Suhte Trauma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Milleks see teema. Ma arvan, et see on märkimisväärne mitmel põhjusel, mida ma nüüd teiega jagan: Psühhotrauma suhetes on midagi, mis juhtus peaaegu iga inimesega. Oma praktikas ja elus kohtan harva inimesi, kellel pole olnud suhte lõppemist. Suhted lõppesid ja see, kuidas inimene neid koges, mõjutab kogu tema edasist elu. Mittetäielikud suhted on kivi ja koorem, mis koormab hinge ja tõmbab jõuga üksinduse põhja. Igal juhul mõjutavad varasemad suhted meid ja kujundavad uskumusi selle kohta, millised need tulevikus olema peaksid ja me tahame seda või mitte, hakkame kaasaja probleeme tõmbama. Ja lõpuks, teadmised on jõud, nagu öeldakse, ja kui nad on teadlikud, siis relvastatud. Õnnelik, täisväärtuslik elu sõltub suuresti sellest, kas inimene on läbinud kõik psühhotrauma faasid ja kogenud neid. Loomulikult ei anna teadmised üksi teile täielikku vabadust, kuid kindlasti lähendavad teid sellele.

Psühholoogilises kirjanduses on vaimse trauma kulgu viis etappi. Esimene on šokk ja eitamine, teine, tunnete läbimurre või emotsionaalne faas, kolmas on minu lemmik emotsioonivaba faas, kui kliendid, kellega ma töötasin, ütlevad, et olen kõik hästi läbi teinud, suhte maha jätnud ja uusi pole või öeldakse siiani: meessõpru on palju, kuid ainus pole. Sellised avaldused viitavad sellele, et suhte traumat pole kogetud. Järgmine on depressiooni kõige ebameeldivam ja raskem staadium, seejärel leina ja kahetsuse etapp juhtunu üle ning viimane väljumise ja taastumise etapp, nimetan seda ressursiks. Ja nüüd on kõik korras.

1. Šoki ja eitamise faas. Inimene ei suuda uskuda, mis juhtus, mis juhtus. Siin on mitu olulist punkti. Lahkumineku lõpp ei tule ilmselgelt. Teie suhe oli ummikseisus ja kriisis. Võib -olla on nad muutunud üksluisemaks, igavamaks, kirg on kadunud, armastus tuhmunud jne. Selgelt ei lõpe suhe. Harva juhtub, et mõlemad partnerid istuvad üksteise vastas ja räägivad probleemidest avameelselt ja ausalt. On väga haruldane, et sageli keegi üksi ja pole vahet, kas mees või tüdruk, lõhe algataja on naine. Kõik see räägib kogunenud ja arutamata väljaütlemata probleemidest. Muide, ma võin teile nüüd lühidalt rääkida suhete dünaamikast. Suhte romantika on olemas kõige rohkem aasta, kuid sagedamini kestab see kolm kuni kuus kuud ja pärast seda otsustavad mõlemad, kas pikendada suhet või pikendada. Seda perioodi nimetatakse kommikimpude perioodiks. Ja paljud usuvad naiivselt, et kõik jätkub nii elu lõpuni: abikaasa kingib kingituste ostmiseks lilli, abikaasa riietub nutikalt, et enda eest hoolitseda ja riideid värskendada. Nad lähevad restoranidesse, kohvikutesse, baaridesse, kirglikesse paljastustesse ja suudlustesse kuu all. Kuid pärast seda aastat algavad paarisuhted, abielusuhted. Niisiis, nüüd eitamisest, mis on kallis ja maksab neile, kes jätkavad sama tüüpi suhete loomist. Tüdruk ei usu esimestel tundidel ega isegi päevadel, et kallis ja armastatud inimene jutumärkides tuli ühel hommikul või õhtul pärastlõunal ja ütles: „Kõik meie suhted on tupikus, nad on läbi, me lahkume või koguge meie asjad kokku ja otsige endale eluase, muidu lähen. " Sel juhul võib üks olla siiralt kurb, teine või teine aga täiesti šokis. Ja šoki reaktsioon on suhete psühhotrauma dünaamikas esmane. Inimene on täielikus šokis, tal pole sõnu, kõri on kuiv, süda lööb kakssada lööki minutis, pea on vatiin, klomp kurgus, iiveldus, jalad annavad järele, tundub (ta) langeda sellesse olekusse ega suuda kuidagi uskuda, et ta hüljati. Ja uskmatuse tunne võib kesta väga kaua, see on kaitsev psühholoogiline mehhanism, mis meil kõigil on. Ja kui me ei hakka juhtunut omaks võtma ja see protsess on valus ja raske, mõnikord väga raske, siis me ei loo uut suhet. Esimene asi, mis sellest motivatsiooni puudumisest saab, pole banaalne soov. Ja ma kuulen sageli fraasi "Noh, see pole meestele seda väärt", kui töötan individuaalselt, nõustan. See on üks tagajärgi, kui ei nõustuta juhtunuga ja juhtunuga. Ja psühholoog töötab selle nimel, et klient alustaks psühhoteraapia valulikku faasi - leppiks lahku minemisega. Ja siis ehitatakse töö kuni täieliku aktsepteerimiseni kuni suhte täieliku sisemise psühholoogilise lõpuleviimiseni, sest ainult inimene on võimeline looma normaalseid terveid õnnelikke suhteid. Jah, seda on vaja meeles pidada, naasta ebameeldiva juurde, kuid ainult selleks, et see kõik jäädavalt minevikku jätta. Kuna kui me ei andesta inimesele, kes meid hülgas, ei jäta me maha kõiki tundeid ja palju muud ning kaugemale joostes mäletame suhet tänutundega, siis pole SINUL VALGUST heast soojast, armastust täis suhtest ! Lõppude lõpuks takistavad elatud psühhotraumad otseselt uute suhete tekkimist. !!!! Seega, selleks, et saaksite aru, on esimene reaktsioon ŠOKK ja te ei usu, et see juhtus.

