Töötamise Motivatsiooni Säilitamise Viisid

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Hunnik asju, mis kõik "tuleb ära teha", ilma sissetulekute suurenemiseta, apaatses meeleolus, loidate hallide sügisilmade, laisa meeleseisundi, absoluutse soovimatusega oma titaanitahet sisse lülitada ja teha kõike läbi "ei taha"..

Üldiselt pole selle tulemusena selle asemel, et hunniku lehti kirjutada, selge, kellele vajalikud aruanded selle märkuse kirjutamiseks maha istusid. Mulle meenus just, et kuskil 2013. aastal viisin läbi intervjuurühma sotsiaaltöö spetsialistidele ja sellel rühmal tegeleti teemaga „Töömotivatsiooni säilitamise viisid”.

Ja grupi töö tulemuseks oli 12 reeglit motivatsiooni säilitamiseks. Ja nüüd leidsin faili reeglitega, töötlesin seda veidi failiga ja jagasin tulemust maailmaga.

1. Leia huvi töö vastu. Igas töös on huvitavaid aspekte, mitte väga huvitavaid ja üldse mitte huvitavaid. Reegli mõte on teadlikult keskenduda huvitavatele osadele (erinevalt meie kultuurilisest orientatsioonist keskenduda kõige tuhmimale ja hallimale). Samuti võimalusel pühendage rohkem aega, vaeva jne. mida huvitavat teha. Üldiselt pange hierarhias esikohale töö kõige huvitavam osa.

2. Otsige meeskonna tuge. See võib olla: tööküsimuste kollektiivne arutelu, probleemide üldine avatud arutelu, toetuse otsimine nende raskuste lahendamisel, kellegi teise kogemuse võtmine ja meie oma jagamine, emotsionaalse toe aktsepteerimine ja teistele andmine, ühine lõõgastus meeskonnas jne. Üldiselt pidage meeles, et tihedas ja sõbralikus meeskonnas on töömotivatsioon alati kõrgem.

3. Väsimuse ennetamine. Normaalse töö- ja puhkeaja tasakaalu teadliku jaotamise reegel. Praktilises rakenduses on see järgmine: teadke oma tööressursi piiri ja ärge täitke seda üle, puhake õigel ajal (pidage meeles, et parim puhkus on tegevuse muutmine), korrigeerige õigesti töögraafikut ja tegevuste järjestust, õiget toitumist jne..

4. Tooge tööle positiivsust. Huumor, töökoha kaunistamine, hea tuju jne. Ja kui muuta suhtumist töösse mitte kohustusena, vaid mänguna, siis võib töö ise puhkuseks saada.

5. Vastutustundlik probleemide lahendamine. Märkasin, et meie sotsiaalses mentaliteedis on tavaks lahendada probleemid lumepalli põhimõtte järgi: oodake, kuni rohkem koguneb, ja siis, kui probleemide tase ületab absoluutse lahustumatuse kriitilise punkti, minge leinaga sööma. Ja loomulikult, mida kauem ma ootan, kuni probleemid kuidagi iseenesest lahenevad, seda enam motivatsioon töötada väheneb. Seega on soovitatav: võtta vastutus probleemide õigeaegse lahendamise eest, mitte oodata nende lahendamist ise või teiste lahendamist, mitte probleeme koguda. Noh, treenerite lemmikreegel on probleemide tõlkimine eesmärkideks.

6. Töö ja isikliku elu selge lahutamine. Töö on töö, isiklik elu on isiklik elu. Ja see piir peaks olema võimalikult selge. Seal on tööaeg ja isiklik aeg, tööprobleemid ja isiklikud jne. Ja tööprobleeme ei soovitata muuta isiklikuks ja isiklikke - tööks. Üldiselt ärge kandke tööd koju, vaid koju tööle.

7. Jõupingutuste õige korraldus. On olemas selline imeline Pareto põhimõte, mis ütleb, et 80% tulemusest toob 20% jõupingutustest ja ülejäänud 80% jõupingutustest suurendab tulemust vaid 20%. Niisiis, töö tõhusus, selgub, sõltub palju rohkem mitte pingutuste mahust (nagu paljud inimesed arvavad), vaid nende jõupingutuste korrektsest rakendamisest. Pareto põhimõtte kohaselt, kui võrrelda jõupingutuste absoluutselt õiget korraldust (80% tulemus 20% pingutusega) ja absoluutselt valet (20% tulemus 80% pingutusega), siis saab inimene 4 korda väiksema tulemusega 4 korda rohkem tulemusi pingutus.

8. Kiida ennast. Kuidagi on meie lemmikreegel: tehke see töö ära, leidke selles halvasti tehtud ja sõimake ennast korralikult. Kui sellist reeglit pidevalt ja strateegiliselt rakendada, on isegi kõige edukamas töös võimalik näha ainult puudusi ja vigu, millel on kasulik mõju motivatsioonile „kõike skoorida!”. Kui soovite vastupidi säilitada motivatsiooni töötada, peate õppima ennast kiitma, pöörama rohkem tähelepanu sellele, mis on juba tehtud, mitte sellele, mida veel ei ole tehtud, et näha seda osa, mis on juba tehtud. hästi tehtud ja mitte see, mis on halb jne.

9. Professionaalsuse parandamine. Te ei saa olla professionaal, võite saada ainult professionaaliks. Ja niipea, kui inimene lõpetab professionaaliks saamise, lõpetab ta selle olemise. Üldiselt on pidev koolitus igal tööl oluline. Ja see avaldab soodsat mõju ka motivatsioonile - uued lähenemisviisid, uus huvi, uus areng jne.

10. Seadke õiged eesmärgid. Ma ei hakka nutma SMART põhimõtte jms üle. (minu tegelikkuses võib juba ainult väga "õige" eesmärgi seadmine selle põhimõtte järgi motivatsiooni täielikult heidutada). Siiski peate endale eesmärke meelde tuletama ja need eesmärgid peaksid tõesti olema "õiged". Ja kõige õigem eesmärk, mulle tundub, on tehtud tööga rahulolu saamine. Ja kõik muu on ainult vahend. Seega, enne mis tahes äri tegemist on soovitatav seada eesmärk - lõpetada äri endaga rahulolevalt. Ja selleks planeerige juba töö ise.

11. Pidage meeles isiklikke motiive. Igas töös on kahte tüüpi motivatsiooni - mida sa oma tööst tahad ja mida teised sinu tööst tahavad. Kuidagi on inimeste seas tavaks, et võidab motivatsioon „mida teised tahavad“. Seetõttu on oluline meeles pidada oma isiklikke tegelikke töömotiive ja mitte lubada neid asendada teiste inimeste motiividega.

12. Jagage oma tööeesmärke ja töökohustusi. Töökohustused on vaid tingimused oma eesmärkide saavutamiseks tööl. Maksta ametijuhendite täitmiseks minimaalselt vajalikku pingutust, saavutada oma ametialased eesmärgid - maksimaalne pingutus. "Ma rendin ennast tööle, pühendun entusiasmiga oma tööle." Üldiselt pidage meeles, et te töötate tegelikult ainult enda heaks, kõik muu on vaid isiklike huvide saavutamise tingimus.

Kui kellelegi mõned reeglid ei meeldinud, siis tuletan teile meelde, et kõik need soovitused on rühmatöö tulemus, olen siin lihtsalt kohaletoimetamise isik ja suunan kaebused grupile. Ja kui teile ikka meeldis, siis võtan rõõmuga kõik tänud vastu.)))

Parimate soovidega, praktiline psühholoog Denis Starkov!