2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kas olete märganud, kui palju aega pühendate elus teatud naudingutele?
Kõigi meie aja naudinguliikide hulgas võime loetleda järgmised, millesse me sõna otseses mõttes kukume ega märka, kui palju aega nad võtavad - teleri vaatamine, telesaated, uudised, Facebookis riputamine, VK, mitte- lõpetage Internetis, teleseriaalides lugemine ja nende või televiisori vaatamine. või Internetis, arvutimängud mobiilis või sülearvutis, millegi maitsva närimine, kaks tundi telefoniga vestlemine, muusika nautimine, kohvikus istumine ja vestlemine sõpradega igapäevases pidevas režiimis, lennates tundide kaupa oma unistustesse ja fantaasiatesse jne. d.
Kui otsustate pärast tööpäeva lõõgastuda, siis mis see on? Me vaatame ülal. Tundub okei, aeg on selline, kõik elavad niimoodi, aga see ei häiri eriti ja vaja on ka lõõgastuda.
Kõiki seda tüüpi naudinguid viitan inimese välismaailma naudingutele. Seega on lõks selles, et mida kaugemale, iga päev, süstemaatiliselt võtame neid naudinguid oma reaalsusena kui "mitte millegi pärast muretseda", seda kaugemale me eemaldume tõelistest naudingutest, mis sisalduvad meie elu sisemise naudingu tundes..
Me eelistame mitte pöörata tähelepanu sellele, milleks need naudingud meid muudavad, mis juhtub meie tervisega, milliseid signaale meie keha meile saadab. Kurdame, et meil on nii raske töö, et pärast seda saame ainult süüa, diivanile kukkuda ja televiisori sisse lülitada või Internetis surfata. Mis laadimisest pärast tööd sa räägid? Kuuleme, millisest elunaudingust saame rääkida, ma pole mitu aastat puhkusele läinud, kodu - töö, töö - kodu. Aga kodus pärast tööd naudime ikkagi. Ja kes ütleb, et ülaltoodud pole naudingud? Ja mida sagedamini me jääme haakuma, teeme valiku nende naudingute suunas, seda suurem on oht mitte astuda sammu selle poole, mis pakub tõelist naudingut.
Järgmine küsimus on muidugi see, mis on see nn tõeline nauding?
On lihtne ja kusagil raske vastus - mõningase vaevaga saadud rõõm. Suurepärane näide selles mõttes on spordiga tegelevate inimeste igapäevane elustiil. Iga päev või peaaegu iga päev pingutavad nad teatud määral, mis toob kaasa parema füüsilise vormi, vastupidavuse, parema enesetunde - ja lõpuks naudingu sellest kõigest. Kuigi spordiga tegelema hakkavate inimeste jaoks on siin peidetud teatud lõks, sest sel moel saan vastassugupoolest suuremat tähelepanu, postitan sotsiaalvõrgustikku foto oma kaunist kehast ja vaatan, kui palju meeldimisi sain seda. Hop! Ja väliste naudingute lõks ootas teid ka siin.
Ja mida sa ütled sellele, et tõeline nauding on pingutus, millega su eneseväärtus kasvab, enesehinnang on nii vaikne, rahulik, sisemine. Ja te ei pea ootama kellegi tunnustust, kui pinge kaudu olete midagi saavutanud, tunnete lihtsalt, et tunnete end hästi, teil on mugavam elada - just teie jaoks.
Tõelised naudingud on need, mis tulevad sisemise hinge töö tulemusena. Kui me kavatseme rakendatud vaimse või füüsilise töö tulemusena midagi saada, siis selline nauding rikastab meid, teeb meid tugevamaks. Ja kerged naudingud muudavad sind nõrgemaks.
Veel üks lõks, millesse inimene, kes pole kogenud, sageli satub - siin öeldakse, et kui soovite, on kõik lihtne! Peaks olema lihtne! Mul on vaja minna psühholoogi juurde ja kui ma oma psühholoogilistest probleemidest lahti saan, on kõik hõlpsasti saavutatav - mu karjäär läheb nagu kellavärk, ülemus tõstab homme palka, mu naine ei nurise, kilod ülekaalu lahustuvad iseenesest. Kirjandusmeri - kuidas suitsetamisest lihtsalt loobuda, kuidas kaalust alla võtta 10 päevaga, kuidas saada miljonäriks 3 päevaga jne. See on loogiline, jah, tundub kergus, kuid ükskõik kui tühine, peate selle nimel pingutama. Võtke näide füüsilise keha tasemel - kas saate lisalihaseid, sest seda just tahtsite? Pingutus, pingutus ja rohkem vaeva. Süstemaatiline ja mõnevõrra väljakutsuv.