2. Tunnete läbimurde faas. Või nimetatakse seda ka emotsionaalseks faasiks. See faas, ma ütleksin, kardinal, on sageli selle peal ja nad jäävad jänni ega liigu edasi. Ja milline võib olla uus suhe, kui mäletate valu, pettumust, kannatusi, süütunnet, häbi, aga ka enesepiitsutamist, enda või partneri süüdistamist jne. Selles faasis on tunnete ring väga mitmekesine ja mitmetahuline. Sageli avaldub agressioon, viha, vihkamine. Jah, kaklused, skandaalide avalöök toimub täpselt teises faasis. Kohtule vara jagamiseks avalduse kirjutamine, politseile avaldus röövelliku ja kodumaise vägistaja mehe vastu - KÕIK SEE on teine faas. !!!! Tal võivad olla ajapiirangud kolmest kuust aastani ja tal ei ole suhet praeguseni. Ma teen diagnostikale natuke haiget. Minu koolitustel ja konsultatsioonidel ütlesid inimesed, et kõik on möödas ja nad ei tunne midagi ega kahetse minevikku, vaid niipea, kui nad räägivad natuke pikemalt, näiteks abikaasast, armukesest, partnerist, siis tunnetest ja emotsioonidest uuesti üle ujutatud, ümbritsetud, ümbritsetud või kuhjatud nagu lumepall … Tahan teile öelda, et erksate kogemuste puudumine ei tähenda, et neid poleks. Ja see ütleb, et nad peitsid end sügavale teadvuseta, nende aju tõrjus neid valusateks ja tarbetuteks ning kui vajutate valulikule kallusele, on see jälle valus. Selles faasis hakkab inimene alkoholi kuritarvitama, korraldab pidusid, diskosid, restorane, juhuslikke seksuaalvahekordi, kulutab raha riietele, üldiselt kõigele, mida naine teeb, et unustada oma peast piinavatest tunnetest ja kogemustest vabanemine..

