Kuidas Alustada Oma Missiooni Täitmist?

Sisukord:

Video: Kuidas Alustada Oma Missiooni Täitmist?

Video: Kuidas Alustada Oma Missiooni Täitmist?
Video: Kuidas alustada oma ettevõttega 2024, Märts
Kuidas Alustada Oma Missiooni Täitmist?
Kuidas Alustada Oma Missiooni Täitmist?
Anonim

Iga inimene, kes soovib oma eesmärki leida, peab õppima ennast tundma ja mõistma. See on viga, kui inimene püüab kohe teada saada: mida ta peaks tegema, et mitte asjata aega raisata või seetõttu, et ta on väsinud armastamata tööle minekust. See on üks vale tee oma saatuse leidmiseks. Sest oma missiooni täitmiseks ei piisa ainult ettekujutusest, mida peate tegema, ja oskustest selle tegemiseks. Oma missiooni täielikuks avanemiseks vajate ka oskusi ja peeneid teadmisi valitud ala nüanssidest. Ja kõik see tuleb siis, kui liigute enda äratundmise teel.

Niisiis, selleks, et lõpuks sihtkohta jõuda, peate lihtsalt hakkama ennast mõistma ja tegema seda, mida soovite teha.

Lihtne öelda, kuid mitte kerge mõista ja õigesti teha. Enda mõistmine põhineb oma tunnete ja emotsioonide tundmisel, samuti oskusel oma tundeid, kogemusi, tundeid ja emotsioone jälgida. Ja meie ühiskonnas ei aktsepteerita seda üldiselt. On tavaks alla suruda negatiivseid emotsioone ja näidata positiivseid emotsioone väljapoole. Inimene, kes lapsest saati ei kuule ennast ega tunne oma emotsioone, kes on harjunud käituma nii, nagu ema ütles, et väärib oma armastust, kontrollib ja surub end automaatselt alla ning viib seisundisse, kus ta mõistab oma: valu, ärritus, viha, üksindus, meeleheide ja muud negatiivsed emotsioonid on võimatu.

Inimene kuuleb igalt poolt, et saab õppida emotsioone juhtima, ja loeb vahel ka sel teemal raamatuid ning pärast seda püüab veelgi enam oma negatiivsetest emotsioonidest ja kogemustest lahti saada. Kuid seega satub ta olukorda, kus kõik emotsioonid on talle kättesaamatud: tema side iseendaga on katkenud ja aju, mis püüdis kõike nii täiuslikult kontrollida, ei oma enam võimu kontrollida inimest ennast. inimene ei tea, mida ta tahab. Seda seisundit nimetatakse emotsioonide mahasurumiseks. Tagasitee tunnetusvõime taastamiseni seisneb silmitsi kõigi negatiivsete tunnete ja emotsioonidega, mida peate õppima mitte ainult tundma, mis iseenesest pole kuigi meeldiv, vaid ka mõistma ja ka õigesti tõlgendama.

Kuid isegi kui inimene suudab oma emotsioone tunda, ei suuda ta sageli neid õigesti tõlgendada. Kuigi see inimene on kindlasti paremas olukorras kui inimene, kes on lakanud ennast kuulmast.

Inimesed, kes on harjunud oma intuitsiooni usaldama ja sellega kooskõlas toimima, on veelgi soodsamas olukorras. Nad ei suuda oma tegude põhjuseid täielikult selgitada, kuid elavad iseendaga suhteliselt tasakaalus. Selliste inimeste jaoks peate enesekindluse suurendamiseks lihtsalt mõistma, kuidas intuitsiooni õigesti tegudega kooskõlastada - see on nende jaoks parim.

Ja nüüd, kui loete ehk mitte esimest artiklit enda, oma tunnete ja emotsioonide mõistmise olulisuse kohta, on teil loogiline küsimus: kuidas te seda õppite?

