Miks On Nii Raske Oma Ebatäiuslikkusega Leppida?

Video: Miks On Nii Raske Oma Ebatäiuslikkusega Leppida?

Video: Miks On Nii Raske Oma Ebatäiuslikkusega Leppida?
Video: Liisi Koikson-Sinu hääl 2024, Märts
Miks On Nii Raske Oma Ebatäiuslikkusega Leppida?
Miks On Nii Raske Oma Ebatäiuslikkusega Leppida?
Anonim

Hoolimata asjaolust, et ideaalseid inimesi looduses ei eksisteeri, surub ühiskond meile igal võimalikul moel ideaali iha, mitte ainult kõigile kohustuslikuks normiks, vaid ka ainsaks eksistentsivormiks siin maailmas.

Täiusliku välimusega tüdrukud vaatavad ajakirjade kaante vahelt. Imikutoitu reklaamivad maailma armsamad beebid. Mulatto naised naeratavad täiuslike valgete hammastega, meelitades neid hambakliinikutesse. Plakatitel on ideaalne noor pere ideaalne oma muidugi ideaalsete laste lõbustamiseks.

Tundub, et nad kõik karjuvad: "Olge nagu meie!" Või kellele näiteks rahvahulgad tüdrukud järele jooksevad.

Kuid inimene, kes aktsepteerib ennast ainult ideaalina, ei jää kunagi rahule. Lõppude lõpuks pole täiuslikkusel piire. Alati leidub keegi rikkam, targem, ilusam ja pikemate jalgadega. Lisaks on võimatu meeldida kõigile ümberringi ja täita absoluutselt kõiki taotlusi ja maailma standardeid.

Kuid vaatamata sellele ei suuda paljud inimesed oma ebatäiuslikkust tunnistada. Nende jaoks võrdub see oma nõrkuse, haavatavuse ja tavapärasuse tunnistamisega (olla nagu kõik teised). Just hirmu tõttu olla tavalised tavalised inimesed eitavad nad oma ebatäiuslikkust, tuues esile erilise grupi, millel on teiste ees tohutud eelised. Rühm “väljavalituid” - targemaid, kaunimaid, rikkamaid, vabamaid jne. Selline kogukond arutab aktiivselt kõigi teiste väljaspool maailma asuvate inimeste kohutavaid vigu ja esitab nende jaoks karistusmeetodeid. Ja mida tugevamad on allasurutud emotsioonid oma ebatäiuslikkuse kohta, seda raskemini püüavad nad toime tulla nendega, kellele omistatakse oma vigu.

Mõne inimese jaoks surub end ebatäiuslikuks tunnistamine depressiooni ja sunnib kogu elu enesetäiendamise altarile panema, ilma hetkekski peatumata. Vastasel juhul võib maailm lõpetada nende armastamise.

See juhtub seetõttu, et nad ei suuda end aktsepteerida sellisena, nagu nad tegelikult on: kõigi oma "pragude", "kildude" ja "prussakatega".

Sellise enesehoiaku juuri tuleks otsida lapsepõlves. Lõppude lõpuks saab laps varases nooruses kogu ebatäiuslikkusega aktsepteerida ennast täpselt sama palju kui tema vanemad. Ja vanemad võtsid meid kindlasti vastu ainult kuni kolm (neli) kuud, pärast mida tekkisid nende peas murelikud küsimused ja võrdlused: „Vaata, Mani laps üritab juba täie hooga istuda, aga minu oma veel ei kavatse. Võib -olla on tal midagi viga?"

Ja mida rohkem laps suureks kasvab, seda rohkem tekivad talle nõudmised ja nõuded. Vanemad teevad talle igal võimalikul viisil selgeks, et ta võetakse perekonda vastu ainult teatud tingimustel. Kuid need tingimused lapse konkreetse vanuse jaoks ei ole sageli teostatavad. Ja siis tajuvad lapse ebatäiuslikkust vanemad kohutavalt häbiväärseks paheks, mida nad talle regulaarselt näkku pistavad.

Seetõttu muutub nende ebatäiuslikkuse aktsepteerimine paljude jaoks kohutavamaks kui surm (lõppude lõpuks, kui te seda tunnistate, võidakse teid tagasi lükata ja perekonnast välja visata). Ainus tingimus sellesse perekonda jäämiseks on kogu jõuga pingutada, et saada täiuslikuks.

Ja kuna ta absoluutselt ei tea, mis on aktsepteerimine, ei näe ta teiste inimeste heakskiidu ja toetuse märke, sest ta ei saa isegi aru, kuidas see on, kui teid täielikult aktsepteeritakse. Talle tundub, et ta jääb pidevalt hiljaks ja tal on vaja alati kiirustada ootustele vastamiseks, olla kasulik, proovida endast kõik jõud välja pigistada ja alles siis ei lükata teda tagasi ja teda austatakse.

Kuid enese aktsepteerimine on vajalik hea adekvaatse enesehinnangu kujunemiseks, täisväärtuslike ja harmooniliste suhete loomiseks iseenda, lähedaste ja sugulastega.

Enda aktsepteerimine on võime ja harjumus käsitleda ennast ja oma omadusi ilma negatiivse varjundita, just nagu etteantud. See hinnanguvaba ja positiivne suhtumine iseendasse on omamoodi versioon ema tingimusteta armastusest.

Enese aktsepteerimise tähendus on õppida mitte ärrituma ja mitte hinnata oma omadusi ega tegusid.

Kui inimene aktsepteerib ennast, suudab ta oma aadressil kriitikat ilma valu, viha ja vihata tajuda, kasutades saadud teavet oma elu parandamiseks.

Aktsepteerimine on sisemine luba olla sina ise ja täita oma potentsiaali (sõltumata teiste arvamustest).

Hetkel, mil inimene aktsepteerib ennast sellisena, nagu ta on, ennast hindamata või teistega võrdlemata, kaob nii üleolekutunne kui ka alandustunne. Pinge kaob, ebaõnnestunud katsed saada kellekski teiseks lakkavad, stress ja depressioon, mis tekkisid enese tagasilükkamise tõttu.

Aktsepteerimine on kogemus, mida saab turvalises keskkonnas (näiteks terapeudi juures) elada ainult kokkupuutel teise sarnase kogemusega inimesega.

Et hiljem tekiks võimalus mõista, et kõik inimese puudused ja vead on tema individuaalsus (mis teeb ta teistest erinevaks) ning öelda endale: „Olen piisavalt hea, nagu olen praegu; ja ma ei pea midagi tegema, et olla hea. Ja usu neid sõnu.

Soovitan: