Lubad, Mis Ma Ise Andsin

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Üks väärtuslikest omandamistest, mis mul ravi algusest saadik on, on load. Hakkasin tasapisi, samm -sammult, enda juurde tagasi tooma seda, mida mu lähedased mulle lapsepõlves ei lubanud, ja siis nende eeskujul samamoodi ei lubanud ma endale, täiskasvanuna.

Lapsest saati on mul kõrgendatud õiglustunne ja oskus teiste inimeste emotsioone peenelt tabada. Olin väga nördinud, kui nägin, et vanaema rääkis sõbrannadele telefonitsi mu ema kohta telefonist ebameeldivaid asju. Nägin vaeva - tõmbasin sellistel hetkedel telefonikaabli pistikupesast välja. Loomulikult pöörati lapse normaalne soov oma lähimat inimest kaitsta ja mõisteti hukka. Mul oli häbi, kui halb mul on, vanaema vestlusse sekkumise pärast.

Minu katsed kaitsta oma piire, millesse mitte liiga empaatilised täiskasvanud täiskiirusel sisse tungisid, said samuti kõige karmima hukkamõistu ja tagasilükkamise osaliseks. Pealegi ei räägitud mitte ainult mulle, vaid ka mu sugulastele, kellele vanaema oma versiooni juhtunust rääkis, sellest, kui "kangekaelne" ja "huligaanne" ma olin.

Olen kindel, et selliseid lugusid piiride rikkumise, ebaõigluse, tegudele negatiivse hinnangu andmise ja sellele järgneva hukkamõistmisega juhtus iga lapse elus. Kui mitte lähisugulastega, siis koolis kasvatajate või õpetajate, naabrite ja teiste inimestega, kelle arvamus osutus oluliseks ja sunniti kohanema.

Lapsel pole palju võimalusi selliste olukordadega toime tulla. Sagedamini lapsed, kui nad ei nõustu täielikult, siis võtke vähemalt arvesse täiskasvanu hinnangut. Ja nad otsustavad, et just nemad on juhtunus süüdi, nad on halvad. Ja kuna nad on halvad, peavad nad muutuma, kohanema ja muutuma paremaks. Ja lapsed püüavad end ümbritsevatele täiskasvanutele võimalikult mugavaks saada, et nad tunneksid võimalikult vähe talumatut häbitunnet, et te ei täitnud kellegi lootusi või, oh, õudust, põhjustas kellegi viha.

Iga selline otsus on lapse panus suhetesse ja tema enda reetmine. Loobumine mingist osast endast, et saada täiskasvanult pisut tähelepanu ja heakskiitu. See juhtub siis, kui laps loodab endiselt võimalusele seda heakskiitu saada. Kui lootus on peaaegu surnud ning reetmise ja tagasilükkamise valu on väljakannatamatu, võib laps oma südame igaveseks sulgeda ja muutuda ükskõikseks nii enda kui ka teiste kannatuste suhtes. Temas ilmub julmus, ta maksab sellele maailmale kätte kõigi kannatuste eest, mida ta kannatas. Ja ainult nii saab ta neid nüüd puudutada - nähes teise valu.

Kuid mitte kõik ei käi julmuse teed, enamik püüab siiski olla "hea", et saada teistelt inimestelt tunnustust.

Kui palju on neid "häid" poisse ja tüdrukuid, kes ikka ja jälle loobuvad oma soovidest ja vajadustest, nõustudes vastumeelselt sellega, mis neile ei meeldi. Või nad ei tea üldse, mida nad tahavad, ja ootavad, et keegi "täiskasvanud ja tark" ütleb neile seda.

Tagasi lubade juurde.

Esimese sammuna õppisin rohkem usaldama ennast ja emotsioone, mis tekkisid minus inimesega suhtlemise käigus. Kui varem otsisin esmalt põhjust enda seest ja mõtlesin: "Mida ma valesti tegin? Ja kuidas seda parandada?" Hiljem hakkasin nägema, kui palju inimeste negatiivseid reaktsioone ei ole minu tegude või sõnadega üldse seotud. Inimesed reageerisid mingile arusaamisele, mitte sellele, mida ma väljendasin. Seega lasin endal tunda ja uskuda seda, mida tundsin.

Siis lasin end kaitsta. Mitte taluda, kui tunnen end halvasti, sisenedes teise inimese positsiooni, vaid rääkida sellest, mis on minu jaoks vastuvõetamatu. Ja distantseeruda, isegi suhtlusest üldse välja tulla, kui minu piire ei arvestata. Lubasin endale piire seada, isegi kui see tekitab kellegi pahameelt või raevu.

Ma lasin teistel inimestel tunda oma emotsioone ja mitte süüdistada. Mina järgin omalt poolt oma aukoodeksit, hoolitsedes teise piiri eest, reageerides vastutulelikult ja lugupidavalt nende määramisele. Kuid ma ei vastuta, kui minu elu, lihtsalt elu, ilma kavatsuseta teisele halba teha, tekitab teises negatiivseid tundeid.

Lubasin endale mitte määratleda ennast kellegi teise arvamuse või hinnanguga minu kohta. Ei entusiastlik ega halvustav. Esiteks kuulan ennast ja toetun oma enda jaoks olulistele kriteeriumidele.

Lubasin endale mitte pabistada. Ärge jookske pärast saavutusi, ärge vastake kellegi ideedele selle kohta, kuidas elada, ärge jälitage moodi. Lubatud ennast kuulata ja mittevajalik ära visata.

Lasin end haavatavaks. Vastupidiselt fassaadile „olla tugev igas olukorras“, mis, nagu selgus, nõuab oskuslikult loodud illusiooni eest liiga kõrget hinda. Haavatavuses on palju olevikku ja seal, nagu selgus, on palju rohkem jõudu, vastupidavust. Kuid see jõud ei ole jäik, nagu raam, mida saab purustada, vaid väga paindlik.

Üldiselt lasin endal olla tõelisem, tunda end selles autentsuses ära. Ja olla kontaktis teise inimesega mitte ainult fassaadi, vaid tervikuna, tervikuna. Enda ja teiste aktsepteerimine, meie nägemine sellistena nagu me oleme.

Nüüd aitan teistel nende luba saada.