2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Väga sageli on meie elus stsenaariume, mis aeg -ajalt korduvad. Ja me ei saa siiralt aru, miks see nii juhtub. Näiteks püüame oma saatust ühe või teise partneriga siduda, kuid suhteprobleemid algavad identselt ja kõik lõpeb lõpuks. Mis see on jälle sama reha puhul, mida meie eluteel kogesime, sest meie, näib, võtsime arvesse varasemaid vigu? Teatud järjepidevus, järjepidevus tegevustes on olemas. Kuid me teame kindlalt, et see meile ei sobi, see toob hinge ebamugavust, segadust plaanides ja mõnikord paneb see meid tõesti kannatama.
Selline ärevusseisund, mis oma tugevuses sageli piirneb stressiga, mõjub meile seestpoolt võimsalt hävitavalt. Me vihastame ja ärritume (isegi lähedaste inimeste juures), anname alla, “sukeldume” depressiooni, solvume saatuse peale, kaotame oma elulised juhised, lõpetame oma eksistentsi tähenduse mõistmise: “Milleks edasi elada, midagi teha, teha püüdle millegi poole, kui kõik kordub samamoodi! Olukorrad, mida oleme harjunud märgistama keerulisteks, vastuolulisteks ja lootusetuteks, toovad kaasa mitu järgnevat käitumisstsenaariumi:
Taandumine praegusele olukorrale. Põhimõtteliselt teevad seda madala enesehinnanguga inimesed, kellel pole jõudu ja ressursse midagi parandada. Seetõttu ei jää neil muud üle, kui kohaneda toimuvate sündmustega, mida elu paneb. Pealegi võib see teemade kategooria soovida midagi muud või üldse mitte midagi.
Matkaparaspetsialistid. Mõni hakkab otsima kõiges, mis nendega juhtub, mingit müstilist juuri ja läheb selgeltnägijate ja nõidade juurde, et aidata diagnoosida ja kõrvaldada kahjustusi, kurja silma, perekonna needust jne. Selliste tegudega näitavad inimesed, et nad on täiesti kindlad kõrgemate jõudude olemasolus ja et neist, "lihtsurelikest", ei sõltu selles elus midagi.
Võitlus ja olukorrale vastu astumine. On neid, kes üritavad olukorra "soos" iseseisvalt viimaseks "lesta", süsteemi, mis imeb neid aina sügavamale. Lõpuks pole neil tegelikult enam energiat, nad peavad alla andma ja ise tagasi astuma (vt punkt 1). Siin saab rääkida kõrge enesehinnanguga inimestest - nad ei oska oma võimeid ja ressursse adekvaatselt hinnata, neile tundub, et neil on suur- ja ülivõimed.
Kõik kirjeldatud sündmuste arengu variandid kujutavad tegelikult juhusliku lähenemise "duelli" ("kes läheb metsa, kes saab küttepuid") süsteemiga (see põhineb juba väljakujunenud stsenaariumil). Ilma pikema jututa võib aru saada, et see viib inimese probleemi lahendamisest ja tegelikkusest aina kaugemale. Ja siin ilmneb viljakas pinnas inimese juba häiritud psühholoogilise ja emotsionaalse seisundi süvendamiseks.
Algavad konfliktid lähedastega, tülid, lõputud showd ja hilisem pettumus, usalduse kaotamine, eraldatus välismaailmast. Inimesed elavad ju hirmus (päris, kuid sageli sügaval teadvuseta), kartes olukorra kordumist, mis toob kaasa samad negatiivsed emotsioonid ja valusad tunded. Ja see hirm areneb järk -järgult nende püsivasse olekusse, asendades need mugavustundega.
Kuidas tõhusalt rasketes olukordades toime tulla?
Püüan alati oma kliente veenda, et olukorrast, probleemist, inimese eest põgenemine on vale. Häkkinud hävitavat stsenaariumi on vaja muuta - see on ainus viis "reha" vältimiseks. Ja siis sobib uus, konstruktiivne programm suurepäraselt teise, soodsa stsenaariumiga. Ainult muutes ennast, iseendas, saame reaalse võimaluse muuta välismaailma, maalides seda teiste värvidega.
Oluline on ka olukorra juurte väljaselgitamine. Ja sageli selgub, et neid joonistatakse lapsepõlvest. Te ei kujuta ette, kui võimsad sündmused nii kaugest kohast võivad meie täiskasvanute elus olla. Mida kauem ma töötan inimeste ja nende probleemidega, seda rohkem on mul selle kohta tõendeid. Ja siin on peamine näha neid seoseid, mis ilma spetsialisti abita ja teatud terapeutiliste võteteta, mida ta kasutab, õnnestub inimesel harva.
Lapsepõlvetrauma võib olla nii tugev, et isegi siis lülitati sisse sellised kaitsemehhanismid nagu repressioonid ja eitamine. Ja kui isiksus areneb ja küpseb, ei kao need teadvuseta plokid kuhugi, vaid hakkavad vasakule ja paremale virvendama, tekib retraumatiseerimine. See toob kaasa meie elus negatiivsete stsenaariumide loomise, mida me ei taha näha, kuid millest pole pääsu. Või püüame aktiivselt teatud eesmärke saavutada, kuid see ei too tulemusi.
Siin tekibki vastuoluline efekt: me paneme oma teadvusse mõned stsenaariumid ja täiesti erinevad toimivad paralleelselt teadvuseta. Selle tulemusena tekib sisemine konflikt, mis kindlasti leiab väljapääsu, peegeldades meie elu ja selles viibivaid inimesi. Seetõttu toon oma konsultatsioonide prioriteetsena esile töö alateadvusega, mis peidab endas palju enamat, kui võite ette kujutada. Ja kui see sügav kanal "puhastatakse", siseneb see teadvusega samale "rajale". See on õige lähtepunkt soovitud saavutamiseks. Kui on võimalik saavutada "sõprus" teadvuse ja alateadvuse vahel:
- Elustsenaariumid, mida te näha ei taha, kaovad.
