2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Lühike sõna “ei” on meile suureks kasuks. Näiteks kaotab see vajaduse laenata, kui meil endil pole piisavalt raha, et maksta, läheme kurja lobisemisega terve sissepääsu juurde tuntud naabriga teed jooma või kohtume kell viis hommikul rongijaamas sugulasega. Kuid on inimesi, kes ei saa peaaegu kellestki keelduda. Nad veedavad oma elu teiste inimeste soove täites: jagavad kogu oma palga võlgadesse, istuvad teiste lastega ja viskavad peole, mida nad endale lubada ei saa. Miks on nii raske öelda ei?
Keegi ei ütle, et on hädavajalik pidevalt keelduda teiste abistamisest. On rõõmsaid altruiste, kes pakuvad rõõmuga teenuseid sõpradele, saavad vastutasuks abi ja tunnevad end õnnelikuna. Probleemid algavad siis, kui pärast „ei“ütlemist tunneme end halvasti, sest käitusime „isekalt“, „kõlvatult“, „ebaviisakalt“ja olles öelnud „jah“, tunneme end käte ja jalgadega seotud, sest kirjutasime alla millelegi täiesti ebamugavale. Kui suutmatus keelduda muutub regulaarseks vägivallaks iseenda vastu, on aeg midagi muuta.
Mis on lühikese sõna "ei" puhul nii raske? Raskusi sellega kogevad sageli inimesed, kes on lapsepõlves kogenud tagasilükkamist. Vanemad ei olnud lapsega rahul, väljendasid harva oma armastust tema vastu, kuid sageli sõimasid, kritiseerisid ja karistasid. Sellised lapsed muutuvad väga mugavaks: kuulekad ja usaldusväärsed. Nad kardavad vastuväiteid esitada, et mitte kaotada viimaseid vanemate heakskiidu purusid. Küpsena hindab inimene end jätkuvalt teiste emotsioonide järgi. Sugulased, sõbrad, kolleegid on minuga rahul - see tähendab, et ma olen tõesti suurepärane. Aga kui nad ärrituvad ja vihastuvad, teen ma midagi valesti ja mind tuleb kiiresti parandada. On selge, et sellise inimese saatus on kadestamisväärne: temast saab korraga mitte kahe, vaid paljude isandate teenija.
Nn "teisejärguline kasu" suutmatusest keelduda on enda asendamatuse tunne. Inimesed teie ümber ostavad teile kinnitusi: "Keegi ei tee seda paremini kui sina", "Sa oled tõeline sõber, kõik teised keeldusid", "Nad ei kuula mind, aga kindlasti sind." Ja te kiirustate teiste tellimusi täitma, palute kedagi, lõpetage oma töö ja jalutage teiste inimeste koertega, kui nende omanikud puhkavad. Kui te ei viitsi kogu oma elu teiste asjade ja murede peale kulutada, võite jätkata. Kuid kahjuks ei taga usaldusväärsus teile teiste inimeste armastust.
Meeldimised ja mittemeeldimised on kapriisne asi, mis ei allu ühelegi seadusele. Veelgi enam, inimene, kes lubab "oma küüruga sõita", muutub järk-järgult apaatseks, ärrituvaks ja salaja teiste peale vihaseks nende "vastastikkuse" pärast. Loobudes oma soovidest teiste pärast, tunneme end ärakasutatuna, petetuna - kuigi tegelikult oleme ise andnud teisele inimesele võimaluse meie peal „sõita“.
Sageli ei tea inimesed, kes veedavad oma elu teiste soovide täitmiseks, oma omadest midagi. Enda soovide järgimine pole lihtne. Peate ületama välismaailma vastupanu, proovima, tegema vigu, kogema ebaõnnestumisi. Põhimõte "ma elan teistele" on mugav, kuna see vabastab vastutuse nende ebaõnnestumiste ja katsete eest. Jooksen, kus küsitakse - seetõttu olen alati hea, paindlik, lahke. Huvitaval kombel on muretutel inimestel harva lähedasi sõpru - sagedamini sõpru, kellel on neid aeg -ajalt mugav kasutada. Ja see ei puuduta ainult teiste julmust. Lihtsalt inimene ise, kes ei oska keelduda, muutub ebahuvitavaks. Tema isiksus närbub järk -järgult kellegi teise tahte ikke all. Tal pole aega teha seda, mis on tema jaoks huvitav, arendada oma andeid, ta muutub apaatseks ja ükskõikseks kõige suhtes.
