"Ema, Ma Pole Veel Ellu Jäänud!" Või Kuidas Arvutisõltuvusega Toime Tulla

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

"Ema, ma pole veel ellu jäänud!" või kuidas arvutisõltuvusega toime tulla

“Ta ei kuula mind, lihtsalt lülita arvuti välja, ta on hüsteeriline,” “minu ainsad hobid on arvuti,” “Ta ei taha õppida, seal pole huvitav, aga ta mängib terve päeva mänge ! Jne. Ja kui varasemaid noorukeid peeti riskirühmaks, et see tõmbab nad virtuaalmaailma, siis tahvelarvutite ja Interneti -ühendusega telefonide tulekuga on minu arvates olukord halvenenud. Aastased lapsed mängivad tahvelarvutites mänge, nad ei saa ikka rääkida, aga tark - mängib!

Kaasaegsete laste arengu tingimused on nii radikaalselt muutunud, et isegi andekatel õpetajatel ja väga armastavatel vanematel on raske kohaneda. Kõik maailma haridussüsteemid ei võtnud arvesse võimalust, et lapsed lahkuvad kujuteldavatesse maailmadesse.

Laps ei oska mänguasjadega mängida, talle tuleb seda õpetada. Esialgu ta lihtsalt manipuleerib esemetega, uurib neid, võtab lahti, lõhub, õpib, kuid ei mängi. Mängu õpetab täiskasvanu. Arvutimängud on midagi muud, siin on kõik lihtsam ja huvitavam, põnevam. Ja lapsest piisab ja vanemad, sest ta istub vaikselt, ei roni talle pähe. Ja hädad hiilivad märkamatult …

Kellega laps on rohkem kiindunud - ema või arvuti külge? See küsimus piinab mõnikord vanemaid. Oleme kadedad lapse pärast hingetu auto pärast, kuid pole valmis temaga aega veetma. Varem oli lapsevanem õnneallikas üsna üksluise reaalsuse ees. Vanemad saavad nüüd toimida elava ja lõputult mitmekesise virtuaalreaalsuse taustana.

Vaatlused näitavad, et kui lapsel puuduvad perekonnas soojad suhted, armastus, hellus, kiindumus, suureneb oluliselt igasuguste sõltuvuste, sealhulgas arvutisõltuvuste tekke oht. Nauding, mida on lihtne ja lihtne saada, on lihtsalt inimarmastuse asendaja, mida laps ei oskagi saada. Lapsed jäävad jänni lihtsamate toimingute etapis, kui nad ei oska või ei saa endale lubada keerulisemaid. Ja arvuti on vaatamata keerukale sisemisele struktuurile lihtne, sest seda on lihtne kasutada. Temaga konkureerimiseks peab vanematel olema aega ja soovi lapsega koos aega veeta ning loomulikult ka oskama seda teha. Proovime välja mõelda, miks lapsed eelistavad arvutit ning kuidas ühendada virtuaalne ja päriselu.

Miks nad eelistavad arvuteid?

