2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Nii juhtubki, et hinges elab arusaamatu melanhoolia või kurbus. See võib tulla öösel arusaamatu kurbuse, ärevuse, igatsuse näol, ebakindluse kujul teie jaoks olulistes olukordades. Võib esineda unetuse või "erilise" meeleolu kujul täiskuudel. See võib olla "piltide" või "videote" kujul koos piltidega, mis teid kunagi haavasid. Selline film “pöörleb meie silme all” elu erilistel hetkedel. Või äkki on kõik hästi, kuid reageerite mõnele näiliselt igapäevasele asjale väga teravalt. Näiteks sõbra sööbiv kommentaar või lugu kassi surmast, mis vilksatas üle lindi, tekitab kibedaid pisaraid, mida on raske peatada.
On väga tõenäoline, et teil on psühholoogiline trauma. Sageli räägitakse psühholoogilistest traumadest, mis tulenevad ägedast üksikjuhtumist, nagu katastroof, osalemine sõjategevuses. Selline trauma tekib kiiresti ja sügavalt ning seda on lihtne avastada.
Kuid on ka psühholoogiline trauma - pikaajaline. See ei ilmu üleöö ja on võimalik, et see kasvab aastatega. Väliselt on kõik normaalne ja inimesel pole midagi ette heita. "Elasime hästi, isa peaaegu ei joonud, ei peksnud mind, noh, mind kasvatati rangelt, aga õiglaselt." Nende sõnade taha võib peita palju moraalset ja füüsilist vägivalda.
Kuni trauma uuesti ellujäämiseni kipub inimene sattuma olukordadesse, mis on tema jaoks nagu vanad traumaatilised sündmused. Siis tekib retraumatiseerimine - justkui langeks vanasse armi ja siis tuleb peaaegu sama tugev ning jõuetuse ja lootusetuse tunne.
Selliseid traumasid on hea teraapia ajal analüüsida ja moodustada sisemine enesekindlus, vastupanu teiega toimuvatele sündmustele, mõnda sündmust ei tajuta nii valusalt, kuid tasapisi ei tee see haiget. Võimalik, et mõned sündmused lakkavad teiega üldse toimumast. Ilmub tunne, mis näitab, kus on võimalik riskida ja kus see on ohtlik.
Ja mida teha, kuni jõud jõuab teraapiasse?
Seal on vigastus, see teeb hinge haiget. Toimimispõhimõte on sama, mis pärast füüsilist vigastust. Lõppude lõpuks, sa ei jookse murdmaad murdunud jalaga? Mida saaks teha? Küsige abi, minge autodelt minema, tuimastage luumurru koht, uurige vigastust edasi, ravige, kandke kipsi, oodake paranemist ja alles siis, kui luumurd paraneb, arendage järk -järgult jalga. Ärge kritiseerige ennast, et protsess ei ole kiire.
Psühholoogilise trauma korral tuleb esimese asjana leida endale turvaline koht, kus saaksite lõõgastuda ja mitte oma piire kontrollida. Koht, kus saate ilma raskete hetkedeta kriitilisi hetki läbi elada. Lemmikloom on väga abivalmis. Soe, lõbus ja rahulik, see aitab. Kass soojeneb õrnalt, koer kuulab vaikselt tähelepanelikult ega ütle seda kellelegi.
Ja seda on ka hea luua. Leia midagi, mida tahtsin juba ammu proovida, kas kududa, teha seepi, pildistada. Ja hakake looma. Kogu südamest uurige ja proovige, nautige tulemusi, minge edasi.
Soovitan:
Kogu Tõde Traumast Või Sellest, Kuidas Last Aidata
Kogu tõde traumast või sellest, kuidas last aidata "Inimesed ei karda asju, vaid ideid nende kohta." (Vana -Kreeka filosoof Epictetus) Mis vahe on stressil ja traumal? Meie elu on lahutamatult seotud stressiga. Mõnes mõttes on mõõdukas stress inimese arengu vajalik tingimus, sest uues olukorras saame uue kogemuse ja ilma kogemusteta seda ei assimileerita.
Hirmutavast Naisest Ja Psühholoogilisest Traumast
Ja nüüd proosa! Ilmselt ei eraldata seda kõike minust enne, kui see on kirjutatud. Annan alla ja kirjutan. Kuidas see ikkagi edastatakse, trauma? On selge, et alati saab kõike seletada “voolu”, “põimimise”, “esivanemate mälu” jne abil ja on täiesti võimalik, et ilma müstikata ei saa üldse hakkama, aga kui proovite?
Tubli Tüdruk Katkestatakse Kuidagi
Sveta mäletas, kuidas ema kord talle ütles: - Tütar, sul on nii raske iseloom … Kuidas sa sellise inimesega koos elad? Ole õrn ja paindlik, siis tõmbuvad kõik sinu poole … Need sõnad öeldi pärast seda, kui teise klassi õpilane Sveta keeldus istumast purjus isaga, kes nõudis, et tema naine või tütar masseeriks selga ja jalgu.
Miks Ma Elan Või Kuidas Leida Oma Elu Mõte?
Küsimused elu mõtte kohta tekivad enamikul juhtudel olukordades, kus inimesed pole millegagi rahul. Kui kõik on korras ja läheb tavapäraselt edasi, ei küsi keegi selliseid küsimusi. Küsimus olemasolu tähendusest tekib siis, kui inimene on sügavas psühholoogilises ebamugavuses või eksistentsiaalses kriisis, millega võivad kaasneda elukriisid - töö kaotamine, lahutus, sünd või perekonnast lahkumine.
Traumast Või Leinast Armastusest
Kuigi tavaline arengutrauma põhjus on armastuse puudumine lapse vastu, on enamik meist kohanud ka traume, mida armastavad meie vanemad ja teised pereliikmed, aga siit näete … Sellistel juhtudel tuletan meelde lehti James Clavelli romaanist "
