2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Loobuge lootusest kõik, kes siia sisenevad …
Dante "Jumalik komöödia"
Ühel päeval peame loobuma lootusest paremale minevikule
Irwin Yalom
Pandora kasti iidne legend ütleb, et Pandora oli Zeusi loodud naine, et karistada inimesi selle eest, et Prometheus varastas nende eest tule. Kõik jumalad andsid naisele heldelt ilu, hämmastava hääle, ilusad riided. Pärast abiellumist oma venna Prometheusega sünnitas Pandora tütre. Kord kinkis Zeus Pandora abikaasale anuma, millesse olid suletud kõik inimeste pahed, ebaõnne ja haigused. Uudishimulik Pandora avas vaatamata abikaasa hoiatustele anuma ja vabastas kõik ebaõnnestumised. Hirmunult lõi ta kaane kinni, kuid oli juba hilja - kõik ebaõnnad laiali mööda maailma ja anuma põhjale jäi vaid lootus. Ja legendi järgi hakkasid inimesed sellest ajast peale kannatama ja elama vaesuses, ilma et neil oleks lootust paremale elule.
Näib, mis pistmist sellel legendil on psühholoogilise tööga?
Sellest hoolimata räägin seda legendi perioodiliselt oma klientidele. Ja minu arvates sisaldab see väga olulist ja tarka sõnumit. Paljud tõlgendavad legendi sel viisil - lootus jäi anuma põhjale ja inimesed jäid lootuseta paremale elule. Huvitav on aga see, et lootus oli inimeste ja ebaõnnega samas anumas. Tõepoolest, mõnikord selgub, et edasise elamise alustamiseks on vaja sellest "ebaõnnest" - lootusest - lahku minna. Ennekõike lootus, et näiteks sinu või kellegi teise minevikku või midagi saab muuta.
Täiskasvanud lapsed loodavad, et kunagi saavad nende vanemad aru, kui palju puitu nad on lõhkunud, ning sadistlike kalduvustega vanemad paluvad äkki andestust ja hakkavad oma lapsi teisiti kohtlema; keegi loodab, et truudusetu abikaasa parandab kiiresti meelt ja naaseb ning saab aru, mis varanduse ta on kaotanud … Paljud loodavad lõpuks ühel päeval saada lähedastelt armastust ja hoolivust, et neid ei antud lapsepõlves. Keegi loodab imelisele tervenemisele - olgu siis ise ja läheb tervendajate juurde või nende lähedaste juurde, kes kannatavad näiteks vaimuhaiguste käes ja ilma midagi ette võtmata ja imele lootmata raiskavad aega … Ja need on väga loodab, et ei parane.
Need lootused toetavad inimest illusioonis, et kunagi kuskil midagi muutub ja õiglus taastatakse. Et pärast seda, kui näiteks keegi, kes teid lapsepõlves kiusas, teie andestust palub, muutub äkki kohe elamine ja hingamine lihtsamaks. Või et saate minna ajas tagasi ja mõelda välja muid suhteid vanemate, vendade ja õdede vahel ning lõpuks taastatakse meelerahu. Ja need kõik on valed lootused.
Mõnikord teen koos oma klientidega kunstiteraapia harjutust nimega "Võlukepp". Inimest kutsutakse fantaseerima - kui tal oleks võlukepp, mis see oleks? Millest see on tehtud, kuidas ta selle sai, kus ta seda hoiab, millistes olukordades võiks ta teda aidata? Tavaliselt näitab see harjutus väljapääsu ressurssidele, mida inimene parasjagu vajab. Siis peate selle võlukepi joonistama. Ja siin on see, mida ma märkasin. Juhtub, et inimene joonistab väga skemaatiliselt võluvitsa, kuid siis joonistab hoolikalt, mida ta selle abiga täpselt välja looks. Ja reeglina peegeldavad need joonised lootust parimale minevikule, mida kunagi ei tule, millest Irvin Yalom rääkis. "Mu võluvits võlutaks välja, et mul oli lapsepõlves täielik ja lähedane perekond", "Minu võlukepp loitsiks nii, et isa perest ei lahkuks", "Minu võlukepp loitsiks nii, et mind ei peksetaks kunagi kasuisa poolt minevikus "," Minu võlukepp oleks võlutud, et mu vend haigeks ei jääks "… Ja siin näeme, et inimesed ei räägi oma ressurssidest. Nad räägivad olukordadest, mida ei saa kunagi parandada, mida saab pidada iseenesestmõistetavaks - jah, minu lapsepõlves ja minevikus oli see nii. Ma võin igatseda, et seal ei olnud hea, kuid minevikus midagi muuta ei toimi. Sest muidu kulutatakse kõik ressursid viljatule kahetsusele ja fantaasiatele, mitte nüüd selleks, et sellega tegelikkuses midagi ette võtta.