3. Faas on emotsioonitu. Praeguses etapis töötab selline psühholoogiline kaitsemehhanism väga võimsalt: kuna olin seal mett ja jõin õlut, voolas see mööda vuntse alla, kuid ei sattunud suhu. Minuga ei juhtunud midagi, aga ma jätsin selle värdja või ta ei olnud mulle oluline, aga seal olid showdownid ja olid tunded, aga minuga on kõik hästi. See on selle etapi selge märk. Ütlen sageli oma konsultatsioonidel (teraapiasessioonidel): toimus plahvatus, inimene roomas plahvatuse epitsentrist eemale, käed olid kuidagi korras, jalad turvalised, tundus elus, terve ja terve, aga mis seal ikka, tema hinges ja see on kümnes asi. Selles faasis usub inimene siiralt, et kõik on juba lõppenud, lahutus, vara on toimunud, lapsed maksavad minuga alimente. Möödub veel üks aasta, kuid sõrmus sõrmusega õnnelikku elu ei olnud ja üksindust pole, tühjus on tarbetu, unustamine saadab inimest pikka aega. Kuni kurbustunne, kahetsus, depressioon, apaatia on juba sündinud psühholoogiga, st toimub üleminek neljandale faasile - depressioonile.

4. Depressiooni faas. Faas on raske. Ma ei taha selles faasis elada, saan sellest väga hästi aru. Siin peab spetsialist olema väga ettevaatlik, sest klient võib sellesse faasi siseneda aeglaselt ja märkamatult, kuid on olemas oht, et enesetapumõtete ilmnemisega kaasneb depressiooni “halli” faasi “sügav ebaõnnestumine”. Sellest vabanemiseks on depressiooniga väga raske toime tulla, eriti kui kõik ümberringi on “hall” ja tunded kõik miinusmärgiga. Soovitav on elada depressiooni staadiumis koos psühholoogiga. Samal ajal on depressiooniga elamine tagatis õnnelikule elule tulevikus ja ühtlasi hea märk sellest, et lõpetate suhte tõeliselt. Suhte lõpp tuleb "kannatada". Miks muidu on vaja üle minna, miks vajate üldse dünaamikat, see tähendab liikumist. Väga sageli jäävad naised emotsionaalse ja depressiooni kahe etapi vahele. Inimene TÕUSTAB mõttetusest, depressioonist, apaatiast elus vihkamiseni ja agressiivsuseni mehe vastu. Muide, kuna patoloogilise suhte üheks tunnuseks on kättemaks, lastega suhtlemise keelud, kohtuvaidlused, siis minu arvates on selline igapäevane väljend: „Ma talusin aastaid tema narrimist, noh, nüüd on minu kord,”Ja vahel tuleb see riigikohtusse. Depressiooni staadiumi nimetatakse ka "üheksaks põrgu ringiks" ja kui klient selle läbi teeb, saate hõlpsalt liikuda viiendale etapile, mida nimetatakse leinamiseks.

5. Põlemine. Selles faasis õpib inimene juba suhet aktsepteerima ja läheneb selle lõpuleviimisele. Selle faasi peamised tunded on lein, kahetsus, kaotuse ja kaotuse kogemus. Klient mõistab, et neid suhteid, mis olid varem, ei saa tagastada.

6. Taastumise ja lõpetamise faas. Noh, selles etapis on inimene juba suhteid tõeliselt lõpetamas, nutab kõik tunded ja läbib iga etapi samm -sammult, andestab partnerile, kunagi armastatud inimesele ja laseb tal vabalt hõljuda, ja kui mitte sõna otseses mõttes, siis hinges kindlasti … Siin toimub justkui taassünd. Hakkad otsima oma vigu, mis on viinud üksinduse ja hülgamiseni. Tüdruk hakkab enda eest hoolitsema, läheb juuksuri juurde kosmeetiku juurde, hakkab sportima, reisima, st pühendab rohkem aega iseendale ja hakkab end tõeliselt hästi kohtlema. Möödunud suhet meenutatakse tänutunde, mõistmise ja andestusega. Avanevad uued eluväljavaated. Oma loo lõpus tahan ma teid veidi hirmutada, kuidas lahendamata suhteprobleem lõpeb: üksindus, võõrandumine, alkoholism, haigused: gastriidi haavandid, hüpertensioon, südamehaigused, radikuliit, osteokondroos, lülisamba hernia ja saate. nimekiri lõputult tüdrukutele Maksate kahe sisesekretsiooni- ja seksuaalsüsteemiga.

Ja kokkuvõtteks tahan teile öelda, et valiku, millist elu elate, teete ise: õnnelik täis tassiga või vastupidi, õnnetu täis haigusi, mitte rahulolu, asendusi, kuid unustasin teile öelda, isegi toidu kuritarvitamine, segamine ja ülekaalulisus.