2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Juba ammustest aegadest on inimesed otsinud vastust küsimusele: "Kuidas olla õnnelik?" Selle probleemi lahendamiseks võitlesid alati mustkunstnikud ja nõiad, preestrid ja arstid, nõiad ja ennustajad, seejärel teadlased ja leiutajad. Kuid universaalset meetodit, mis sobiks kõigile, pole leitud tänaseni.
Lõppude lõpuks on psühholoogiateaduses väga raske tuletada selgeid valemeid, mis sõna otseses mõttes tõlgitakse kui (vanakreeka keelest ψυχή - "hing"; λόγος - "teadmised"), sest peate nõustuma, et õppeaine on väga ebaoluline. Hinge ei saa lugeda, puudutada, puudutada, näha.
Seetõttu teen ettepaneku kasutada lihtsaid näpunäiteid, mis muudavad teie elu kindlasti õnnelikumaks.
Vastus on lihtne: et olla õnnelik, ei tohi teha seda, mis teeb teid õnnetuks.
Kõnnime läbi kolm peamist inimelu valdkonda.
Töö
Vaadake oma valdkonda lähemalt. Kas olete tähelepanelikult vaadanud? Vastake paarile küsimusele:
-Kas töö teeb mind õnnelikuks?
- Kas ma lähen sinna hea tujuga?
-Kas ma pean suhtlema toredate inimestega?
-Kas minu materiaalne sissetulek sobib mulle?
Kas siin ma tahan olla?
-Kas minu töö tulemus on rahul?
Kui enamik vastuseid on "ei", siis tekib küsimus: mida te oma eluga teete? Pea meeles, et olla õnnelik, ei tohi teha seda, mis teeb sind õnnetuks.
Kui te ei saa oma tegevuse ulatust radikaalselt muuta, siis tasub kaaluda, kuidas lisada oma töökeskkonda meeldivamaid elemente - neid, mis pakuvad teile naudingut. See võib olla teie töökoht uue varustusega ning kolleegide ja klientidega suhtlemise stiili muutmine ning juhtkonnaga kokkulepe, et teete osa tööst kodus, kuna teil on kodus mugavam ja lõpuks CV kirjutamine uue töö leidmiseks!
Kõik teie kätes!
Perekond.
Vaadake oma perekonda, lapsi, abikaasat, vanemaid ja vastake küsimustele:
- Kas mulle meeldib suhe, mis mul on abikaasa / naise / laste / vanematega?
- Kas veedan perega piisavalt aega? kas see sobib mulle?
- Kas mulle meeldib perega aega veeta?
- kas meil on ühine ühine meelelahutus?
- Kas meil on usaldussuhe?
Perekondlikud suhted võivad olla nii tohutu ressurss elus kui ka pidevate skandaalide ja probleemide allikas. Mõtle, mis sulle abieluelus ei meeldi ja kuidas seda muuta. Näiteks teile ei meeldi see, et te oma mehega pidevalt telesaadete valiku pärast tülitsete. Leidke võimalus mitte vanduda. Näiteks: pakkuge teistsugust suhtlemisviisi või ostke teine teler või keelduge mõningaid saateid vaatamast ja neid arvuti salvestusel vaatamast. On mitmeid viise. Peamine ülesanne: leida võimalus mitte teha seda, mis sulle ei meeldi.
Tervis
Testi ennast:
-Kas mulle meeldib mu tervislik seisund?
-Kas ma tunnen sageli peavalu / hambavalu / muid valusid?
-Kas mul on terve uni?
-Kas ma teen sporti?
- Kas ma söön õigesti?
Hea tervis annab võimaluse elada oma elu õnnelikult. Tervis on hädavajalik tingimus, et olla edukas perekonnas ja karjääris. Pöörake tähelepanu sellele, mis teile oma enesetunde või väljanägemise juures ei meeldi. Mõelge, mida saate teha, et mitte teha seda, mis teile ei meeldi. Näiteks kipud ennast öösel kuristama ega maga seetõttu hästi. Hommikul on sul pea murdunud ja sa vihkad kogu maailma. Ma ei räägi rasvavoltidest teie kõhul. Kindlasti ei meeldi teile selline olukord. Mida saate teha olukorra muutmiseks? Muutke söögiaegu ja jälgige, kuidas te end tunnete.