1. Üks-ühele arvutiga saab laps vabaduse ja jõudu, mis tal reaalses elus võib puududa. Vanemlik kontroll on eemaldatud; tavalised käitumisnormid, mis nõuavad pingeid, koordineerimist, teiste huvidega arvestamist, muutuvad mängureeglid, mida kontrollib laps ise. Sõltuvast esinejast saab temast aktiivne mängija. Siin juhib ta. See reaalsuse juhtimise illusioon on videomängude taga tugevaim motiiv.… Eriti poistele, kes soovivad laiendada oma võimalusi, ruumi ja parandada oma psühholoogilist seisundit. Neil on võimalus saada virtuaalmaailmas võitjaks.
2. Mängud stimuleerivad teatud määral kujutlusvõimet, kaasates lapsi uude mobiilsesse ja elavasse maailma. Uurimata, kuid selgelt kehtiv hüpnootiline toime ekraanitehnoloogiad. Liikuvad pildid, nagu kõik liikuvad objektid, võivad paeluda ja meelitada tähelepanu. Suur keskendumine mängule sarnaneb hüpnootilisele sukeldumisele unes. Aeg selles olekus lendab märkamatult ja ruum kitseneb ekraani raamini. Ja kui arvestada asjaolu, et lapsed ei tunne aja möödumist, siis kui küsite või käsite mängust lahkuda, saate tagasi, et ma lihtsalt istusin maha! Mul on vaja salvestada, täita missioon, lõpetada millegi ehitamine jne.
3. Arvutiga manipuleerimine on lihtne … Keerukate toimingute teostamise lihtsus on äärmiselt atraktiivne lapsele, kes on endiselt kõigega hädas. Mängus on tema jaoks kerged trikid ja hüpped kerged. Nad samastatakse kangelasega ja ütlevad: „Olen teel, hüppasin, võitsin, ehitasin.” Tegelikult sulanduvad nad mängu ajal oma tegelastega kokku ja reageerivad kibestunult, vahel hüsteeriliselt lüüasaamisele. (Üks mu klientidest, 6-aastane poiss, reageerib mängu kaotamisele nii, nagu oleks tema elutöö kadunud. Ta põrutas peaga vastu lauda ja kurtis, miks Jumal mind nii palju karistas, miks ma olen nii luuser, kõigil on vedanud ja mul pole KUNAGI. tööprotsessil õnnestus kirgede intensiivsust mõnevõrra vähendada, ta siiani hädaldab, kuid ei löö enam ennast ja teeb mõne minuti pärast nutmist hingamisharjutusi. Neile tundub, et nende lapsed on väikesed geeniused ja neil on erilised võimed. Ja lapsi julgustab üleolekutunne täiskasvanute ees.
4. Enamik mänge on üles ehitatud telesarja põhimõttel: üks tase lõpeb - teine algab, veelgi huvitavam. Mänguarendajad teevad kõik endast oleneva, et muuta mäng lõputuks, et seda saaks uuesti ja uuesti mängida. Ja veel, mängude arendajad pole mingil juhul altruistid, mängud on äri, kuid nagu iga äri on suunatud raha teenimisele. Ja kui sa tahad olla tugevam, peavad väledamad ostma päris raha, parima relva, raudrüü või mineraalid, pole oluline, et paljud lapsed kulutavad oma raha mängule salaja vanematelt.
5. Arvutimänguga, nagu iga hasartmänguga, kaasneb hormoonide tootmine … Mängud ei ole niivõrd maailmade simulatsioonid, kuivõrd teatud erksad kogemused, tugevad emotsioonid. Mängusõltuvus on hormonaalne sõltuvus. Kui päriselus ei saa laps võrreldava tugevusega emotsioone, eelistab ta arvutis mängimist.
6. Arvutimängud treenivad operatiivset tähelepanu ja mälu … Lastele meeldib midagi uut õppida ja seejärel oma võimeid demonstreerida. Neil on hea meel tunda, kui kiiresti oskused tekivad.

Kuidas ühendada lapse tegelik ja virtuaalne elu?