Ma ütlen mõnikord sellistele klientidele: "Tead, isegi muinasjuttude suured mustkunstnikud ei suuda minevikku muuta" (pidage meeles vähemalt sama Harry Potterit, kes maagiat omades oma vanemaid tagasi ei saanud). Kui jälitate kõrbes miraaži, kus näete veega oaasi, võite lõpuks kaotada kogu oma jõu. Kuid saate aru - jah, ma olen kõrbes ja see on miraaž ning peate kokku saama, et leida vesi sealt, kus see tegelikult on. See pole miraažis. Samamoodi pole vale lootuses jõudu ja ressursse kaugemale minna.
Ja siin on üllatav. Niipea kui inimene laseb endale aru saada, et parem on lõpetada lootus ja loobuda lootusest, siis, olles läbi põlenud millegi eest, mida tema elus pole juhtunud, algab ootamatult tervenemine. Kui me mõistame, et meie valu on tõeline ja lootus paremale minevikule on illusioon, hakkame tegelema tõelise valuga. Ja nad hakkavad astuma konkreetseid samme muutuste suunas tegelikkuses, mitte fantaasiates.
Teine selle artikli epigraaf oli Dante kuulsad sõnad teosest The Divine Comedy: "Loobuge lootusest, kõik, kes siia sisenevad." Need sõnad olid kirjutatud põrgu sissepääsu kohale. Kehaga töötanud kuulus psühhoterapeut Alexander Lowen uskus, et põrgu ja puhastustuli on meie alateadvus, kus meie endi eest on peidetud palju valu ja allasurutud tundeid. Ja psühhoterapeut, nagu Virgiliuse juhend Dante töös, võib aidata abi otsival inimesel neist põrgu ringidest läbi minna. Eneseavastusprotsess on sellele teele väga sarnane ning kliendi põrgu koosneb meeleheitest, paanikast, vihast, alandusest ja muudest tunnetest, mis on ellujäämise nimel juba pikka aega maha surutud.
Ja jälle juhtin teie tähelepanu asjaolule, et kiri põrgu väravatele ütleb, et enne selle tee otsustamist peate lootusest loobuma. Võib -olla sellepärast, et lootus võib jätkuvalt varjata illusiooni, et "seda kõike ei juhtunud või see ei olnud minuga või mulle tundus, või ühel päeval on võimalik tagasi minna ja kõik parandada." Kui sellest väravast sisse astuja võtaks lootuse endaga kaasa, siis ilmselt jääks ta sinna igaveseks.
Muidugi on hetki, mil lootus toetab ja annab jõudu edasi elada. Kuid see lootus, mis ei parane, jäägu sinna, kus ta peaks olema - Pandora anuma põhjas.
Soovitan:
TRAUMA -RAVI ALGUSE ETAPP JA RAVI
Varaste seansside ajal, enne tugeva terapeutilise liidu moodustamist, võib kontakt terapeudiga ise tekitada väga häirivaid tundeid ja aistinguid, vallandades erinevaid traumaatilisi mälestusi ja hirme, mis on seotud kiindumussuhetega. Hoolimata asjaolust, et vaimse trauma tagajärgede all kannatav inimene otsib oma psühholoogiliste probleemide tõttu iseseisvalt terapeutilist abi, võib vajadus endast rääkida põhjustada kõrget erksust ja provotseerida negatiivseid mõjusid.
Kui Andestamine Ei Ravi
Autor: Eletskaja Irina Kas olete kunagi kuulnud, et tee tervenemiseni, vabadusse, armastusse ja üldiselt kõigi kõige ilusamate asjadeni elus on andestuses? Vean kihla, et teed. Kui andestate kõigile solvujatele - ja olete õnnelik. Ta ei andnud õnnele mitte midagi.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
Tapa Lootus Enne, Kui See Sind Tapab
ALICE: Kuidas võita, kui kaotad lootuse? MÜTS: Alguses kaotad igasuguse lootuse ja siis selgub kõik nii hästi kui võimalik. ALICE Siiski lootus sureb viimasena. MÜTS: Ha ha ha, vabane oma mustritest. Kas sa arvad, et on ainult lootusetu pahandus?
Kui Lootus Ei Aita, Vaid Teeb Haiget
Ma kiigun nüüd püha juurde. Nimelt lootust. See, kes sureb viimasena. Ja mul on isegi hüpotees, miks lootus sureb viimasena. Sest enne kui ta sureb, sureb see, kes lootis. Kes poleks surnud, kui poleks lootust. Ma oleksin endale elanud, kuid lootus lõpetas selle.