- Saavutatakse sisemise ja välise harmoonia tunne.
- Rahulikkus on tunda.
- Katkised suhted ümbritsevate inimestega tekivad.
Prioriteetsed tegevusprogrammid
Esimene ja võib -olla kõige olulisem asi, mida teilt nõutakse, on tunnistada, et see, mis teiega toimub, pole norm. Pärast seda peaksite soovima neid muuta ja nende üle otsustada. See kõlab sõnades lihtsalt, kuid uskuge mind, see on kõige raskem samm. Eriti kui tegemist on inimesega, kes ei suuda ennast adekvaatselt hinnata. Ja siin on võimalikud järgmised lõksud:
Madal enesehinnang. Sellised inimesed usuvad üldiselt vähe millessegi, nad on meie töö suhtes pessimistlikud. Neile tundub, et on ebareaalne midagi paremaks muuta. Seetõttu ei näe nad erilist mõtet proovida, pingutada, lõpuni minna. Neil on lihtsam vooluga edasi minna ja isegi mitte mõelda, kas see meeldib või mitte
Kõrgendatud enesehinnang. Samuti võib olla raske sellisest "lõksust" välja murda. Sellistel inimestel on väga raske tunnistada mitte ainult teistele, vaid ka endale, et nendega pole kõik korras. Ja kuna probleemi väidetavalt ei eksisteeri, siis millest saab spetsialistiga üldse rääkida? Isegi neile spetsiaalselt "näritud" kujul ei taha nad midagi näha. Ja see on omamoodi blokk, nn üliõpilase sündroom, kes tahab iga hinna eest säilitada illusiooni oma "ideaalsusest"
Ausalt öeldes ei kujuta ma ette, kuidas inimene saab teadvuseta isiklikult töötada. See võib olla mingi meditatsioon ja muud vaimsed ja psühho-emotsionaalsed automaatsed praktikad. Kuid pole garantiid, et see ei võta teilt aastaid, nii väärtuslik ja oluline. Seetõttu ei lõpeta ma oma järgmist artiklit traditsioonilise iseseisva töö tehnikate ja tehnikate lõiguga. Soovitan parem hakata ennast ja ümbritsevat tegelikkust adekvaatselt hindama.
Süüdistamata ennast, minevikku või olevikku, leidke hea spetsialist, kes teid kindlasti aitab. On neid, kes nagu minagi tegelevad lühiajalise teraapiaga. On neid, kes valivad pikaajalised töömehhanismid. Igal juhul on see teie otsustada. Kuid võtke sõna, kõik stsenaariumid, mis teile ei sobi, võidakse esimeselt koosolekult eemaldada või vähemalt nõrgendada selle mõju teile. Pidage meeles, et teie elu on teie kätes ja teil on õigus muuta selles kõike, mis teile ei sobi. Minge ja kõik saab korda. Peaasi on soov ja võimalused ilmuvad!
Soovitan:
Gaasivalgustus: Mida Teha, Kui Teile Ei Anta Piisavust?
Kui kõik oleks nii lihtne, oleks õppimine võimatu. Ja ka uue tajumine. Ja vigade tunnistamine ja nende parandamine. Ja isegi millegi teadvustamise nähtus (mis tähendab võimet vaadata olukorda uuest vaatenurgast) - samuti. Lõppude lõpuks näeme AINULT seda, mida tahame näha, eks?
Mis On õige Ja Miks See õige Nii Halvaks Teeb? Läbipõlemine - Mida Teha?
Internetis kirjutatakse nii palju kui õigesti. Kuidas õigesti süüa, õige igapäevane rutiin, kuidas elada, hingata, kõndida, fart. Kuidas olla suhtes õigesti, kellega olla ja kellega mitte. Kui lahkusid, siis lase lahti. Kui abielus, siis mitte armastuses.
Mida Psühholoog Saab Teiega 1 Tunni Jooksul Teha Ja Mida Mitte. Ja Miks
"Ütle mulle, kas on mõtet läbida 1 psühholoogiline konsultatsioon, kui on olemas psühhosomaatika - psoriaas", "Soovita mõnda (maagilist) pilli, et kõik toimiks" … "Räägi palun minust midagi." Need on tõelised taotlused inimestelt, keda ma varem ei tundnud.
Ma Tahan, Aga Ma Ei Saa Mida Teha, Kui Sul Pole Jõudu Teha Seda, Mida Sa Tahad Teha?
Mõelge olukorrale, kui soovite midagi teha, tõesti tahate, kuid teil pole jõudu. Füüsilist jõudu pole, heidad pikali ja lamad. Ja ma tõesti tahan teie jaoks midagi äärmiselt teha, kuid te ei saa seda teha. No ei saa, see on kõik. Kui see juhtub teiega, siis nüüd ütlen teile, kuidas saate sellest kõigest välja tulla.
Kas Ma Peaksin Oma Partneri Maha Jätma? Ma Mõtlen Sellele Kogu Aeg. Põhjused Ja Mida Teha? Suhtepsühholoogia Ja Isiksusepsühholoogia
Miks võib üks partneritest kiirustada valiku vahel partnerist lahkuda või jääda? Mida sel juhul teha? Tegelikult pole see nähtus haruldane - paljud inimesed tulevad isikliku konsultatsiooni juurde sarnase taotlusega. Ja siin tasub seda üksikasjalikumalt mõista.
