10 õnnelike Paaride Harjumust Psühhiaatri Seisukohast

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Maailmakuulus psühhiaater dr Mark Golston õnnelike paaride harjumuste kohta ja muide, kui otsustate need omaks võtta, ärge unustage harjumust number 7! Dr Mark Golston on rahvusvaheliselt tuntud psühhiaater ja mitme enimmüüdud raamatu autor. Lisaks on ta ka aktiivne blogija. Ja tema artiklit "10 õnneliku paari harjumust" on juba lugenud üle poole miljoni inimese üle maailma

Pole tähtis, mis seisus teie suhe on - teil on endiselt huvitav lugeda, millised harjumused on Dr. Galstoni arvates olulised, et armastuse võlu teie ja teie olulise teise vahel kunagi ei lõpeks.

1. Proovige samal ajal magama minna

Mõtle tagasi oma suhte algusesse, kui sa ei suutnud oodata seda hetke, kui olete koos samas voodis, et lõpuks armuda. Õnnelikud paarid peavad vastu kiusatusele magama minna erinevatel aegadel. Nad lähevad magama samal ajal, isegi kui üks partneritest on vaikne, ärkab äritegevust tegema, ilma et see kallimat und segaks.

2. Leia ühised huvid

Pärast seda, kui algse kire tuline tuli on kustunud, asendatud ühtlase armastuse leegiga, leiavad paljud paarid, et neil pole üldiselt palju ühist. Kuid ärge alahinnake selle tähtsust, mida saate koos teha (ja nautida). Ja isegi kui teil pole palju ühiseid huve, võite leida midagi, mis teile mõlemale meeldib (kui soovite muidugi olla õnnelik paar). Ja ärge unustage oma huve ja hobisid - nii muutute partneri jaoks mitte ainult huvitavamaks, vaid näete ka temast vähem sõltuvana.

3. Kui lähete kuhugi koos - hoidke käest kinni või kõndige kõrval

Kui õnnelik paar kuhugi läheb, ei juhtu nendega, et üks partneritest kõnnib teise taga või jookseb ette - ei, nad kõnnivad käest kinni hoides või vähemalt üksteise kõrval. Nad teavad, et soov olla üksteise lähedal on palju olulisem kui soov tulla esimesena kuhugi.

4. Muutke usaldus oma tavapäraseks "režiimiks"

Kui (täpsemalt millal) tülitsete või tülitsete, siis teadke, et õnnelikud paarid on õnnelikud, sest nad on valmis üksteist usaldama ja koos andestama, et kasvatada endas umbusaldust ja viha.

5. Püüdke mõelda rohkem sellele, mida teie partner õigesti teeb, ja vähem sellele, mida ta teeb valesti

Kui otsite oma partnerist ainult vigu, võite mind usaldada - leiate neid külluses. Aga samamoodi võib sealt head leida. Kõik sõltub sellest, mida täpselt otsite. Õnnelikud paarid on positiivses meeleolus.

6. Kallistage üksteist, kohtudes õhtul pärast tööd

Meie nahal on mälu “hea puudutuse” (armastus), “halva puudutuse” (vägivald) ja “puudutuse puudumise” (hooletussejätmine) kohta. Ja kui te oma "hingesugulasele" tere ütlete või hüvasti jätate, kaasates seda kallistustega, siis sukeldute sõna otseses mõttes "headesse puudutustesse" - ja need omakorda aitavad meil taluda kõiki ebaõnne.

7. Ütle üksteisele igal hommikul "Ma armastan sind" ja "Ilusat päeva" /

See on suurepärane viis end täis laadida hommikul hea taluvuse ja hea tujuga, millega saad liiklusummikute, pikkade järjekordade ja muude ebameeldivate nähtuste vastu võidelda.

8. Öelge üksteisele igal õhtul head ööd - ükskõik kui siiralt te seda teete

See ütleb teie partnerile, et hoolimata sellest, kui solvunud te temaga olete, hoolite ikkagi oma suhetest ja soovite jätkata. See viitab sellele, et see, mis teie vahel toimub, on palju olulisem ja olulisem kui üks ebameeldiv vahejuhtum.

9. Ärge unustage üksteiselt küsida, kuidas teil läheb

Ärge unustage aeg -ajalt oma partnerile koju või tööle helistada, et näha, kuidas tema päev läheb. See on suurepärane võimalus ette teada, mida temalt õhtul kohtudes oodata. Näiteks kui teie partneri päev oli lihtsalt kohutav, ei saa te eeldada, et ta naudib teie pilvist päeva tõeliselt.

10. Ole rõõmus, et sind koos nähakse

Õnnelikud paarid ei kõhkle end koos inimestele näitamast, pealegi naudivad nad, et neid nähakse igasuguse emotsionaalse kontakti ajal, olgu see siis tavaline puudutus käsivarrel või õlal või kirglik suudlus. Ja nad ei ürita sellega teisi šokeerida - nad tahavad lihtsalt näidata, et nad kuuluvad üksteisele, ja on sellega rahul.

Õnnelike paaride harjumused on õnnetutest paaridest väga erinevad, kuid mis on harjumus? See on teatud käitumismuster, mida järgite automaatselt ja mille säilitamine ei nõua teilt palju pingutusi. Et käitumine muutuks harjumuseks, tuleb seda korrata vähemalt 21 päeva - ja kui võtad omaks käesolevas artiklis kirjeldatud käitumisviisid, muudavad need kindlasti sinu isiklikud suhted palju tervemaks ja õnnelikumaks. Ja pidage meeles - kui te ei saa seda esimest korda teha, ärge heitke meelt. Lihtsalt vabandage oma partneri ees, paluge temalt andestust ja jätkake heade harjumuste kallal töötamist.

Kui armastuses ja tavaelus ning õnnestumises oleks mingi võti, siis oleks osa sellest kindlasti järgmine: inimestega vesteldes kuulake rohkem kui räägite, olge rohkem huvitatud kui proovige huvitada ja imetlege rohkem kui rõõm.