2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
„… Perfektsionism ei olnud heade harjumuste loendis. Keegi ei öelnud, et elurõõm või edu tuli talle enda liiga nõudlikkuse tõttu. Just vastupidi! Inimesed ütlesid: "Kõige väärtuslikum ja tähtsam asi elus juhtub siis, kui me julgeme olla haavatavad, ebatäiuslikud ja enda vastu lahked." Brené Brown
Soov teha head tööd või elada ideaali järgi ei ole sama, mis olla perfektsionist.
Perfektsionism seisab enne tegevuse alustamist "paranemise" seisundis
Perfektsionism on pettumus kõrgete ootuste suhtes endale või teistele.
Perfektsionism on harjumus devalveerida seda, mis on.
Perfektsionism on ülehinnatud nõue endale, inimestele
Perfektsionism on hirm eksida, ebaõnnestuda, naeruväärne, rumal välja näha.
Perfektsionism on kõik või mitte midagi, õige või vale, hea või halb (need on äärmused ilma lünkadeta, must ja valge ilma toonideta)
Perfektsionism on pidev enda ja teiste hindamine, võrdlemine ja alati mitte teie kasuks
Perfektsionism on see, kui olete passiivne, mõnikord isegi aastaid, sest kardate valesti alustada või pole täiuslik.
Perfektsionism on rahulolematus iseenda, oma eluga, mis viib tühjusesse, depressiooni, ärevusse
Perfektsionism on pime veendumus, et kui teete kõik ideaalselt, saate vältida valu, ebamugavust, häbi, kriitikat.
Perfektsionism on harjumus samastada oma väärtus saavutusega (uskuda, et edu määrab inimese väärtuse või „headuse“)
Perfektsionism on tegevusetus, mis on tingitud ebatäiusliku tulemuse hirmust, pidevast edasilükkamisest ja sellest tulenevalt halvatustundest, et midagi ei õnnestu.
Perfektsionism on alati teie tulemusega rahulolematu.
Perfektsionism on sisemise kriitiku türannia.
‼ ️ KASUTAGE‼ ️
✔️ See, mida me ei tea, kontrollib meid.
✔️ Mida vähem oleme toimuvast teadlikud, seda lihtsam on meid kontrollida.
✔️Enda ja oma elu juhtimiseks peate olema teadlik oma mõtetest, tunnetest ja nende põhjustest. Ja ainult sel juhul on võimalus valida nende käitumine ja kasulikud tulemused.
Soovitan:
Lõputu Kaevu Põhi Või Nartsissisti Valus Tee
Autor: Irina Mlodik Nii et soovite saada kellekski oluliseks, oluliseks, meeldejäävaks! Kõik tahavad seda, ma kinnitan teile. Kui te ei saa kuulsaks kogu maailmas ja sisenete aastaraamatutesse, siis on teil vähemalt väike, kuid ainulaadne omadus.
Perfektsionism
Psüühikas on mitmeid nähtusi, mis on patoloogiliste seisundite ja haiguste arengu aluseks. Nende hulgas on ehk üks auväärsemaid kohti perfektsionism. Teda mäletatakse üsna sageli seoses mitmesuguste psühholoogiliste probleemidega, neurootilise spektri häiretega, samuti üsna tugevalt seotud vaimuhaiguste ägenemistega.
Perfektsionism Kui Aeglane Ja Jõhker Viis Enesetapuks
Perfektsionism kui aeglane ja jõhker viis enesetapuks. Kui tihti me kuuleme teistelt või / ja ütleme endale: “Kõik peaks olema õige!” Ja teine on parem. Mis on mulle või mulle parem kui talle?”Noh, ja sellest tulenevalt:“Mida inimesed ütlevad?
Lõputu "võitlus Emaga"
Üks spetsiifilistest (ja sageli esinenud) traumade väljavalimise tüüpidest on võitlus ema (või lapsevanema) kujuga, s.t. mitte pärisvanemaga, vaid nende endi halvasti realiseeritud prognoosidega. Enamasti juhtub see sellisel kujul: traumaatiline inimene paneb ema terapeudi "
Perfektsionism: "ole Täiuslik Või Sure"
Kirjutan seda artiklit, sest b O Enamik minu kliente on perfektsionistid ja nad leiavad perfektsionismile palju vabandusi: vajadus teistest eristuda, saada heakskiitu ja imetlust, vältida karistamist, kriitikat, häbitunnet … Kirjeldatud motiivid peegeldavad hästi lapsepõlve õhkkonda, milles need hoiakud olid:
