Emotsionaalne Sõltuvus Suhetes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Nüüd on see probleem tänapäeva ühiskonnas väga levinud. Oma praktikas pean väga sageli nii meestelt kui naistelt kuulma fraasi „Ma ei saa ilma temata elada”. Tugev armukadedus, pidevad pretensioonid partnerile, soov 24 tundi ööpäevas koos olla on emotsionaalse sõltuvuse ilming. Sõltuvussuhete tagurpidi on üksindus, kui inimene valust väsinud otsustab emotsionaalselt lähedast suhet vältida ja eraldub. Selline üksindus on piisavalt valus ja võtab palju vaimset jõudu, samuti emotsionaalselt sõltuvaid suhteid

Emotsionaalne sõltuvus tekib tavaliselt varases lapsepõlves. Esimene ja kõige olulisem suhe vastsündinud lapse jaoks on emaga. Nende kogunemine mõjutab emotsionaalset heaolu ja võimet tulevikus suhteid luua. Kui esimestel eluaastatel oli ema lapse suhtes emotsionaalselt külm ja eraldunud, tekib temas puudus - rahuldamatu vajadus ema armastuse ja aktsepteerimise järele. Sellises olukorras üritab laps meeleheitlikult saada emotsionaalset vastust “ligipääsmatult objektilt”. Sageli saab laps vastusena katsetele äratada ema tähelepanu ja äratada tema südames soojust, agressiooni ja ärritust. See tugev reaktsioon, olgu see negatiivne, on talle palju parem kui ükskõiksus.

20. sajandi 50. aastatel viidi USA -s läbi hiirte katse. Ühte hiirte rühma toideti ja silitati käsitsi, teist gruppi toideti masina kaudu ja nõeltega torgati ning kolmas hiirte rühm oli sensoorses puuduses: keegi ei lähenenud neile ja ümberringi polnud väliseid stiimuleid. Toit oli kõigi kolme hiirerühma jaoks sama. Niisiis, katse tulemused näitasid, et esimene rühm arenes edukalt, võttis kaalus juurde ja oli heatahtlik. Teine rühm, keda nõeltega torgiti, arenes samuti ja võttis kaalus juurde, kuid oli äärmiselt agressiivne. Kolmas rühm arenes halvasti, hiired ei võtnud kaalus juurde, olid loidus ja depressioonis ning mõned isikud isegi surid.

Inimsuhetes on kõik palju keerulisem. Kui hiirte katses on tegemist ainult tähelepanuga ja hoolitsusega, siis inimsuhetes on kõik teisiti. Siinkohal ei räägi me ennekõike ametlikust hooldusest ja eestkostest, vaid sellest, et alateadliku suhtumise tegur mängib lapse isiksuse kujunemisel juhtivat rolli. Näiteks võib ema olla väga hooliv ja pakkuda imikule suurepärast õendusabi. Aga kui ta ei tunne samal ajal temaga emotsionaalset sidet, olles sünnitusjärgses depressioonis või emotsionaalses puuduses ja sõltuvuses mõnest teisest objektist (vanemkuju, esimene oluline suhe või abikaasa, kes teda tagasi lükkab), katkestab see emotsionaalse kontakti. Alateadlikult reageerib laps sellisele olukorrale äärmiselt teravalt ja püüab igal võimalikul viisil endale saada seda soojust ja emotsionaalset aktsepteerimist, mida ta nii vajab. Erinevalt täiskasvanust ei ole lapsel võimalust oma emaga suhtlemisest eemale pääseda ja teise objektiga rahulolu hakata saama, sest ta on temast täielikult sõltuv.

Täiskasvanul sellist sõltuvust ei ole, iga terve täiskasvanu saab ise hakkama, kuid harjumus vastu pidada ja sõltuvust tunda jääb. Seda harjumust kinnitab hästi rottidega tehtud katse, mille olemus on järgmine: aedik, kus rotid elavad, oli poolitatud oranži triibuga, mille kaudu saadeti elektrivool. Aediku teisele poole pääseda püüdes said rotid elektrilöögi. Mõne aja pärast lõpetasid nad piirile lähenemise. Pärast seda, kui see riba vooluga eemaldati, jätkasid rotid endiselt kõndimist ainult oma pool aedikus, hoolimata sellest, et teisel poolel oli toitu. Zoopsühholoogias nimetatakse seda "õpitud abituseks". Ema ja lapse varases suhtes kujuneb käitumismuster, kui inimene valib oma vajaduste rahuldamiseks sama emotsionaalselt eraldatud ja ligipääsmatu objekti. Ja siis korratakse sama jõuga, kuid teises keskkonnas lastedraamat, milles laps tunneb, et ta ei jää ilma emaobjektita ellu.

Psühholoogina küsitakse minult sageli järgmist küsimust: kui me räägime suhetest emaga varases lapsepõlves, siis miks tekivad naistel emotsionaalselt sõltuvad suhted meestega? Esiteks, igaühel meist, olenemata samasoolise kuuluvuse välise väljenduse heledusest, on tema psühholoogilises portrees nii mees- kui naisomadusi. Võib -olla on mõnel objekti omadusel, millest naine sõltub, midagi ühist ema kujuga. Kuid see juhtub ka muul viisil, kui emaobjekt nihutatakse isafiguurile. See võib olla tingitud asjaolust, et isa on emotsionaalselt leebem ja reageerib lapse vajadustele paremini kui ema. Siis püüab naine mehelt, kelle ta sõltuvusobjektiks valib, saada seda, mida ta oleks pidanud saama oma emalt, kuid asjaolude tõttu sai ta selle oma isalt.

Kõigest sellest rääkides tekib küsimus: miks valivad emotsionaalse sõltuvuse all kannatavad inimesed oma suhte jaoks just selle partneri, kes keeldub nende vajadusi rahuldamast? Pikaajalise psühhoteraapia töö tulemusena emotsionaalselt sõltuvate inimestega kaovad mõne kuu pärast neilt illusioonid ja tuleb arusaam, et kui nende sõltuvusobjekt oleks neile pühendatud nagu koer ja jookseks neile järele, kaotaks kiiresti igasuguse huvi tema vastu. Tegelikult tunnistavad nad, et just partneri külmus ja emotsionaalne kättesaamatus köidab neid.

Lisaks sõltuvusobjekti valimisele on sõltuvuses olevatel inimestel mehhanism, mida nimetatakse projektiivseks tuvastamiseks. Selle olemus seisneb selles, et inimene projitseerib oma suhtluspartnerile teatud omadusi ja sunnib oma ootustega teda selliseks. Näiteks nimetab naine meest ükskõikseks ja kalgiks ning reageerib igale tema ilmingule, nagu oleks ta tõesti ükskõikne ja tundetu, märkamata tema positiivseid ilminguid. Ja mees, olles sellises suhtes, hakkab mõne aja pärast tõesti nii tundma ja vastavalt käituma. Nagu, see ootas ja sai!

Tekib küsimus: miks see juhtub ja mida sellega ette võtta? Emotsionaalsele sõltuvusele kalduvuse põhjus on isiksuse struktuur, mis kujuneb välja varases lapsepõlves ja on "kleepuv libiido" ja nõrk "mina". Mis puutub emotsionaalselt sõltuvate isikute psühhoteraapiasse, siis põhjuste mõistmisele suunatud ratsionaalne psühhoteraapia ei anna erilist mõju.

Emotsionaalse sõltuvuse korral on pigem näidustatud pikaajaline psühhoanalüütiline psühhoteraapia, mille peamised ülesanded on:

1) "mina" tugevdamine, st psühholoogiline küpsemine, tugevdades läbi sisemiste ressursside otsimise võimet toime tulla eluraskustega;

2) sisekommunikatsiooni taastamine ligipääsmatu emaobjektiga.

Eduka psühhoteraapia tulemusena hakkab inimene tundma oma terviklikkust, usaldust oma võimete vastu, võimet üksindusega toime tulla ja võimet luua küpsemaid suhteid, milles ta saab armastust näidata ja vastu võtta.