VABASTAMISJUHEND (naistele)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Tihti ajame end nurka, leiame süü, nõume endalt, seame kõrgeid eesmärke, ootusi ja kujundeid, kuidas see peaks olema. Maailmas, mis pidevalt liigub, muutub, on meil üha raskem ennast kuulata ning korraldame endale surve lõpututest kohustustest ja vajadustest.

Toetuspostitus

Meil on õigus lihtsalt olla. Lihtsalt ela. Ole lihtsalt eluvoolus.

Meil on õigus olla voolujooneline, rahulik ja enda vastu lahke, olenemata laste vigastustest ja igasugustest elusituatsioonidest. Meil on õigus küsida toetust, kui meil on vaja end sulgeda ja minna, kui tahame. Meil on õigus mitte tegeleda materiaalsete asjadega ega nõuda endalt vaimsust.

Vabastamise manifest

Vabastan end igasugustest ootustest enda ja teiste suhtes. Ma vabastan end ootustest seoses oma arenguteega, elukutsega ja oma elupildiga, mille olen oma pähe joonistanud. Minu elu ei pruugi vastata minu peas olevale pildile, kuid ma tean, et kindlasti on see veelgi parem, kui see nii pole. Ma kutsun end üles usaldama maailma, Jumalat, universumit. Ma tean, et mind juhitakse läbi elu ja mu inglid on alati olemas.

Vabastan end ootustest seoses suhetega mehe, pere ja lastega. Ma annan suhetele vabaduse areneda oma rütmis, nagu see tuleb minu ja minu mehe hüvanguks. Tõenäoliselt ei pruugi meie suhe vastata minu ideedele, nagu see peaks olema. Ma tunnen, et maailm mõjutab soodsalt minu suhteid väärika mehega. Eelistan suhteid, mitte abielu. Ma tean, et lapsed tulevad minu ellu alles siis, kui olen selleks valmis ja laps otsustab end selles reaalsuses tõestada.

Ma vabastan end teiste inimeste mõtetest. Nad ei ole siin selleks, et minu ootusi täita, ja mina ei ole nende ootuste täitmiseks. Teistel inimestel on õigus mõelda, tunda ja käituda oma äranägemise järgi, ma vabastan end igasugustest mõtetest teiste kohta, otsustest, otsustest, tagasilükkamisest ja kõikidest hävitavatest tunnetest, mis mul teiste inimeste suhtes on.

Ma vabastan end vajadusest sobituda enda kujutisega, mille olen oma peas üles ehitanud. Mul on õigus mitte nõustuda mitte ainult oma kuvandiga endast, vaid ka sellega, kuidas teised inimesed mind näevad või tahavad näha. Ma vabastan end tundetest, mis inimestel võivad olla minu isiksuse suhtes. Ma saan vastutada ainult oma tunnete eest.

Ma luban endal olla Mina. Ma luban endale oma mõtete, sõnade ja tegude ühtsust.

Ma luban endal oma tunnete eest vastutada. Tunnistan, et ainult mina vastutan oma tunnete eest, ainult mina otsustan, millele reageerida ja mille üldse jätta ilma reaktsioonita. Kuid ma vabastan end ka sellise vastutuse koormast. Ja kui äkki tunnen, et nüüd pole ma valmis sellele vastutusele vastu pidama, siis luban endale pisaraid, valu, pettumust. Ma tean, et see on vaid kasvupunkt, et mis tahes kriis minu sees on punkt uueks alguseks.

Vabastan end igasugustest ootustest oma tuleviku suhtes. Ootuste asemel kujundan tundeid ja olekuid, et tahan tulevikus elada. Ma tean, et just nemad viivad mind soovitud reaalsusesse, mitte ootustesse.

Vabastan end igasuguse teabe mõjust, mis ei ole minu kasuks. Luban end mitte mingisse informatsiooni kaasata, kui tunnen, et see mind häirib, kurvastab või energiat võtab. Ma võin vabalt mitte kuulata ega osaleda teiste inimeste vestlustes, kui see teave pole mulle kasulik. Ja ma luban endal olla rahulik teiste inimeste selliste vestluste suhtes. Nemad teevad oma valiku, mina oma.

Nõustun ilma selgituste ja tõenditeta:

Ma olen armastatud ja kallis just nii

Ma väärin kõike head just oma sünniõiguse järgi

Olen ise tähtis ja vajalik ning see on kõige tähtsam

Ma olen oma elus peamine inimene

Ma olen ainulaadne inimene

Ärge püüdke otsida selgitust, miks see nii on, lihtsalt nii. Lihtsalt nõustuge sellega, et olete ainulaadne, väärtuslik ja oluline, ja kõige tähtsam on see, et olete enda jaoks oluline, väärtuslik, oluline. Õppige endaga ettevaatlik olema, andke endale õigusi ja vabadusi, elage soovist, aga mitte. Otsige oma tasakaalu ja magusat kohta. Parandage oma suhteid iseendaga, olge alati enda poolel ja valige ennast igal juhul.