Hirm Elu Ees

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Mis on elu hirm? See on surmahirm.

Mis on surmahirm? See on hirm elu ees.

Võime öelda, et need on sama mündi sama või kaks külge.

Hirm elu ees koosneb paljudest erinevatest hirmudest ja foobiatest. Iga inimene väljendab seda erinevalt ja tema tugevusaste on igaühe jaoks erinev. Kõige äärmuslikumal määral on elu kartev inimene oma kogemustesse nii sügavalt sukeldunud, et eelistab diivanilt üldse mitte tõusta ja on sügavas depressioonis. Depressioon on enamikul juhtudel elukartuse tagajärg.

Kui inimesel on eluhirm, siis on iga päev sarnane eelmisele, nagu maapähkli päev. (Muide, vaadake seda filmi, mis on väga paljastav). Need. tema elu on väga etteaimatav, kindel ja igav. Selles praktiliselt sündmusi ei toimu. Igasugust uudsust, olgu selleks siis tutvused, pakkumised, huvitavad sündmused, ei taju selline inimene üldse. See tekitab temas ärevuse taseme, millega ta hakkama ei saa, nii et ta valib ainult tuttava ja turvalise.

Sellel valikul on teisejärguline kasu. Inimesele tundub, et sel moel võtab ta oma elu kontrolli alla. Ta mõistab suurepäraselt, et seetõttu ei juhtu tema elus midagi imelist ja üllatavat, aga ka mitte midagi kohutavat. Muidugi saab inimene aru, et võib juhtuda mingisugune katastroof, kuid ta minimeerib nende tõenäosuse. Näiteks kui ma ei lähe veel kord kodust välja, on tõenäosus, et auto alla jääb, väiksem. Kui ma tüdrukuga tuttavaks ei saa, siis ma ei abiellu temaga. Me ei hakka temaga tülitsema ja ma ei lahuta kunagi ega saa haiget. Strateegiliselt on ta sellise korrasoleku, selguse ja etteaimatavusega rahul.

Elukartusega inimese jaoks on kõige hullem see, et ta ei suuda mõnda saatuslikku sündmust kontrollida. Tema lähedased võivad surra, ta võib saada kohutava ravimatu haiguse, ta võib liiklusõnnetuse tõttu invaliidistuda, äkki on terrorirünnak, tulekahju, üleujutus, vangla … St. tema elus võib juhtuda midagi, mida ta ei saa mõjutada, ja see tekitab temas paanika. Ta tõesti ei suuda sellele vastu seista, kuid tema võimuses minimeerida selliste probleemide tõenäosust - mitte kuhugi minna, mitte minna, mitte kohtuda, mitte midagi luua …

Elukartlike inimeste iseloomulikud jooned:

- Anhedonia Kas rõõmu puudumine. See näeb välja nagu rahusti. Inimene pole õnnelik, aga ka mitte kurb. Ta ei saa. See annab talle garantii, et ta on kõigeks valmis. Ja sellises olekus võib ta isegi kuhugi puhkama minna. Tõsi, ta ei saa sellest palju rõõmu, kuid ta ei karda.

- Pessimism See on katse näha kõike hallides toonides. Pessimistliku inimese mõtlemine on suunatud puuduste otsimisele, ta reeglina ei märka eeliseid. Seega garanteerib ta endale, et hullemaks ei lähe.

Näiteks elukartlane, olles Indiasse läinud, pöörab kindlasti tähelepanu asjaolule, et näljaseid lapsi on palju, prügihunnikuid ja ebasanitaarseid tingimusi. Ta ei märka ilusat sooja ookeani, maitsvaid puuvilju ja maalilisi maastikke.

Samuti armastab elukaardiga inimene uudiseid vaadata, meediat jälgida, keskenduda maailmas toimuvatele negatiivsetele sündmustele, hoida neid mällu ja jutustada teistele. Nii saab ta justkui vaktsiini ja valmistub kogema midagi väga kohutavat.

- Katastroof On praeguste sündmustega liialdus. Näiteks trahviti meest kiiruse ületamise eest. Seda võib juhtuda igaühega, midagi sellist pole. Kuid eluhirmuga inimese jaoks tekitab see ärevuslaine ja ta peab seda millekski jubeks. Loogiliselt mõistab ta, et midagi tõsist pole juhtunud. Kuid samal ajal tuletab see talle meelde, et tal pole selle maailma üle võimu ja kõike võib juhtuda. Ta ei suuda kõike kontrollida. Mis juhtus ja millega ta nõusolekut ei andnud.

