2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui ma räägin või kirjutan aktsepteerimisest, siis see on oluline, et see mõjutab elukvaliteeti, seda, kuidas me seda elu elame, kuidas me end selles elus tunneme. Nad vaatavad mind sageli viltu ja justkui küsiksid väga sellist küsimust, mis ühel ajal, mitte nii kaua aega tagasi, tegi mulle väga muret "Miks ma peaksin kõik vastu võtma?"
Kas olete selle küsimusega tuttav? Ma teen ja oi kui palju
Nüüd kirjutavad kõik ja kõik sellest, kui tähtis on ennast aktsepteerida, kui tähtis on teisi aktsepteerida, ja räägivad sellest kõigile, paljud, peaaegu kõik, pealegi unustavad öelda, kuidas seda aktsepteerida, ja kui nad kirjutavad, siis keeruliste fraasidega, mis näevad välja nagu esoteerilised paljastused ja muidugi ärge unustage kõike armastusega maitsestada. Ja loomulikult tekitab see palju küsimusi, palju arutelusid ja palju vastupanu.
Nii et ka mina ei saanud kuidagi aru, millise rõõmuga oli mul vaja kõiki vastu võtta!?
Nüüd töötan vastuvõtmise programmi kallal ja sattusin kõrvadeni kirjandusse, sukeldusin põhja, et tunda, kust see kõik pärineb ja kuhu läheb hiljem, kus on lõige, kuidas lappida ja selliseid asju. Ja midagi tuli mulle ette, nagu alati, jagan ma oma avastusi.
Kui ma kaks aastat tagasi ei saanud aru, kuidas kõik aktsepteerimisega toimib, pidasin ma aktsepteerimise all silmas seda, mis polnud aktsepteerimine …
Teeme mõtteeksperdi: Oletame, et aktsepteerite teisi, kuidas käituksite? Kuidas sa teiste inimestega suhtleksid?
Mulle tuleb meelde sõna “armastus”, sellega kaasnevad tunded ja hoolitsus ning üksindus ja hellus jne. Justkui teiste aktsepteerimine tähendaks nende armastamist, hoolimist, mulle peaksid nad kõik meeldima.
See on kogu mõte. Vastuvõtmine ei ole armastus
Kui kliendid minu juurde tulevad, ütlen, et igaühel on elementaarne minimaalne aktsepteerimine, mis väljendub enda eest hoolitsemises, et me seal ei mõtleks ja hoolitseme enda eest nii hästi kui suudame. Ja algstaadiumis tegeleme selle mure märkamisega, see on põhiline tugi, mis aitab meil oma töös edasi liikuda.
Väga sageli ajavad psühholoogid segamini aktsepteerimise ja enesearmastuse mõisted, kuid see pole nii. Armastus võib olla osa aktsepteerimisest, kuid see ei ole aktsepteerimine ise.
Miks on siiski parem neid kahte mõistet omavahel mitte segada, sest armastus on liiga subjektiivne mõiste, niivõrd, et pärast selle kasutamist on inimesel oma assotsiatiivne massiiv ja see on kõik, on peaaegu võimatu midagi muuta tema ideed armastusest.
Ja kuna mõisted on endiselt segased, võib sageli kohata artikleid ja koolitusi nimetustega “armasta ennast”, “enesearmastuse reeglid”. Loomulikult on armastus enda suhtes hea ja tervislik, kuid jääb küsimus, millise rõõmuga on mul vaja kõiki armastada, kõigi eest hoolitseda, siin maailmas on 7 miljardit inimest ja enamik neist on mulle võõrad, miks ma peaksin neid ummistama, ma ei ole ema Teresa!?
Ja siin on tavaliselt seotud vaimsed praktikad, mis veenavad, et armastada kõiki on hea ja õige, võib -olla jah, aga sisemuses tekib jälle kummaline tunne.
Tundub, et olete ennast aktsepteerinud, aktsepteerite ennast hästi, kuid te ei saa aktsepteerida kõiki endana, et kõigi eest hoolitseda, peab teil olema mingi ressurss, see on üks minut, see kurnab midagi sellist, võib -olla ema Teresa ammendamatu allikas sees, aga ma ei ole. Õppisin end raskustega vastu võtma …
Ja see toob kaasa asjaolu, et inimene arvab, et temaga on jälle midagi valesti, ta ei saa kõiki vastu võtta, mis tähendab, et ta ei aktsepteeri ennast piisavalt, me kõik loeme artikleid ja teame, et teiste aktsepteerimiseks peate aktsepteerima ennast, pärast teiste heakskiidu aktsepteerimist täieliku komplektina jätkub ja kui te ei saa teisi aktsepteerida, tähendab see, et te pole ennast täielikult aktsepteerinud ja seega on kõik ringis.
Lõpeta
Aktsepteerimine ei ole enesearmastus, nagu me kõik oleme harjunud.
Aktsepteerimisel on väga oluline element - austus
Me teame lugupidamisest väga vähe ja ka see kontseptsioon on väga muutunud. Kõik mäletavad lapsepõlvest fraasi täiskasvanutest, keda tuleb austada, kus lugupidamine on lapse juhtimise vorm, austame vanemaid, sest nad väidetavalt teavad rohkem, meist targemad, kogenumad, teavad üldiselt kõike paremini, aga meie ei tea midagi.