Enne sellele küsimusele vastamist on oluline mõista põhjuseid: miks inimene ei saa seda teha. Kui inimene on sündinud, on tunded ja emotsioonid talle täielikult kättesaadavad ning ta peab kasvamise ajal õppima aru saama, millest nad räägivad. Tunded on täis negatiivset värvi ja need on vaid näpunäited valele teele ja signaalid, mis räägivad ohust: signaalid olukorra kajastamiseks ja oma elu kohandamiseks. Need on meie "sisemised silmad", mis võimaldavad teil leida oma õige tee elus ja oma eesmärgi.

Kuna aga laps hakkab kohe õpetama igasuguseid keelde, manipuleerimisi "porgandi ja pulgaga" meetodiga, õpib ta selle asemel, et laps õpiks ennast mõistma, suurepäraselt ennast alla suruma, mitte nuta, nii et ema ja isa on rahul. See on loomulik soov kasutada armastust oma vanemate vastu sel viisil. Vanemad teevad seda oma lapse parimatest kavatsustest, et ta saaks elada selle maailma reeglite järgi, sest nii õpetati neid ise.

Niisiis: tunded, emotsioonid ja kogemused on meile antud sünnist saati ja meie ülesanne on õppida neid tõlgendama

Ainus viis, kuidas õppida emotsioone juhtima, on õppida neid tajuma kui näpunäiteid oma teel. Ja kui mõistate emotsioone, oskate liikuda vastavalt oma teele ja oma tõelistele soovidele, siis kogete ainult armastust ja tänu ümbritseva maailma vastu ning teil pole selle kohta ebameeldivaid kogemusi.

Kuidas saaksite naasta oma algsesse olekusse, kui teaksite täpselt oma tundeid ja oskaksite neid tõlgendada?

Samm 1. Sukelduge oma tähelepanu kehasse

Istuge või heitke pikali suletud silmadega, kui keegi ei sega tähelepanu, ja hakake registreerima kõike, mis teiega juhtub. See võib olla igav või ebameeldiv, kuid igav ja ebameeldiv ainult seetõttu, et teie sees on juba pikka aega igavus, mis üritab teile öelda, et te ei tee oma asja ega hooli endast. Loomulikult tuleb seda enne läbimist kogeda ja mõista. Üldiselt on igasuguse enese mõistmise jaoks hea mis tahes ettekäändel jääda üksi ja parem suletud silmadega, siis ei lase enese mõistmise võlu sind kaua oodata.

Enese mõistmise protsessi kiirendamiseks on kogenud juhendaja juhendamisel vaja tegeleda ühe tüüpi harjutustega, mille abil keskenduda enda sees. Need on sellised praktikad nagu: zen -meditatsioonid, vipassana, jooga nidra, tsentreerimispraktikad, individuaalsed töötlemissessioonid. Siis on sul palju lihtsam saada teadlikkuse ja arusaamise kogemus iseendast ning seejärel seda oma elus ja edasi rakendada.

Esimest korda komistab inimene sellise sukeldumise ajal selliste emotsioonide peale nagu: hirmutav, igav, solvav, süütunne ja midagi muud. Isegi kui pole midagi, mida mitte teha, vaid lihtsalt jõuda endasse pikaks ajaks sukeldumise seisundisse, siis tasapisi hakkavad need emotsioonid mööduma ja ka arusaamine endast saab selgemaks. Inimene, kes sulgeb silmad, liigutab tähelepanu vektori sissepoole, õpib täiesti imelisi asju. Ta tunneb ära sisemised tunded ja kogemused, kogub (kogub) energiat, toimub puhastumine, ainevahetus on reguleeritud (keha paraneb) ja aja jooksul tekib maagiline arusaam iseendast.

Samm 2. Vaatlemine ja mõistmine

Kui olete juba õppinud jälgima mis tahes olekuid vältimata ja olema rahulikult sees isegi siis, kui on pime ja mis seal juhtub, siis on aeg seda kõike jälgida ja kaaluda. Teie ülesanne on õppida mõistma ja tõlgendama kõiki tundeid, nagu need tegelikult on. Negatiivsed emotsioonid ja kogemused on olemas selleks, et öelda meile õige tee, mis teie teele kõige paremini sobib. Ja selle asemel, et hakata emotsioone aktsepteerima ja õigesti liikuma, devalveerime ja proovime emotsioone ise muuta! Sa ei pea oma emotsioone muutma, vaid pead mõistma.

