2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Esialgu on bioloogiline agressioon evolutsiooniline tööriist. Selle energia, elutähtsa agressiivsuse energia, on inimesele hädavajalik enese kinnitamiseks, kohanemiseks ja üldiselt elutähtsate ressursside omastamiseks. Ilma selle energiata on võimatu läbi viia ka käitumist, mille eesmärk on kõrvaldada või ületada see, mis ohustab organismi füüsilist või vaimset terviklikkust, ja sellest vaatenurgast on agressioon kasulik. Kuid ärgem unustagem, et igasuguse emotsiooni väljendamine inimese käitumises on peen instrument ja seda tuleb häälestada äärmiselt täpselt
Väikseimgi kõrvalekalle agressiivsete emotsioonide ja suhtes agressiivsete tegude vahel - ja tere, me oleme jõudnud: agressioon tekitab vastastikuse agressiooni ja ähvardavate kalduvuste ületamise asemel tekib inimesel pinge või isegi otsene vägivald. suunda.
Probleemide allikas
- Anna, anna, anna, anna! - hüüab laps, sirutades käed supermarketis soovitud mänguasja poole: no ma tõesti tahan, väga.
Ideaalis ostab ema kas mänguasja või selgitab, et tema soovid on mõistetavad, kuid praegu pole raha nende täitmiseks. Agressiivsuse seisukohalt järgneb lapse mõõdukalt agressiivsele nõudmisele ressursi omandamiseks ema mõõdukalt agressiivne tegevus oma ressursside (antud juhul raha) kaitsmiseks. Kuid see, nagu teate, on ideaalne ema, kellel pole süütunnet iga ostmata mänguasja pärast ega ka enda kogunenud agressiivsust lapse suhtes. See tähendab, ema, kellel on täiuslikult häälestatud tasakaal agressiivsete emotsioonide ja tegude vahel.
Kahjuks reageerib ema sageli sellistes olukordades agressiooni eskaleerumisega: "Ole vait!" - karjub ta vastuseks ja siis annab ka löögi pähe … Või veel hullem, lahkub ja siis pole üldiselt selge, kuidas elada! Nii saab laps aru, et aktiivne käitumine, vähemalt mingil määral agressiooni väljendamine, isegi kui see on tema enda huvide kaitsmine ja oma ressursside tagamine, on vastuvõetamatu.
Tagajärjed täiskasvanueas
Agressiivsus kui meeleline kogemus ei kao aga kuhugi; lihtsalt inimene püüab seda mitte mingil viisil väljendada. Ära ole aktiivne, ära hoolitse enda eest. Täiskasvanueas viib see asjaolu, et inimene demonstreerib alateadlikult oma agressiivsust, kuid tema jaoks ainuvõimalikul viisil: passiivne.
Tekib oksüümoron, passiiv-agressiivne käitumine:
- Mida sa tahad hommikusöögiks?
- Ma ei tea.
- Võib -olla manna või munapuder?
- Vahet pole.
- Kas soovite mahla?
- Mind ei huvita.
- Sa pole veel ärganud?
- Võib olla.
- Kas ma saan teie heaks midagi teha?
- Kuidas ma peaksin teadma.
Selline käitumine on viis suhtlemise vältimiseks ja samal ajal vastutuse võtmisest suhtlemisest keeldumise eest. Ainus, mida passiivse agressiooni abil on võimalik saavutada, on suhtluse lõpetamine; ja parimal juhul just nii juhtubki, et sarnase käitumisstiiliga inimene jääb üksi oma väljendamatu agressiivsusega, ei saa armastust ega tähelepanu ega lõpuks ka meelerahu kindlustundest, et suudab ennast kaitsta. Ronige ja ronige, teate, kurjad "emad" tema juurde küsimustega manna või munapudru kohta …
Halvimal (kuid sugugi mitte haruldasel) juhul kaasneb passiiv -agressiivse suhtlusvormiga agressiivsuse eskaleerumine: "Oh, sa ei taha minuga üldse rääkida? Noh, mine põrgusse!" - kas otse vägivald: "Söö kohe, muidu saad laubale!" Sellisel paradoksaalsel viisil viib pealtnäha positiivne soov agressiooni mitte väljendada selle kuhjumise ja eskaleerumiseni.
Vastutuse võtmine oma elu eest
Passiivset agressiooni iseloomustab vastutuse vältimine: "Mis ma olen? Ma olen nišo, see on kõik, mis ta on!" - ja tuleb välja, et alati on mingi "tema", kes on kõiges süüdi. Mitte millegi eest vastutama - amet on mugav, selles pole kahtlust. Aga see on ainus asi, mis siis elu kuidagi viltu läheb: see, kuidas keegi teine seda teeb …
Enda, oma soovide kohta kuulutamine on sihipärane tegevus, see tähendab agressiivne ja seega hirmutav. See tähendab, et ülalkirjeldatud suhtluses näeb inimene ainult kahte võimalikku vastust: kas “ma ei tea” või “Tänan, ma söön hea meelega mannapudru”. Võimalus "soovin võileiba ja valmistan selle ise" kaob võimalike lahenduste väljalt … Oskus oma soove kuulata, neid konstruktiivselt väljendada ja järjekindlalt nende täitmine saavutada on eluks hädavajalik oskus. Ja igasugune püsivus nõuab teadlikku ligipääsu bioloogilise agressiooni energiale: passiivne agressiivsus on siin täiesti kasutu, see võib toimida vaid märgisena, mida te ei lase endale tunnetada või mõnda oma soovi väljendada.
