2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Miks teete end teiste üle kohut tehes halvemaks? Kuidas on hukkamõist ja enesehinnang seotud? Räägime sellest.
Kui ma mõistan kohut teise üle, siis on see reeglina märk sellest, et mõistan kohut ise. Üldiselt on see elus alati nii. Nagu inimene suhestub teisega, seostub ta ka iseendaga. Seega, kui sinuga halvasti käitutakse, halasta sellele inimesele. Sest tegelikult kohtleb ta ennast nii halvasti. Ja see on tema suurem kurbus kui teie mure selle pärast, kuidas ta teid kohtleb.
Kui hakkasin psühhoterapeudiks õppima, oli see minu jaoks terve avastus ja mõnda aega arendasin seda oskust. Näiteks kuulen lugu naisest, kellel on mees, peres on kõik hästi. Ja siis pauk - tal on armuke. Ja ta räägib sellest, ta ka nutab, et siin ma olen nii õnnetu ja mul on midagi puudu. Ma arvan - ei jama endale. Ja meie koolitajad õpetasid meid kohtlema kõike hukka mõistmata. Ärge arvake, et see on midagi halba või midagi head. Reageerib paremini sellele, kuidas inimene sellega suhtub. Kui see pole tema jaoks hea, siis pole see ka tema jaoks hea. Pigem otsige maamärki kellegi seest, kes satub nii ebatavalisse olukorda.
Üldiselt olen sellest ajast alates muutunud lihtsamaks erinevate asjadega suhelda. Kellelegi meeldib kummaliselt riietuda, kellelegi meeldib oma meest petta, kellelegi meeldib, et ta ei vaheta oma meest ja kannatab selle all kogu elu, keegi püüab elada koos psühhopaatliku või sadistliku abikaasaga. See on igaühe enda valik. Ja inimsuhte esimene kriteerium on oskus austada teise valikut. Isegi kui see on teadvuseta, ei mahu see minu arusaama raamistikku maailmast. Jah, ma ei elaks nii. Aga see on tema elu ja tal on õigus elada nii, nagu ta tahab, kanda seda, mida tahab, vaadata, mida tahab, elada kellega tahab, seksida, kellega tahab, kuidas tahab. Kui see poleks sotsiaalselt vastuvõetamatu. Näiteks avalikult seaga - see on kindlasti šokeeriv. Kuigi ma oleksin seda vaadanud ja lihtsalt mööda kõndinud. Ma oleksin sees kohkunud, aga ma ei ütleks kellelegi midagi. Sest see on iga inimese enda valik. Võib -olla oleksin ma politseisse helistanud, sest see on seaduse ja korra rikkumine. Ja kui teile näiteks meeldib vähihaige või selili, näiteks kolm armukest või ei ole kedagi, siis see ei kehti minu kohta. Inimesele meeldib - ela, okei. Mind see ei häiri. Kui miski tekitab mulle ebamugavusi, räägin sellest juba ja hakkan oma piire kuidagi joondama.
Oletame, et mulle meeldib vaadata Troonide mängu ja mu mehele meeldib vaadata mõnda The Walking Dead'i. Aga meil on üks televiisor kahele. Ta mängib oma The Walking Dead'i, kuigi ma ei taha seda vaadata. Siis ma kaitsen kuidagi oma õigusi ja palun tal lisada see, mida me mõlemad saame / tahame vaadata. Näiteks vaatame aega, mil mind pole, sest ma vihkan seda vaatamist.
Seetõttu usun, et iga inimese jaoks on väga oluline kohtleda teisi inimesi ilma hinnanguta. Sest kui teiste inimeste hukkamõist kaob sinus, siis kaob ka sinu enda hukkamõist järk -järgult. See on isegi tugevam kui teiste inimeste jaoks. See on "Super Ego", mis jälgib meid ja ütleb: "Ah-ah, sa arvasid siin halvasti, sa tegid siin halba tööd ja kannad endas valesid väärtusi."… Noh, mitte need. Ja kelle jaoks nad pole? Minu jaoks need, minu jaoks kogu elu see kanal töötab, mulle meeldib.