Näide: inimene käib iga päev tööl. Ja see töö talle üldiselt meeldib, aga ülemus ja kogu tema kaaskond tekitavad temas pahameelt. Ja aja jooksul on tal raske hommikul ärgata, ta ei taha üldse tööle minna ja nende inimestega kohtuda. Nende negatiivsete emotsioonide mõistmiseks on mitu võimalust.

Meetod 1. Kujutage ette, et meil on tegemist inimesega, kes areneb ja usub, et ta vastutab oma maailma eest. Siis ütleb ta endale: "Ma tahan end hästi tunda ja õppida ülemuse ja kolleegidega adekvaatselt suhtlema." Ja ta hakkab igas olukorras oma suhtlemist treenima. Siis hakkab ta tööl huvi tundma, sest ta mitte ainult ei tööta, AGA KA TÖÖTAB oma suhtlemisoskust. Ja see võime on võib -olla üks selle eesmärgi peamistest mõistatustest. Ja nii, negatiivsed emotsioonid ja kogemused hajuvad iseenesest kuhugi.

Meetod 2. Inimesele ei meeldi lõpuks tema keskkond ja ta otsustab vahetada töökohta, et lõpetada enda vägistamine igal hommikul. Ja ta hakkab otsima uut tööd, valides hoolikalt soovitud töötingimused. Sel juhul, muutuste ootuses, lakkab tema töö talle nii kohutav tundumast. Uuel töökohal võib muidugi kõik sarnaselt välja kujuneda ja siis saab inimene ka aru, et tal on aeg midagi õppida.

Tegelikult on võimalusi palju rohkem ja pole vahet, kuidas sa oma emotsioone kohe alguses mõistad. Kordamine või muutused sündmustes näitavad, kui hästi liigute enda mõistmise suunas.

Igasugune liikumine toob uusi teadmisi, arusaamu ja kogemusi õige tee leidmiseks, kuid selle puudumine viib stagnatsiooni ja depressiooni.

Samm 3. Õige emotsioonide mõistmine ja tõlgendamine

See pole kerge ülesanne. Sest õige tõlgenduse jaoks peate nõustuma, et maailm on vaid teie peegeldus, ja mõistma, et väljaspool pole midagi, vaid kõik on teie sees olemas ja väljastpoolt peegeldub ainult sisemus. See on selline maailmavaade - ma nimetan seda põhjuse maailmapildiks, see aitab õppida oma emotsioone õigesti mõistma ja nende eest vastutama.

Niisiis: jätkate sellel ainulaadsel ja huvitaval teekonnal enda mõistmise ja õppimise juurde, õpite tegema teie jaoks õigeid toiminguid, treenite mõningaid võimeid ja oskusi ning mõnel hetkel on pusle teie sihtkoht, see lihtsalt koguneb ja leiate ennast oma lemmik ajaviite ja äri ees

Niisiis: oma tegeliku eesmärgi avastamiseks peate lihtsalt võtma julguse ja hakkama ennast mõistma. Loobuda mustritest, mida ühiskond ja vanemad meile peale suruvad, ning hakata julgelt tegema seda, mida soovite ja mis aitab tunda tõelist sisemist õnne. Kõike, mida ma olen kirjeldanud, on mõnikord väga raske iseseisvalt tegema hakata, nii et see tee on tunda, võite alustada tundidega kogenud inimese või jooga- või meditatsioonijuhendajaga.

Kutse määratlemiseks on palju häid meetodeid ja on oluline mõista, et need võivad aidata teil liikuda selle poole, millest olete juba ammu unistanud, ja näidata õiget teed eneseteostuse saavutamiseks. Kui mõistate, kuhu liikuda, võite alati leida jõudu muutusteks ja õigeks liikumiseks. Kutse määratlemine on veel üks viis tagada, et hakkate omandama vajalikke oskusi ja oskusi ning saate oma teed alustada. Oluline on mitte ainult oma eesmärgi väljaselgitamine, vaid ka selle avastamine enda sees. Ja selle avamiseks on ainult üks võimalus - kuulda ja usaldada ennast.

Edu!

Soovitan: