2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Näete - tähtede aeg möödub,
ja tundub, et on aeg igaveseks lahku minna …
… Ja ma saan alles nüüd aru, kuidas see peaks olema
armasta ja halasta ning andesta ja jäta hüvasti.
Olga Berggolts "India suvi"
Olen elanud pikka aega - saan varsti viiskümmend dollarit, kuid ma ei tea endiselt, kuidas hüvasti jätta. Ja kuidas andestada, et mitte tunda end vigasena või vastupidi - peaaegu jumal
See tähendab, et teoreetiliselt tean ma kõike või peaaegu kõike. Andestamise ja lahtilaskmise eeliste kohta, et „oluline on meeles pidada head ja unustada halb”, et „ainult vabastades ruumi minevikust, rõhuvatest suhetest, saate luua uusi”. Sellest, et "tänulikkus peseb hinge", et "pahameelt ei tasu kokku hoida." Ma tean seda kõike. Ma usun seda kõike. Ja ma õpetan seda oma klientidele ise
Kuid tõde on see, et elus on asjad teisiti. Elus ei ole valmis retsepte igaks juhtumiks, igaks olukorraks ja igaks inimeseks.
Olen oma elus leidnud kompromissi selle vahel, mida ma usun "nii nagu peab" ja selle vahel, mida ma tunnen, nii nagu see tegelikult on. Kompromiss, millest ma kinni pean, võimaldab mul lõpuks suhte lõpetada. Isegi valusaid. Ja, jah, ja andestada, tänada ja tunda end "okei" samal ajal. Ja looge uusi suhteid, isegi endistega.
Kompromiss on see, et olen aktsepteerinud tõsiasja, et iga suhe on erinev. Ja suhte lõpp võib olla ka erinev. Ja veel - see võimaldab teil kogeda erinevate inimeste suhtes erinevaid tundeid.
Jagan, kuidas mu elus on, võimalik, et see vastab kellelegi.
VABASTAMISE KOHTA.
Minu tegelikkusest lahti laskmine pole selline pilt:
Aga see:
Kus ma olen - see, kes hoiab)
Kui ma seda ise "nägin", mõistsin, miks mul oli seda nii raske teha. Ja siin on selle hetke "külg": ma olen "pluss" ja see, keda ma lahti ei lase, on "miinus", selgub minu tegelikkuses. See tähendab, et ma olen suur ja tugev ning teine on väike ja nõrk ning ilma minuta pole üldse võimalust. Ja mis alusel üldiselt ?? Avastus - hämmastunud. Ilma lahti laskmata näen end "päästjana". Kuigi ma saan kannatada ja samal ajal muretseda.
Mis aitas suhte lõpetamisel sellest hetkest üle saada, oli usaldus. Usu ennast - ma saan sellega hakkama. Usalda teist - ta saab hakkama. Ja usaldus maailma vastu - kõik juhtub nii, nagu peab.
TUNNETE KOHTA
Varem tabasin endas tabu: “vihane olla pole hea”, kuid nüüd lubasin sellel olla viha. Ma võin olla teise inimese peale vihane. Ja vihaenergia pole kõige hullem, kui lõpetada suhe, mis teile ei sobi. Ma räägin sisemisest loast seda tunnet kogeda, mitte selle väljendamise viisist. Kui liialdada, siis kui soovite "oma nägu täita" - valin ikkagi keskkonnasõbralikuma)
Ja jah, viha ei kesta igavesti. See möödub aja jooksul, kui lubate sellel olla.
ANDESTAMISE KOHTA
Esitasin endale küsimuse: kas ma saan kõik andestada? Vastus on ei. Mitte kõike, mitte alati ja mitte kõigile. Jah, ma pole täiuslik.
Ja siin on lubatud andestamise rida - see on kõigil erinev. Igaüks valib, kuhu koma panna: kas andestada või mitte andestada. Mõnikord võimaldavad need "patuoinad" - andestamata eksed (muide, sugu pole siin üldse oluline) - nad võimaldavad teistel suhetel puhtam olla või midagi. Rahulikum, tasakaalukam. See on minu jaoks hämmastav, kuid tõsi.
Kuid ma tean, et andestamine on väga võimas vaimne ja vaimne puhastustegu. Mitte teoreetiliselt, aga minu tunnete järgi.