Uskuge mind, väikestest ja ebaolulistest muudatustest piisab, et muuta teie elu üha õnnelikumaks. Ainus tingimus on muudatuste tegemine süstemaatiliselt. Muutke see protseduur harjumuseks. Pidevalt endalt küsides: "Mis mulle ei meeldi?", "Mida ma saan muuta, et mulle meeldida?"
Ja peamine - ärge proovige kõike korraga muuta ja ärge kunagi alustage globaalsetest asjadest.
Näiteks pole teil praegu perekonda ega kallimat, seega võite alla anda ja öelda, et olete võimetu midagi muutma. Kuid seda ei tasu teha. Peate endalt küsima, mida saate teha, et muuta oma igav ja kurb elu natuke lõbusamaks. Olen kindel, et igaüks saab oma elu natuke lõbusamaks muuta ja kui ta teeb seda pidevalt ja väikestes asjades, siis loomulikult saab neist väga õnnelik inimene.
Võib -olla on õnn harjumus? Proovige, katsetage! Mida teil kaotada on?
Soovitan:
Miks Sul Igav On? Mis On Igavus? Mis Peitub Igavuse Taga? - Mis Siis, Kui Sul On Igav?
Jälle pühapäev … Vaatasin sarja - igav, mängisin mängu - igav, läksin välja jalutama - igav … Tüdimus tundub olevat lihtne tunne, kuid tegelikult on selle all peidus palju tundeid, soove ja vajadusi . Igavus tundub kahjutu, kuid see võib muuta teie elu täiesti väljakannatamatuks.
Esiteks MA ARMASTAN ENNAST Ja Siis Uhked Mehed, õunakook Ja Muud Asjad, Mis On Vajalikud, Et Ma õnnelik Oleksin
Olen psühhoterapeut. Aastatepikkuse tööga on minu "mälukirstu" kogunenud palju lugusid ja saatusi. Analüüsin seda juba mitmendat korda ja täie kindlusega soovitab järeldus iseenesest - õnnelik naine ESIMENE ARMASTUSEST ISE ja annab oma armastuse prisma kaudu ta ümbritsevatele.
Õigus Olla õnnelik Või Julgus Olla
"Õnn pole saavutus, õnn on luba" - kirjutas kunagi Ukraina andekaim psühholoog Svetlana Roiz Õnnelikuks lubamine pole lihtne. Häbi ja süütunne takistavad. Üldiselt on häbematu olla õnnelik. Sõltuvalt teie perekonna traditsioonidest võib "
Kas Sa Tahad Olla õnnelik? - Olgu
Kui palju kirju on kirjutatud, otsides õnne põhiretsepti … Mitte midagi vähem, kui mitte rohkem, kui elu eliksiiri otsides. Kuna tegelikult on need kaks mõistet võrdsed … Juba retsept, kuidas olla õnnelik, on sama lihtne kui elu ise - "
Riigireetmine. Petmisel On Võimas Bioloogiline Tähendus, Mis On Seotud Asjaoluga, Et Teiega Seks Vahetati Kellegi Teise Vastu Seksiks, Lükates Teid Tagasi Ja Alandades Sotsiaalses Staatuses, Visates Teid Instinkti Kõrvale
Sajandeid on riigireetmist võrreldud löögiga südamesse pistodaga. Fakt on see, et petmisel on võimas bioloogiline tähendus, mis on seotud asjaoluga, et seks teiega vahetati seksi vastu kellegi teisega, lükates teid tagasi ja alandades sotsiaalses staatuses, visates teid reproduktiivse instinkti kõrvale, jättes teid üksi.