Kuidas õppida ära ütlema? Harju ennast kuulama. Kas teil on mugav tõusta kell viis hommikul, et anda kellelegi lennujaama sõit? Kas saate minna kesknädala peole ja kõndida seal hilisõhtuni? Kui teil on raske kohe otsustavalt keelduda, õppige aega maha võtma. Ütle: "Ma ei tea veel täpselt, mis mu plaanid on, selgitame ja helistame teile tunni aja pärast tagasi." Harjutage ei ütlema raha laenamise või maksmise eest kellelegi, keda te ei kavatsenud ravida. Te ei pea kedagi toetama - välja arvatud juhul, kui see on teie eakad vanemad, väike laps või rase naine. Te ei vastuta kõigi teiste inimeste eest.
Lühike ja viisakas keeldumine ei tähenda, et olete halb, argpükslik või ahne inimene. See tähistab lihtsalt teie isiklikke piire. Kui me ütleme pidevalt ilma jahuta "jah", siis meie piirid justkui hägustuvad, kaovad. Inimene lakkab mõistmast, kes ta on, mis ta on, mida ta tahab ja mille poole püüdleb. Ja see, näete, on väga kurb. Aga kui õpid ei ütlema, on jah ütlemine palju meeldivam.
Soovitan:
Miks Ma Ei Saa Lõpetada Seda, Mida Tahaksin? Ja Kuidas Seda Muuta Saab?
Kas teil on kunagi olnud olukorda, kus hakkasite tegelema mõne ettevõttega ja te lihtsalt ei suuda seda lõpetada? Ja siis me ei ole endaga rahul, tunneme end nördinuna ja pettununa - "siin on veel üks päev elatud ja ma pole seda kunagi teinud ega lõpetanud …"
Kuidas Lõpetada Enda Kritiseerimine Ja Hakata Ennast Toetama? Ja Miks Ei Saa Terapeut Teile öelda, Kui Kiiresti Ta Saab Teid Aidata?
Enesekriitika harjumus on inimese heaolu jaoks üks hävitavamaid harjumusi. Sisemise heaolu nimel ennekõike. Väljastpoolt võib inimene hea välja näha ja isegi edukas olla. Ja sisemuses - tunda end kui mitterahvast, kes ei suuda oma eluga toime tulla.
Miks Ma Oma Elus õnnetu Olen? Miks Miks
Inimesed esitavad endale elu jooksul palju aastaid küsimusi: Miks ma tahan rikas olla ja kogu elu ei tee ma muud kui ots otsaga kokku; Miks ma ei saa kohtuda väärt elukaaslasega; Miks on kõik mehed, kellega ma kokku puutun, nõrgad, kaotajad, naissoost või gigolod;
Miks On Nii Raske öelda Ei?
Keeldumine ja „ei” ütlemine on mõnikord raske, mõnikord võib see suutmatus keelduda inimesele üsna negatiivselt mõjuda. Tema mõtete, tunnete pärast muretsevad inimesed mõnikord selle pärast, et teiste inimeste soovide või taotluste pidev täitmine võtab temalt võimaluse oma soove realiseerida.
Miks On Raske Ei öelda
Igaüks meist satub mõnikord olukordadesse, kus teine vajab abi. Auto jäi seisma, mul pole aega lapsele lasteaiast järele tulla, raha telefonis sai otsa … Siiski pole taotlused alati piisavad. Hea sõber sõitis minema ja ütles, et tal on hädasti vaja oma ämma sõbraga lennujaamas kohtuda ja ta ise ei saa, sest korporatiivpeol peab ta mitte ainult mahla jooma.
