2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Niisiis, võtke kahekordne paberileht, joonistage kolm võrdse suurusega veergu.
Kirjutage esimesse veergu omadused, mida soovite selles näha. Näiteks: lahke, helde, intelligentne, hooliv, sihikindel jne. Kui olete kirjutamise lõpetanud, tehke kvaliteedikontroll. Vaadake kriitiliselt seda, mida kirjutasite - kas see kvaliteet on tõesti oluline? Ja kuidas see avaldub teie suhtes?
Näiteks võite kirjutada "tugev".
Mida see tähendab? Täna veeretab ta panne ja homme teeb sulle musta silma. See tähendab, et ärge märkige ainult omadusi, vaid mõelge ka sellele, kuidas täpselt teie mees seda kvaliteeti suhetes näitab. See tähendab, tugev - "kanda kätel".
Kirjutage teise veergu üles tema ülesanded seoses teiega. Esimene veerg annab teile vihje, kui mõtlesite, kuidas mees teile oma omadusi näitab. Milliseid funktsioone näete mehes? Mida ta tegema peaks? Milliseid ülesandeid see suhetes täidab? Mõelge oma ülesannetele siin. Teie roll paarina. Mida olete valmis mehe heaks tegema? Jagage rolle.
Kirjeldage kolmandas veerus, kuidas soovite end mehe ümber tunda?
Kirjelda hetki, mis sind õnnelikuks teeksid. Kirjeldage oma romantilisi kogemusi, milliseid emotsioone tunneksite esimeses kahes veerus kirjeldatud mehe ümber?
Kirjeldage näiteks olekuid, tundeid: tunnen end heades kätes, usaldan täielikult oma armastatut, olen õnnelik, armastan ja mind armastatakse, võin loota oma mehele jne.
Ja ärge lihtsalt kirjeldage neid olekuid, emotsioone, vaid proovige neid ka tunnetada, oma silmaga tunda. Pidage seda olekut meeles, parandage, kinnitage. Saate oma kirjelduse kuhugi peita, aeg -ajalt selle juurde tagasi pöörduda, et kohandusi teha. Muidugi läheb mõni aeg mööda, järgmisel päeval prints valgel hobusel galoppi ei tee.
Kuid tulemus üllatab teid meeldivalt!
(C) Anna Maksimova, psühholoog
Soovitan:
"Mul On Teile Halbu Uudiseid: Armastust Laste Vastu Ei Eksisteeri." Kuidas Vanemad Oma Lapsi Moonutavad
"Noorus läks valesti," nuriseb vanem põlvkond. Kui lähtuda sellest sõnumist, jääb mulje, et kuhu iganes me ka ei vaataks, ümbritsevad meid naiselikud mehed, oma virtuaalmaailmas kükitavad „IT -inimesed”, emantsipeerunud hüsteerikud ja tüdrukud, kes unistavad vaid sellest, kuidas kiiresti abielluda rikka „suhkruga” isa "
Kuidas Leida "oma" Spetsialisti?
Kuidas leida "oma" spetsialisti? Täna tahan teiega jagada lihtsat viieastmelist juhist, kuidas leida oma treener, psühholoog või psühhoterapeut Olles veidi kohanenud, saab juhiseid kasutada teiste valdkondade spetsialistide otsimiseks.
Kuidas Leida Oma Eesmärk Või Milleks Oma Elu Veeta?
Kuidas leida oma eesmärk, mida elus teha? Kuidas teha nii, et äri, millesse investeerite oma aega, jõudu ja energiat, tooks rahuldust, paljastaks ja täiendaks võimeid, oskusi ja andeid, parandaks kvaliteetselt elu. Mida peate tegema, et tunda end elus õnnelikuna ja rahulolevana?
Meeldib Meelitab Sarnast Või Kuidas Leida "oma" Psühholoog
Kogu meie elu on läbi otsitud "meie oma": koht elus, inimesed, töö, linn, kodu, baar jne. Kuid mingil põhjusel arvavad vähesed inimesed psühholoogi leidmisel, et spetsialist peaks olema "oma". Psühholoog ei ole universaalne, nagu iga teine spetsialist.
Üksinduse Tundmine Võib Aidata Meil End Avada Ja Armastust Leida
Kuulus Austria psühhoterapeut, eksistentsiaalse analüüsi esindaja Alfried Langle - sellest, kuidas üksindustunne aitab meil end avada ja armastust leida. Kui ma teid kõiki näen, ei tunne ma end üksikuna. Loodan, et ka teie. Üksindus on meile kõigile tuttav ja tavaliselt väga valus.