- karda mitte millelegi vastata ja olla negatiivselt hinnatud. - Noh, kuhu ma lähen õppima? Olen juba vana, kole ja mu kõne on lihtne. No kuhu ma lähen? Nad ei võta mind nagunii tööle.

Põhjused:

- hüperhooldus. Hirm elu ees on lapsepõlves, kui ema hoolitses oma lapse eest ja hirmutas teda, jutustades hirmsaid lugusid, mis juhtusid teiste lastega. Näiteks: „Siin on Petka korterist 34, ronis puu otsa ja murdis jala, nüüd on ta haiglas. Nad teevad talle süsti, ära mine kuhugi. " «Aga võõra inimese varastas Mashenka kõrvalmajast. Temaga juhtus midagi kohutavat … Ma ei ütle teile, mida, aga ärge minge kellegagi kuhugi! " Igavesti kartlik ja kontrolliv ema, kes püüab kõrsikuid kõikjale laiali laotada, sisendab lapsesse usku, et maailm on laste suhtes hirmutav ja agressiivne.

- Vanemate ükskõiksus võib teie lapsele põhjustada ka hirmu elu ees. Maailma õppinud laps sattus pidevalt hätta ja mõistis, et pole ühtegi takistust, mis teda kaitseks, ja see põhjustab talle suuremat ärevust. Selline laps on oma kogemusest õppinud, mida tähendab sõrmede pistikupessa pistmine, vana borši juurde minek jne. See andis talle veendumuse, et kõike võib juhtuda ja keegi ei aita teda.

- geneetiline tegur. Näiteks lapsel oli argpüks vanaisa, isa.

- Sotsiaalne keskkond. Millistes tingimustes laps kasvas? Mis oli lasteaed, kool, millised üritused riigis toimusid?

- Psühhotrauma. Mida noorem oli psühholoogilise trauma saanud laps, seda rohkem mõjutab see tema käitumist ja saatust üldiselt. Näiteks kui laps oli tunnistajaks vanemate kaklusele, milles ta osales, nuga, ähvardused enesetapuga jne. Laps kukkus 1. korruselt välja või lükkas ümber kuuma supi. Ravimata traumast saab juur, millest kasvavad välja igasugused hirmud ja foobiad. Need piiravad tema õnne ja loovust. Ta ootab pidevalt midagi hirmutavat. Lõppude lõpuks on see tema elus juba juhtunud ja võib korduda, nii et ta valmistub selleks alateadlikult

Selleks, et lõpetada elu kartmine ja hakata inimestega kohtuma, mine õppima, oma karjääri arendama, reisima ja lõpuks sügavalt hingama, lubama endale rõõmu ja naudingut, pead sa oma surelikkusega leppima. Väga sügav ja raske samm on aktsepteerida oma lõplikkust, oma viimast päeva, viimast hingetõmmet, nõustuda sellega, et tegelikult ei suuda inimene kõike ette näha ja midagi, mida ta ei oska ette näha, võib tõesti juhtuda. Neil, kes püüavad kõike kontrollida, on väga raske, kuid koostöö hoolika ja õrna terapeudiga aitab seda teha.

Ja kui inimene nõustub, et ta võib surra - see annab talle võimaluse elada täisväärtuslikku elu -, saab ta langevarjuga hüpata, rulluiskudega sõita, ilusa tüdruku juurde kõndida. Need. teha seda, mida ta polnud varem julgenud teha.

Idee surmast ja elu lõplikkusest avab inimesele võimaluse tegutseda, luua, saavutada.

Steve Jobs ütles: „Kui see päev oleks teie elus viimane, kas soovite teha seda, mida teete? Kui ei, siis mine põrgusse ja võta see, mis sind tegelikult inspireerib. Pole ime, et Jobsit nimetatakse meie aja geeniuseks.

_

Natalja Ostretsova - psühholoog, psühhoterapeut.

Kui eluhirmu teema vastas teile ja soovite Skype'is tasuta 30-minutilist konsultatsiooni, kirjutage mulle ja ma ütlen teile, millistel tingimustel on see võimalik.