Siin on veel üks oluline asi. Kui mitte hukka mõista, siis mida teha? Proovige selles leida positiivset. Näiteks kui naisel on jällegi kolm armukest ja ta nutab endiselt. Noh, jah, see on hinnanguline. Kuid ta on olnud abielus 20-30 aastat. See tähendab, et nii säilitab ta suhte oma abikaasaga. Muidu oleksin juba ammu lahkunud. Või naine, kes elab sama mehega, ei rahulda teda millegagi ja ta ei saa endale armukest. Kui mõistate selle hukka, võite leida ka positiivset. Ta proovib, teeb kõik selleks, et pühenduda ainult ühele mehele, püüdleb selle ideaali poole. Kui keegi riietub imelikult, siis võib -olla on ta meeldiv inimene. Igas olukorras võite alati leida midagi positiivset, midagi, millele saate tugineda. Õppige nägema ilu mõne koleda detaili hulgas. Lõppude lõpuks koosneb maailm nii ilust kui ka inetusest. Ja kui õpid seda ilu nägema, siis pole koledus nii kohutav. Ja siis on lihtsam endale andestada ja näha ilu endas, kui näete maailmas.
Sõbrad, pange tähele! Oluline on mitte alla suruda kohtuotsust. Ja et mõista, miks see on teie jaoks vastuvõetamatu? Kes või mis kujundas teie hinnangu, et see on halb. Ma ei räägi praegu üldtunnustatud asjadest, nagu mõrv, vägivald, igasugused kuriteod, seaduse rikkumine, eetika ja õigusriik. Aga näiteks kui te mõistate hukka psühhoosi, siis teie asemel mõtleksin, miks? Kes ütles teile, et see on halb? Või mingi elustiil - lasteta, tervislik eluviis, nädalavahetustel alkoholi tarvitamine jne.
Miks on teil raske inimeste erinevusega leppida?
Soovitan:
Kui Pärast Psühholoogi Seanssi Läheb Halvemaks
"Psühhoteraapia on võimatu ilma valu ja vihata enda vastu," postuleeris Gestalt -ravi asutaja Friedrich Perls. Ja tal oli omal moel õigus. Seanss psühholoogiga on läbi, kuid paremaks ei lähe. Pigem vastupidi, sümptom tugevnes, süvenes, tekkis ummikseisu, põhja tunne.
Enesehinnang Ja Kuidas See Meie Jaoks Hävib. Kuidas Jälgida Ja Kõrvaldada Mürgine Keskkond
Kui palju tüdrukuid püüab olla edukas ja ilus. Kuid nii vähesed tüdrukud mõtlevad endast positiivselt. Selles valdkonnas on palju uuringuid, mis tõestavad, et meie mõtetel ja keskkonnal on meie elule sügav mõju. Kuid selleks, et midagi muuta, alustame keskkonnast.
Kuidas Lõpetada See, Mida Teete, Ja Hakata Teisiti Tegema?
Sageli tulevad inimesed minu juurde isiklikku teraapiat küsima: "Kuidas ma saan lõpetada selle, mida teen, ja hakata teisiti tegema?" Küsimus tundub olevat lihtne, kuid selle taga on palju nüansse. Näiteks võib selguda, et mõte „teisiti teha” põhineb mõttel „kuidas ma saan midagi teisiti teha, et teine inimene hakkaks midagi teisiti tegema”?
Kuidas Ma Saan Hakkama Oma Hirmuga Avaliku Esinemise Ees Ja Hirmuga, Et Teised Saavad Kohut Mõista?
Eile avaldasin artikli, mis osutus paljudele kasulikuks Hirm avaliku esinemise ees: harjutused ja nende ületamise viisid Otsustasin jagada oma mõtteid ja tundeid, võib -olla ristiisa, ka need osutuvad arusaadavaks ja kasulikuks? Mul pole hirmu rääkida, sellisena olen üsna lihtne, saan rasketest olukordadest välja, suudan leida spontaanseid lahendusi.
Enesehinnang Ja Enesehinnang
Enesehinnang on hinnang iseendale, oma välimusele, oma võimalustele, tegevustele ja nende tegevuste tulemustele. Täiskasvanu võib ennast kõrgelt hinnata kui head spetsialisti, kuid mõista, et ta ei ole suhetes inimestega eriti hea. Enesehinnangu alus on eneseväärikuse tunne.