1. Esiteks otsustage: mida tähendab teie peres arvuti, iga inimese elus? Täiskasvanute arvuti tähtsuse liialdamine suurendab selle tähtsust lapse elus. Sama rolli mängivad ka liialdatud hirmud arvuti ees.. Rahulik, peaaegu ükskõikne suhtumine tehnoloogiasse võimaldab seda kasutada suure intelligentsuse, täpsuse ja kasuga. Ja mis kõige tähtsam, see ei too kaasa väärtussüsteemi sellist deformatsiooni, kus hingeta rauatükk koos juhtmetega on jumalik
2. Arvuti ja distsipliin! Asjad on üsna ühilduvad! Kuid täiskasvanute agressiivsus ainult karastab last ja tekitab "keelatud vilja" efekti. Seetõttu peate esmalt enne mängu algust kujundama õiged hoiakud: "Kõik teie vanuses lapsed mängivad pool tundi." Teiseks peaks arvutis mängimisel olema alternatiivsed tegevused: "Lisaks arvutile saame mängida Lotot!" Mängu agressiivne katkestamine jätab lapse psüühikasse palju tõsisema jälje, kui me arvata oskame. Lapse seisukohast ei armasta ega mõista vanem teda, kui ta pole valmis oma rõõmu temaga jagama. Kahjuks oleme harjunud mõõtma inimestega suhete sügavust. selle järgi, kui tundlikud nad on meie jaoks rasketes oludes - kas nad on valmis meiega häda jagama? Kuid lastel on teistsugune loogika. Nad hoolitsevad normina ja hindavad armastada selle võrra, kui palju lapsevanem on kaasatud elu rõõmsasse külge. Seetõttu konfliktide vältimiseks: 1. Leppige aeg eelnevalt kokku 2. Mängu ajal ei tunne laps ajavoogu, seetõttu soovitan liivakell, eriti eelkooliealistele lastele, erinevalt teist tüüpi kelladest on ajavool neis visuaalselt nähtav. 3. Hoidke oma sõna selgelt, kui olete selle täitmiseks kokku leppinud pool tundi + 10 minutit, nii et järgmisel korral peaks see olema teisiti laps manipuleerib ja nihutab aega, teades, et annate alla. Ema ei tule toime, laske isal või vanaemal, kes on stabiilne, ühendada ja jälgida aega.
3. Madal enesehinnang lapsel - see on aluseks soovimatu sõltuvuse tekkele. Kui on liiga vähe meeldivaid stiimuleid, mis toovad rõõmu, rahustavad, rõõmustavad, üllatavad, lõbustavad, inspireerivad, siis elus on neid liiga vähe, võib igasugune nauding, sealhulgas arvutiga mängimine, sõltuvust tekitada. See tähendab, et mitte ainult liialdades arvuti tähtsusega, vaid alahindades ka iseennast, oma last, surume teda rahule teiste inimeste, sealhulgas arvutiprogrammide lihtsa täitja rolliga. Ta ei vaja rohkem. Ja madal enesehinnang on vanemate nõrga armastuse tulemus.
4. Arvutil on lapse elus eriline koht, kui tal pole sõpru ja muid olulisi sidemeid maailmaga … See on tõeline probleem individualismi ja suurte tihedalt asustatud linnade elu ajastul. Kui teil on vähemalt mingisugune võimalus luua tingimused ühismängudeks, olles eakaaslaste rühmas, ärge jätke seda kasutamata.
5. Lapse ekraani ees viibimise standardid on ligikaudu järgmised. Kuni 3 aastat vana, pole arvuteid ja konsoole! Vähemalt kuni 3 aastat … Sest reaalsusega on raske konkureerida virtuaalmaailmaga, milles filtreeritakse kõik ebahuvitav välja ja kogutakse kokku kõik kõige "lahedam". 3 aasta pärast tuleks mänguaega doseerida ja teha maksimaalselt pool tundi, eelistatavalt pausi, igaüks 15 minutit. Saate luua reegli: "Arvuti ainult nädalavahetustel!", "Või arvuti või teler!", "Me mängime ainult koos!". Sellised reeglid on teabeallikate kasutamise kultuuri aluseks.
6. Reegel "Mängime ainult koos!" eriti oluline, kuna see tagab täiskasvanu kaasamise mänguprotsessi. Kuid mis kõige tähtsam - õpetame lapsele mängimist, modelleerime suhtumist arvutisse. Lastel on kergem toime tulla vastupandamatu mängutungiga, kui nad näevad täiskasvanuid peatumas. Pane selle kõrvale kell, selgita, et ajapiirang on mängu tingimus.
7. Kuidas vastata lapse küsimusele, miks aega piirata? Tuletage meelde, et väikestel meestel pole mitte ainult pea ja käed, mis on arvutile nii vajalikud, vaid ka jalad, selg ja kõht. Nad tahavad ka mängida, joosta, hüpata. Vastasel juhul ei kasva suureks mees, vaid nõrga kehaga kulles. Imikud on muljet avaldanud! Järjekorras välimängud ja arvutimängud. Lapsed armastavad mõlemat ja lülituvad rahulikult ühelt huvitavalt tegevuselt teisele, kõik sõltub sinust ja sellest, kuidas mänguprotsessi tegelikult korraldate.