Muide, siin on teile veel üks selline vaimne harjutus, mõelge oma assotsiatsioonidele sõnaga austus, jagage neid kommentaarides.
Ühiskonna moraaliteadvuses eeldab lugupidamine õiglust, õiguste võrdsust, tähelepanu teise inimese huvidele, tema veendumusi. Austus tähendab vabadust, usaldust.
Meile ei räägitud lapsepõlves sellisest lugupidamisest, mitte sellest. Ja selgub nii.
Austus tuleneb iga inimese õigusest olla, see on põhitunne, see on inimese kui sellise väärtus, usaldus oma eksistentsiõiguse vastu, olenemata sellest
Sellest lähtuvalt kuulutame ennast austades justkui oma õigust olla. Kõigest hoolimata on mul õigus olla, mul on oma koht siin maailmas ja kellelgi pole õigust mind sellest kohast ilma jätta.
See elementaarne lugupidamine on osa minimaalsest aktsepteerimisest, millest kirjutasin üksikasjalikult teises artiklis. Põhiline aktsepteerimine - ja ometi see on!
Mis juhtub?
Kui me aktsepteerime ennast elementaarsena, siis tunneme me endast lugupidamist oma olemasolu, olemise vastu, isegi kui see on minimaalne. See tähendab, et teise inimese aktsepteerimist võib vaadelda austusega tema olemasolu vastu.
Siis tähendab teiste aktsepteerimine nende austamist, vabadust, nende valikut, võrdsust ja huvi teise vastu.
Ja see ei tähenda sugugi, et teile meeldiksid kõik inimesed, et armastate neid kõiki, ei.
Teise aktsepteerimine ei tähenda armastamist; aktsepteerimine tähendab teise inimese õiguse austamist
Kui me kedagi aktsepteerime, ei tähenda see, et ta meile meeldib, absoluutselt mitte, me lihtsalt mõistame, et ta on teistsugune ja ta võib olla see, kes ta on.
Me ei pretendeeri puule, et see on selline puu, et see puu on tamm, me ei ütle talle “hei tamm, miks sa oled tamm, ma tahan nüüd õunu, sa oled õun. puu . Me ei tee seda, me mõistame sellise olukorra absurdsust, miks me siis seda inimestele teeme?
Ja siin on veel üks näide, kui näeme teel paska, me ei torka seda pulgaga, ei ütle: “kurat, miks sa siin valetad, mulle ei meeldi, et sa oled pask, Ma ei taha, et sa oleksid selline. Me ei ürita pasast komme teha, vaid lihtsalt mööda läheme, et mitte sinna kinni jääda.
Sellepärast on mõiste "teise aktsepteerimine" sees see austus teise olemise suhtes. Me ei pruugi inimesele meeldida, me võime teda põlata, me võime talle haiget teha või kogeda absoluutselt muid tundeid, kuid jätame alati teisele inimesele õiguse olla see, kes ta on.
Psühholoog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Soovitan:
Miks Peate Lõpetama Psühholoogide Nõuannete Lugemise Ja Juba Oma Eluga Midagi Ette Võtma
Juhtis tähelepanu, lugedes igasuguseid erinevaid "psühholoogi nõuandeid": noh, neid on igav lugeda ja kuulata, banaalsus banaalsuses. Ja see on tõsi. Psühholoogiaosakonnas õppides õppisin iga päev midagi uut, mitte ilmset (selle kohta, kuidas kognitiivse dissonantsi mehhanism töötab ja miks inimene vajab basaalganglione) - see oli väga huvitav ja meelelahutuslik.
Armastus Ligipääsmatu Inimese Vastu. Vastusteta Armastus
Paljudele meeldivad need, kes pole saadaval. Mehed ja naised pälvivad ligipääsmatu objekti tähelepanu, unistades sellega taasühinemisest. Samas osutuvad need, kes on avatud armastusele, kes armastavad, täiesti ebahuvitavad. Mis see on? Harjumus kannatada?
Introvertsus On Okei. Või Miks Peaksid Introvertid Oma Tunnused Omaks Võtma
Sageli kuuleme, et inimesed kasutavad mõistet "introvertsus" ja "introvert" otsustavalt ja süüdistavalt. Viidates iseendale: "Ma olen introvert, ilmselt peate leppima üksindusega", teise suhtes: "Noh, temaga on kõik selge, ta on selline introvert, sa ei pea isegi seda tegema proovige temaga läbi saada.
Mida Valida: Kas Pean Või Pean?
Väga sageli, kui meile öeldakse: "Sa pead …", tõuseb meis kohe pahameel ja protest: "Ma ei taha", "Ma ei taha", "Mulle ei meeldi, et neid sunnitud.” "Sa pead" on sund. Reeglina on tegevused, mida peame tegema, suunatud neile, kellelt me ei saa keelduda.
Kuidas Saab Noor Ema õppida Vastu Võtma Abi Lähedastelt
Paljud noored emad, eriti need, kes juhtusid ühendama emaduse õppimise või tööga, tunnistavad, et üks eredamaid ja raskemaid tundeid, mis on seotud ema staatusega, on paradoksaalsel kombel üksildustunne. "Sain aru, et lapsega seotud probleemid on ainult minu probleemid,"
