2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Ma elan juba oma unistuste elu" - kord kuulsin neid võlusõnu kogemata. Nad aitasid mul mõelda ja muutis mu elu.
Milline unistuste elu see on? Millised emotsioonid sind täis on? Millised on teie elu väärtused ja prioriteedid? Ja mis on temas nii erilist ja atraktiivset?
Igaühel on neile küsimustele oma vastused. Kuid kogemus, analüüs ja praktika näitavad, et meie soovides on palju rohkem kokkulangevusi kui erinevusi.
Uurime võttes aluseks N. Pezeshkiani tasakaalumudeli.
Keha. Magad nagu laps, ärkad kergelt üles. Olete oma tervise, välimuse ja energiaga rahul. Juuste tihedus, lihaste elastsus ja seksi kvaliteet on kõik korras.
Intelligentsus. Intelligentsus kadestab kõiki, kes on kunagi teiega rääkinud. Olete rahul oma haridustaseme, sotsiaalsete saavutuste, materiaalse rikkuse kvantiteedi ja kvaliteediga.
Emotsioonid, kontaktid. Sa austad ennast ja aktsepteerid ennast sellisena, nagu oled. Olete õnnelik perekonnas ja sõpruses. Teie peamised emotsioonid on rõõm, uhkus, rahu, tänu.
Tähendused, väärtused. Siin on keerulisem. Kolmes käsitletud eluvaldkonnas tahame sageli sama asja, kuid kõigil on oma tähendused ja väärtused. Kellelgi on tervis kõige eesotsas, kellelgi on armastus, kellelgi on raha ja kellelgi on kuulsus ja tunnustus. Oluline on enda vastu aus olla.
Siin on peidus väga huvitav hetk - esitlemine meie unistuste elu - me lepime kokku, mida me tahame, kuid sageli on see kättesaamatu, sest see on vastuolus meie eluväärtuste ja prioriteetidega. Nimelt teeme igapäevaseid valikuid lähtuvalt sellest, mis on meie jaoks oluline (ja mitte sellest, mida me oluliseks tahame saada).
Korraldage eluväärtused ja prioriteedid
Võite soovida olla sale ja terve nii palju kui soovite, kuid kui tervis on väärtushierarhias auväärsel 20. kohal, siis on need täiesti mõttetud katsed.
Eesmärgi saavutamiseks on vaja mitmeid etappe:
1. Määrake ise oma elu prioriteedid ja väärtused. Kui siiani on need Unistuste eluga täielikult vastuolus, siis ehk tasub mõelda muudatustele.
2. Tee nende põhjal valik
3. Tehke tegelikult toiming soovitud tulemuse saavutamiseks
Erinevus korrapäratute tegevuste kogumi vahel, mis ei too soovitud tulemust, ja tegevuse heaks.
Kuidas mõista, tunda, tunda ja mõista, et elate juba oma unistuste elu? On inimesi, kes seda juba teevad, kuid valed väärtused ja prioriteedid võtavad need endalt ära ja sunnivad "otsima ela kellegi teise elu."
Soovitan endalt sagedamini küsida järgmisi küsimusi:
Kelle soove ma praegu rahuldan (minu või kellegi teise)?
Kelle eesmärke ma saavutan (minu või kellegi teise)?
Kui palju kvaliteetset eluaega pühendan eelkõige endale?
Kelle elu ma tegelikult elan, elan? Võib -olla on see minu vanemate unistuste elu, minu liik? Ja minu Ise unistab millestki muust ja see on sageli vastuolus eluga, millest teised minu jaoks unistavad?
Mida ma soovin endale oma praeguses arenguetapis? Mida teised minu jaoks selles arenguetapis tahavad?
Mida ma tahan endast praegusel eluetapil? Mida teised minust samas olukorras tahavad?
Mida ma tahan teistele anda? Ja milliseid "kingitusi" teised mind tegema sunnivad?
Ja ka sagedamini mõtisklema mõistete erinevuse üle - soov, kapriis, „soovinimekiri“, tegelik vajadus erinevate eluvaldkonnad.
Ja kõige olulisem küsimus on, kuidas tekkisid minu prioriteedid ja väärtused? Kas ma valisin need meelega või kordan lihtsalt seda, mis oli vanemate jaoks oluline?
Meenutagem elu tema oma unistad ja annad endast maksimumi, et seda KOHE elada.
Soovitan:
KUIDAS OMA OMA ELU EI OLE MUU ELU Või ÕIGE JA KÄSITLETUD VÄÄRTUSED
Meie ühiskonnas on selgelt määratletud mustrid ja reeglid, mille järgi peate "elama" ja mida "järgima". Alates lapsepõlvest öeldakse meile, millised me peaksime olema, kui suureks saame, nad otsustavad sageli, mida me peaksime tegema, millisesse ülikooli astuma, millist valitud inimest nad meie kõrval näevad, on üldtunnustatud vanus, mil see on.
Miks On Nii Raske Alustada Oma Elu Paremaks Muutmist?
"Olen teinud koostööd paljude psühholoogidega. Saan aru oma probleemidest ja isegi nende põhjustest. Aga ma ei saa absoluutselt oma elu muuta. Mulle tundub, et miski ei õnnestu ja mu käed on heidutatud. Miks see juhtub? Tõenäoliselt pean jõudma mõne viimase punkti juurde - kui kaotada pole enam midagi.
Kuidas Oma Elu Alustada?
Kas teate rahulolematuse tunnet? Mõnikord on see rahulolematus oma eluga, mõnikord enda või teistega. Ja see tunne kasvab aja jooksul. Täidab kõik enda sees, negatiivne muutub liiga paljuks. Elus on väga raske midagi teha. Isegi kui midagi head selgub, tajud seda õnnetusena, mitte oma teenetena, äärmisel juhul kirjutad selle õnneks maha.
Õpitud Abitus. Kuidas Oma Elu Uuesti Alustada?
Ta tundis kurbust ja valulikkust oma vähearenenud arengu tõttu, peatades kõlbelise jõu kasvamise, raskuse pärast, mis segab kõike; ja kadedus näris teda, et teised elasid nii täisväärtuslikult ja laialt, samas kui tema eksistentsi kitsale ja haletsusväärsele teele oli justkui visatud raske kivi.
Kuidas Elada OMA Elu, Mitte Oma Vanemate Elu
Peresüsteemis on kõik selle liikmed omavahel seotud. Ja kõigile on oma koht. Näiteks on lapsed vanemate ees, et neile toetuda. Vanavanemad on vanemate taga jne. Meie selja taga olevad esivanemad toetavad, annavad aktsepteerimise, turvalisuse ja jõu tunde.