Laste Interneti -sõltuvuse test (S. A. Kulakov, 2004)

Vastused antakse viie palli skaalal: 1 - väga harva, 2 - mõnikord, 3 - sageli, 4 - väga sageli, 5 - alati

1. Kui tihti teie laps rikub võrgu kasutamiseks määratud ajakava?

2. Kui sageli alustab teie laps oma tegemisi, et veeta rohkem aega veebis?

3. Kui tihti eelistab teie laps perega koos veeta aega veebis?

4. Kui tihti loob teie laps veebis sõpradega uusi suhteid?

5. Kui tihti te kurdate, kui palju aega teie laps internetis veedab?

6. Kui tihti kannatab teie lapse koolikogemus selle aja tõttu, mille laps veedab veebis?

7. Kui tihti kontrollib teie laps e-kirju, enne kui midagi muud teeb?

8. Kui tihti eelistab teie laps teistega suhtlemise asemel veebis suhtlemist?

9. Kui sageli teie laps peab vastu või on salajane, kui temalt küsitakse, mida ta Internetis teeb?

10. Kui sageli olete leidnud, et teie laps murrab vastu tahtmist võrku?

11. Kui tihti veedab teie laps oma toas aega arvuti taga mängides?

12. Kui tihti saab teie laps oma uutelt veebisõpradelt kummalisi kõnesid?

13. Kui tihti teie laps nurrub, karjub või käitub tüütult, kui teda häirib veebis olemine?

neliteist. Kui tihti näeb teie laps välja rohkem väsinud ja väsinud kui siis, kui teil polnud Internetti?

15. Kui tihti tundub, et teie laps on võrguühenduseta olles mõelnud, et ta läheb võrku tagasi?

16. Kui tihti teie laps vannub ja vihastab, kui olete tema veebis veedetud aja pärast vihane?

17. Kui sageli eelistab teie laps võrgus olemist oma eelnevatele lemmiktegevustele, hobidele, teiste huvidele?

18. Kui sageli muutub teie laps vihaseks ja agressiivseks, kui seate piirangu ajale, mida ta veebis veedab?

19. Kui tihti eelistab teie laps sõpradega väljas käimise asemel veebis aega veeta?

20. Kui sageli tunnete end võrguühenduseta olles masenduses, tujus, närvis ja võrku naastes see kõik kaob?

Skooriga 50–79 peavad vanemad arvestama Interneti tõsise mõjuga teie lapsele ja perele.

Kui tulemus on 80 ja rohkem, on laps suure tõenäosusega internetisõltlane ja vajab spetsialiseeritud psühholoogi abi.

Mida on ebasoovitav teha: karistada, internet välja lülitada, teistelt rõõmu võtta. Kõik need toimingud pole mitte ainult kasutud, vaid ka kahjulikud, kuna laps võib end tagasi võtta, muutuda agressiivseks, teismeline võib kodust lahkuda.

Mida teha - pakkuda lapsele reaalselt täisväärtuslikku elu - tugevad muljed, sõbralik seltskond, kasulik tegevus. Las ta ronib köiel redelitel ja ronimisseintel, õpib vehklema või hobusega sõitma, mängib KVN -i või kasutab vähemalt arvutioskusi programmide kavandamiseks või kirjutamiseks. Nõustuge piirama aega arvuti taga, millel on õigus mängida piisavalt kord nädalas või kord kuus.

Kui teil on raske ise hakkama saada. Konsulteerige psühholoogiga, spetsialisti abiga saate parandada lapse elukvaliteeti.

Sõltuvusega tegelemine - see on alati terviklik psühholoogiline abi kogu perele. Nii lapse kui ka vanematega samaaegselt töötamise tõhusus kiirendab tervenemisprotsessi ennast rohkem kui kolm korda.

Sõltuvus - See on perekonnahaigus, kuigi sümptom ise avaldub lapsel. Seetõttu on oluline mõista, et lapsevanemad või teised lapse või nooruki jaoks "olulised" täiskasvanud osalevad ühel või teisel määral psühholoogilises töös.