta on kurb, kurb, ja kui sellel pole ilmset põhjust, meenub kohe midagi, tekitab jälle selliseid tundeid … Ei ole vaja sündida alkohoolikute, narkomaanide perre, et
Õigus Olla õnnelik Või Julgus Olla
"Õnn pole saavutus, õnn on luba" - kirjutas kunagi Ukraina andekaim psühholoog Svetlana Roiz Õnnelikuks lubamine pole lihtne. Häbi ja süütunne takistavad. Üldiselt on häbematu olla õnnelik. Sõltuvalt teie perekonna traditsioonidest võib "
"Ma Olen õnnelik, Kui Sina Oled õnnelik!" Või "armastan Kägistajaid"
Kas kuulete oma aadressil fraasi: "Ma olen õnnelik, kui teie olete õnnelikud!"? Kelleltki sugulastelt, sõpradelt, kallimalt? .. Mäletad, kuidas sa sellesse suhtud? Kui ärritus, viha, viha või isegi meeleheide, siis võib -olla on teie kõrval inimene, kellel on tugev emotsionaalne sõltuvus.
Olla Või Mitte Olla: õnnelik
On inimesi, kes tegelikult ei taha olla õnnelikud. Ei, nad muidugi ei ütle seda kunagi valjusti ega mõtle isegi omaette. Oh, tegelikult - jah. Näiteks kingite sõbrale lennupileti ja kahenädalase puhkuse nendes vapustavates Kanaari saarte stiilses hotellis.