Kui tunnete end passiiv-agressiivses käitumises ära, on aeg mõelda, kuhu jätsite vastutuse ja kuidas muuta passiivne agressioon teadlikuks. Analüüsige, mida soovite sellega saavutada, ning väljendage seda otse ja vestluspartnerile võimalikult selgelt. Kahjuks juhtudel, kui agressioon oli lapsepõlvest blokeeritud, ei kujunenud sageli oskus seda sotsiaalselt vastuvõetaval viisil väljendada. Kui olete agressiivsusele mõeldes ette kujutanud, kuidas te kõik põrgusse puhute, siis on parem seda oskust psühholoogiga omandada. On selge, et igasugune energia võib muutuda hävitavaks, kui seda kasutatakse ilma ettevaatusabinõudeta - kuid see ei ole põhjus, miks seda üldse mitte kasutada.
Agressiooni tavaline ja ökonoomne kasutamine on kasutada seda kütusena, liikumapanev jõud oma eesmärkide saavutamiseks. Seetõttu peate loomulikult kõigepealt kindlaks määrama: mis on teie eesmärk? Ja siis liikuge selle poole, kasutades agressiivsust tilkhaaval, terahaaval! Vähemalt agressiivsuse kvant on nii-öelda vastused "jah" ja "ei": just neid väldivad passiiv-agressiivse iseloomuga inimesed. Kahjuks on allasurutud agressiivsust endiselt latentselt tunda ja see tekitab agressiivse vastuse - ja seepärast seisavad inimesed, kes piirduvad liiga sageli ettevaatlike vastustega „ma ei tea”, tagasilükkamise ees ning see on hea, kui mitte ebaviisakas.
Psühholoogid nimetavad seda "ohvrikäitumiseks" - ja seda pannakse isegi lapsepõlves, kui lapsele ei selgitatud, kuidas oma agressiivsusega toime tulla, vaid sunniti olema "vaiksem kui vesi, muru all" …
Mõnikord on selliste inimeste peamine probleem see, et agressiooni keskkonnasõbralikuks kasutamiseks peavad nad oma soovidele juurde pääsema - ja nad ei tea oma soove! Vastus “ma ei tea” on antud siiralt ja puhtast südamest ning selleks, et tunda, et ta on passiiv-agressiivne, kulub temaga palju aastaid kestvaid katsumusi …
Ja sellegipoolest on sellistel juhtudel hädavajalik ennast mõista; võib -olla spetsialisti abiga. Sest kui te ei saa aru, millised on teie soovid, ei saa te neid kunagi täita!
Ja ilma selleta pole õnne.
Soovitan:
Passiivne Agressioon. Mis See On Ja Kuidas See Meie Elu Rikub
Ilma mõõgata samurai on nagu mõõgaga samurai. Ainult ilma mõõgata. (nali) Mis on passiivne agressioon? Peaaegu kõik on seda elus kohanud (ja mõned viskavad seda regulaarselt teistele välja). Sellest nähtusest endast aga räägitakse meie kultuuris väga -väga harva.
"Las Ma Aitan Sind" Või Mis See On - Passiivne Agressioon
"Vabandage, aga ma märkasin, et teil on probleeme hammastega, mul on väga hea spetsialisti telefon, kas soovite, et ma annaksin teile tema telefoninumbri?" Kord lõppes kohtumine ühe oma kliendiga just sellise fraasiga. "Miks klient mulle sellise"
Viha, Kust See Tuleb Ja Miks, Mida Sellega Teha?
Oma praktikas jälgin sageli järgmist nähtust. Kliendid keelduvad viha tundmast, suruvad selle endas alla, nad ütlevad, et see on halb. Pealegi juhtub see nii teadlikult kui ka alateadlikult. Teine avastus, mille olen viha kohta teinud, on see, et mõned inimesed ajavad selle täiesti kindlalt segamini.
Kust Tuleb „tagasilükkamise Hirm” Ja Mida Sellega Teha?
Inimene võib elus olles tunda mitmesuguseid hirme … Mõned neist on kasulikud: hoiatamine, kaitsmine, kaitsmine, hoolimine, et midagi ohtlikku tõesti ei juhtuks. On soovitav vaid osata neid endas lugeda ja mõista ning mõistagi ka tunda. Ja on ka … arusaamatuid hirme.
Ma Tahan, Aga Ma Ei Saa Mida Teha, Kui Sul Pole Jõudu Teha Seda, Mida Sa Tahad Teha?
Mõelge olukorrale, kui soovite midagi teha, tõesti tahate, kuid teil pole jõudu. Füüsilist jõudu pole, heidad pikali ja lamad. Ja ma tõesti tahan teie jaoks midagi äärmiselt teha, kuid te ei saa seda teha. No ei saa, see on kõik. Kui see juhtub teiega, siis nüüd ütlen teile, kuidas saate sellest kõigest välja tulla.
