2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Elus seisab inimene silmitsi erinevate olukordade ja sündmustega. Juba lapsepõlvest hakkame koguma elukogemust. Omandame teadmisi, meisterdame oskusi ja võimeid, töötame välja oma sise -eeskirjad. Noorukieas on nad vähem kindlad, kuna psüühika on paindlikum, kuid mida vanemaks inimene saab, seda rohkem hakkavad sisemised reeglid omandama kindlust ja võitmatust. Mõnikord öeldakse inimese kohta: "Siin on näide selgetest reeglitest ja põhimõtetest." Kas see on tõesti hea ja vajalik?
Alustuseks muudavad inimesed sageli oma reeglid dogmaks ja ükski sündmus ei saa nende vaatenurka muuta. Mõnel juhul on selline lähenemine täiesti õigustatud ja isegi vajalik, kuid on palju erinevaid olukordi, kus uskumused, need on reeglid, võivad inimese seisundit kahjustavalt mõjutada. Pole saladus, et kõik tahavad lõbutseda ja valu vältida. Sisereeglid kujundatakse paljuski selle põhjal. Kui mõni sündmus või toiming põhjustas inimesele probleeme (valu), siis suure tõenäosusega võib eeldada, et tulevikus ta väldib või piirab oma osalemist sellistes olukordades ning kui inimene on kogenud, vastupidi, positiivseid emotsioone ja kogemusi, siis püüab ta neid uuesti saada. Kõik tundub lihtne, arusaadav ja loogiline. Inimene jagab oma ümbruse heaks (naudinguks) ja halvaks (valuks). Kõik oleks tõesti lihtne, kui mitte sellist asja nagu aeg. Tegur, mis mõjutab erineval määral kõiki, kuid ei saa eitada neid, kes seda ei eita. Tema mõjul hakkavad juhtuma huvitavad asjad, mis eile olid ja tundusid valusad, täna võib juhtuda sündmusi, mis on üsna nauditavad ja vastupidi. Täiskasvanul on äärmiselt raske loobuda reeglitest, mille järgi ta elas, kuid mitte harva juhtub sündmusi, mis sunnivad inimesi oma reegleid muutma, ja kui seda ei juhtu, hakkab inimene valu tundma. Muutused meie maailmas on mõnikord nii kiired, et reeglite jäikus võib kahjustada inimese enda sisemist seisundit. Selle kohta on väga palju näiteid erinevates eluvaldkondades.
Vestlusest kliendiga: „Olen terve elu õpetajana töötanud ja pean nüüd otsima endale kliente, juhendamist, ja see on enese müümine, aga ma arvasin alati ja mu pere õpetas mulle, et kauplemine on midagi halba. " Pikka aega ülikoolis õpetanud naisel oli hoiak - reegel "kaubelda ei ole hea", selle põhjal oli tal raske kliente leida, hoolimata asjaolust, et ta on oma valdkonnas suurepärane spetsialist teadmisi.
Meesklient: "Olen alati uskunud, et mees peaks perekonnas otsuseid tegema, sest ta on perekonnapea" (abielu oli purunemise äärel)
Mis on nende kahe näite puhul tavaline, pidasid inimesed oma reeglitest väga kõvasti kinni ega arvanud, et tingimused aja jooksul muutuvad, samal ajal on vaja loobuda nendest reeglitest, mis olid varem asjakohased. See, mis oli eile nauditav, võib täna olla väga valus. Reeglid-uskumused, kui need on juba aegunud (ma ei pea silmas üldisi inimlikke põhimõtteid), võivad teha karuteene nii olevikus kui ka tulevikus. Kui me simuleerime olukorda õpetajana naisega, ilma tema reegleid muutmata, siis kolme aasta pärast, on kõige tõenäolisem, et ta töötab erialal, mida ta armastab ja milles ta on professionaal, sest selleks pole võimalust. Ja meest ähvardaks lahutus oma armastatud naisest, kui ta oma veendumusi (reegleid) ei muuda.
Peate tunnistama, et mõnikord peate teatud hoiakutest loobuma, et jätkata produktiivset suhtlemist teiste inimestega ning tunda end paremini ja enesekindlamalt. Vastasel juhul võib inimene muutuda täiesti õnnetuks ja tema enda reeglid võivad ta tappa nii otseses kui ka ülekantud tähenduses.
Muutke oma sisereegleid, kui need ei võimalda teil saavutada seda, mida soovite. Ja mis saab sinust 10 aasta pärast, kui sa ei muuda oma uskumusi, mis sind pärsivad, kuidas sa end tunned? Olukord läheb ainult hullemaks. Kujutage ette, et sellist asja nagu "vale" pole olemas, on ainult teie nägemus ümbritsevast maailmast.
Ela rõõmuga! Anton Tšernik.
Soovitan:
Viis Fraasi, Mis Võivad Teie Lapse õnnetuks Teha
Varem või hiljem järgib laps teie eeskuju, mitte teie nõuanne … Vanemad mõistavad enamasti ise oma vigu kasvatamisel. Aga kuidas nendega toime tulla, sest me kasvatame oma lapsi samamoodi nagu meie? Need fraasid, hinge hävitajad, hüppavad meist lihtsalt automaatselt välja.
5 Manipuleerivat Fraasi, Mis Võivad Kedagi Hulluks Ajada
Jackson Mackenzie, psühhopaatide ja manipulaatorite ohvreid toetava veebikogukonna kaasasutaja, koostas viis tavalist fraasi, mida manipulaatorid kasutavad teie sõltumatuse õõnestamiseks. 1. Sa liialdad kõigega Loomulikult omistame me kõik mõnikord liiga palju tähtsust pisiasjadele.
Suhtevead, Mis Võivad Olla Väga Kulukad
Rosstati andmetel tehakse aastatel 2015-2016 iga 1000 sõlmitud abielu kohta keskmiselt 588 lahutust. Statistika valmistab pettumuse … Mille üle tasub mõelda ja mida vaadata enne abiellumist, et elada õnnelikult elu lõpuni? Sellest see artikkel räägibki.
7 Sünnilugu, Mis Võivad Avalduda Haiguse Kaudu
On hea, kui haigus mõjutab kehalist taset, õige ravi, õigeaegne arstiabi paneb inimese kiiresti jalgadele, taastab keha. Kuid sageli juhtub see vastupidi - ja arstid on targad ja ravimid on parimad, kuid haigus ei taandu, progresseerub või jääb aastakümneteks pisut vaikseks või pärast raske kalluriga veeremist läbi keha ja inimese saatus, jätab see ta invaliidiks, kurnatuks ja kaotanud usu endasse.
12 Installatsiooni, Mis Võivad Teie Elu Rikkuda
Albert Ellis tõi välja 12 peamist hoiakut, mis meid neurotiseerivad ja ei anna meile võimalust normaalselt elada ning sündmusi, fakte ja olukordi realistlikult hinnata. Niisiis: 1. Kõik inimesed peaksid mind armastama, minu tegusid aktsepteerima ja heaks kiitma.