Noh, veel üks väike saladus. Millal selgub, et minna üle sisemiste naudingute vastuvõtmisele. Kui kergete naudingutegurite konksud, lakkavad mind enam klammerduma ja ma saan tõesti saavutada seda, mida tahan. Saladus on lihtne - saladus on vastutus. Kui mõistate, et keegi ei vastuta teie valiku eest, et keegi pole teile midagi võlgu, ei sugulased, ülemused ega riik, et olete ainus, kes oma elu eest vastutab, kohtute iseenda ja oma tegelikke võimalusi. Ja kui tühine on see, kui esitate endale küsimuse: "Mu jumal, mida ma täpselt saan selles olukorras teha?" Kui hakkate tegema, lihtsalt tegema ja jah, panustama rohkem piirkonda, kus ootate muutusi, ootamata, et keegi teeb teie heaks midagi või tähed lähenevad taevasse, tekivad teatud asjaolud ja elu läheb paremaks.
Ütlete, aga kuidas? Paljud inimesed, kes on jõudnud teatud elatustasemeni, kes puhkavad, reisivad, omavad kõike, mida tahavad ja naudivad elu. Jah, ja niipea, kui neid naudinguid on palju ja me elame ainult nende järgi, ja naudingud, mis saadakse jõupingutuste, nimelt sisemiste pingutuste abil, lähevad unustusse, muutuvad kõik need naudingud igavaks. Ka selline elu muutub igavaks. Siis võib arusaam välisest sisemisest liikumisest selgemaks saada. Kui näete, et iga välismaailma soovi järgides olete ikka ja jälle pettunud. Ja otsite, kuhu oma pilk pöörata? Pöörake sissepoole. Ja minge edasi.
Kui mäletate neid sõnu, on need selles kontekstis väga asjakohased: "Kui te midagi ette ei võta, siis ma kinnitan teile, et midagi ei juhtu." Jacques Fresco
Soovitan:
Vähem Perfektsionismi, Rohkem Tegusid
Teete plaane, kuid iga päev jäävad mõned ülesanded katmata. Järk -järgult kogunevad juhtumid, mis ei ole kuudeks (aastateks) lõpule viidud. Avaldamine edasi lükatud, treening vahele jäänud, keskel lõigatud kiri, maal nimega "valge ristkülik"
Miks Ma Ei Saa Lõpetada Seda, Mida Tahaksin? Ja Kuidas Seda Muuta Saab?
Kas teil on kunagi olnud olukorda, kus hakkasite tegelema mõne ettevõttega ja te lihtsalt ei suuda seda lõpetada? Ja siis me ei ole endaga rahul, tunneme end nördinuna ja pettununa - "siin on veel üks päev elatud ja ma pole seda kunagi teinud ega lõpetanud …"
Vähem Lapsevanemat, Rohkem Armastust Ja Eeskuju
Noorukieas on periood, mida enamik vanemaid kardab. Selle aja jooksul on puberteedi ja täiskasvanuks saamisega seotud mitmeid füüsilisi muutusi. Sel ajal iseloomustab noorukeid suurenenud emotsionaalsus ja erutusvõime, liigne aktiivsus ja kõrge vastuolu.
Tõhus Sotsialiseerumismudel - Kuidas Vähem Töötada Ja Rohkem Teenida
Ühiskond ise on keeruline süsteem, milles kõik selle rakud on omavahel tihedalt seotud ja konkreetse inimese efektiivsus sõltub igaühe tegevusest. Kui palju raha ta teenib, millised suhted tal on, millise koha ta ühiskonnas võtab, kuidas teda koheldakse jne.
Mida Rohkem Aitate, Seda Halvemini Teid Koheldakse
Kas hoolimata agressiivsusest ja tänamatusest on vaja inimesi aidata "viimaseks"? Kõiges on süüdi see, kes suudab kõike Rasketes olukordades võime abi vajada. Ja kui me selle saame, otsustame mõnikord, mida võlgneme. Me muutume nõudlikuks, isegi valivaks ja armukadeks.