Mõnikord korraldame selle andestamatuse sisemise teostamise enda jaoks. Ei andesta endale ega endale. Ja see on palju tugevam kui umbusaldus, hukkamõist väljastpoolt.
Andestamine on oluline ja vajalik. Ja andestus on tee. Raske ja kauge. "Tagasilöökide" ja "süümepiinade" või "pahameelega" vajumisega, kuid tee oma parima poole. Tasub mööda seda kõndida ja mööda minna.
HÜVITISEST
Minu jaoks on valus suhtes gestalti valmimise lakmusetunne ükskõiksus. Kui "ei kleepu". Mina kui tõeline enesepiinaja võin näiteks mõne liigutava mäluga "noppida" sealt, kus varem haiget tegin. Või vastupidi - haavav ja haavav. Ja kui sees midagi ei reageeri, kui ma rahulikult reageerin, siis kõik - valmimise hetk on kätte jõudnud. Kõik põrgu ringid on möödas, haav on paranenud.
Ja sel hetkel saan juba sama inimesega uue suhte luua. Jah, ja see on ka võimalik. Või saan täielikult nautida teisi suhteid.
Kuid kõige tähtsam on see, et ma saan vaadata tulevikku, olles olevikus. Pööramata selga just sellele tulevikule, vaadates kogu aeg tagasi minevikule.
Hüvasti, unusta
ja ära süüdista mind.
Põleta tähed
nagu sild.
Olgu see julge
sinu tee, las ta olla sirge
ja lihtne.
Las see olla pimeduses
sinu eest põletama
tähekivi, olgu lootust
soojad peopesad
oma tulega.
Olgu tuisud
lumi, vihm
ja vihane tulekahju, edu sul ees
rohkem kui minu oma.
Olgu see vägev ja ilus
võitlus, müristamine rinnus.
Mul on nende üle hea meel
mis on sinuga, võib olla, tee peal.
Joseph Brodsky "Hüvasti"
Soovitan:
Armastuse Ja Psühholoogilise Vanuse Kohta
Ärme räägi sellest, kuidas vastassoost inimest üles võtta ja kasutada, vaid sellest, miks tunne, mida siiralt armastusena ja millegi kõrgena kogetakse, on vahel seotud ebaõnnega. See puudutab psühholoogilist vanust . Naine - tüdruk otsib armunud isa, naine - ema - poega ja ainult naine - naine - mees.
Mida On Trauma Kohta Oluline Teada
Traumaatiline sündmus võib koosneda ühest olukorrast või mitmest pikaajalisest ja / või korduvast olukorrast, mis võib viia inimese täieliku pärssimiseni sellesse tekkinud mõtteid ja kogemusi integreerida. See toob kaasa tõsiseid negatiivseid tagajärgi pikka aega.
Rühmade Kohta “STOP Nartsissist, Psühhopaat”. Ja Mõned Mõtisklused Nartsissistliku Teraapia Kohta
Grupid ja kogukonnad, mille nimed sisaldavad sõnu "nartsissist, psühhopaat, väärkohtlemine, sotsiopaat", on nüüd Facebookis populaarseks saanud. Lõviosa osalejatest on naised. Inimesed liituvad selliste rühmadega, et jagada väärkohtlemise elukogemusi ja saada tuge.
KUIDAS SINA OLED (AYA)? Kibedat Tõde Selle Kohta, Milleni Need Mõtted Endiste Kohta Viivad, Perepsühholoog Zberovski
Täna Täielik statistika on saadaval pärast väljaande üle 100 vaatamise. OWKUIDAS SINA OLED (AYA)? Bitter Kibedat tõde selle kohta, milleni need mõtted endiste kohta viivad, perekonnapsühholoog Zberovski Kuidas teil endistega on? Armastamisjärgse üleminekuperioodi üks peamisi eripära on psühholoogiline inerts.
ARMASTUS JA VIHK ÜHE INIMESE KOHTA - MIDA TEHA SELLE KOHTA?
Kuidas tulla toime polaarsete tunnetega ühe inimese suhtes? Paljud meie tunded on alati seotud elus oluliste suhetega. Ja kõik on hästi, kui need on sama tüüpi tunded - armastus, hellus, äratundmine, tänu. Suhtes on kõik lihtne, kui meil on ainult need tunded, mida teine inimene köidab.