2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Täna mõtlesin laste kaebustele ja sellele, kuidas need mõjutavad täiskasvanute elu ja kuidas neist kaebustest lahti saada.
Mõlemal juhul ei ole pikaajalistes terapeutilistes suhetes klientidega ühtegi tundi pühendatud mineviku ja praegustele suhetele vanematega. Ja pole vahet, kas nad elavad lähedal või kaugel ja kas nad üldse elavad. Nad on meiega igavesti - meie psüühika sügavustes. Aastate jooksul üllatavad mind üha vähem raevu ja pahameelejutud nende ema vastu 60-aastastel naistel. Nii me oleme korraldatud - meie psüühika ja teadvusetus mäletavad kõike ja hoiavad kõike. Ja elu lennu kõrguselt oleks aeg üle hinnata, andestada, unustada ja elada rõõmus ja rahus, kuid see ei tule välja.
Miks?
Psühhoteraapia valgustid väidavad, et me kõik oleme pärit lapsepõlvest, see tähendab kõik, mida oleme õppinud, mis avaldas meile suurt muljet meie elu algusaastatel, paneb aluse meie enesetundele ja maailma tajumisele. Ja võtmeroll selles protsessis kuulub olulistele inimestele alates lapsepõlvest, reeglina emale ja isale. Kui mälestused on õndsad, siis on täiskasvanu süda täis tänu ja armastust vanemate vastu ning kui mitte, siis on tunded tavaliselt segased - raev, nördimus, viha ja armastus, tänu. Ja see tunnete segadus põhjustab konflikti sees. See on nagu kokteil kokkusobimatutest koostisosadest - hapukurk piima ja mädarõikaga. Uhh? Jah. Ja inimene toidab ennast sellest iga päev, olles kindel, et väljapääsu pole.
Kuidas vabaneda vihast
Mida teha?
Kõigepealt valage kokteili sisu erinevatesse klaasidesse. Siin on mul vihkamine ja siin on tänu ja armastus.
Ja andke endale õigus, lubage endale, laske endal tunda negatiivseid emotsioone. See sobib. Ja ärge kuulake häält sees, mis hüüab - "sa ei saa oma ema peale vihane olla." Saab.
Võtke nüüd paberitükk ja pange kirja kõik raev, viha, nördimus jne, tuletades meelde konkreetseid näiteid ja juhtumeid. Vanduda, pahaks panna, ähvardada paberil. Sõltuvalt sellest, kui kaua olete seda kõike säästnud - andke endale aega. Ole kõige karmim prokurör. Peaasi, kui olete lõpetanud, ärge unustage oma "meistriteoseid" rebida ja ära visata. Naaske selle harjutuse juurde, kuni tunnete end paremini
Ja see muutub kindlasti lihtsamaks ja saate järk -järgult kaebustest vabaneda.
Võtke nüüd oma pass, jah, avage see esimesele lehele ja vaadake oma vanust.
Mis seal kirjas on?
Rohkem kui 14?
Nii et nüüd vastutate oma elu eest 100%.
Ma ei taha? Ma tean. Lihtsam on süüdistada. Aga sa pead - see on ainus võimalus täita oma elu rõõmu ja rahuga ning lõpuks juua armastuse ja tänu kokteili teine osa ning lõpuks vabaneda ka lapsepõlve kaebustest.
Ja ka siis, kui me seda ei tee, kuid anname selle stsenaariumi kindlasti edasi oma lastele. Milleks? Lõppude lõpuks võite kirjutada oma isikliku meistriteose, luua ainulaadse vitamiinikokteili ja millalgi, sajandeid hiljem, keegi naeratab ja ütleb: "See on kõik mu vanavanaema." Andke talle nende sõnade jaoks võimalus.
Soovitan:
Kuidas Teie Valu Lõhnab Või Kaks Imelist Viisi, Kuidas Vabaneda Valust 5 Minutiga
Mõnikord juhtub psühholoogilises praktikas seletamatuid imesid. Juhin teie tähelepanu ühele psühholoogilisele imele. Professor Nikolai Dmitrivich Linde töötas oma praktilises töös välja kujuteldava lõhna meetodi eelmise sajandi 90ndatel.
Kuidas Häbist üle Saada? Kuidas Vabaneda Häbist
Hirm häbi ees … Miks me kardame seda tunnet kogeda ja seda igal võimalikul viisil vältida? Ja milleni see lõpuks võib viia? Mingil määral on see põgenemine kõikidest olukordadest, mis võivad häbi tekitada - hirm alandamise ees, hirm saada kriitikat teie suunas.
Vastused Küsimustele. Lapsepõlve Hirmud. Kuidas Ma Saan Oma Last Aidata?
Sõbrad, ma tervitan teid! Kutsusin oma lugejaid oma küsimusi kirjutama, kõigutades elus erinevaid psühholoogilisi aspekte. Ja ma vastan neile järk -järgult. ******************** Esimene küsimus. Svetlana küsib: „Minu poeg (5 -aastane) vaatas ajakirja Geo, avaldas muljet foto meesest, kes oli tiigrist sandi (mees kattis näo kätega, kuid armid on siiski nähtavad)).
Kuidas Laiskusest üle Saada. Kuidas Vabaneda Laiskusest Igaveseks. Lihtsad Toimingud
Mis on laiskuse põhjused? Kuidas selle patoloogilise tegevusetusega toime tulla? Tegelikult võib laiskuse jagada kaheks probleemiks - probleem motivatsiooniga ja probleem tahtejõuga. Mis võiksid siis olla laiskuse peamised põhjused seoses motivatsiooniga?
Lapsepõlve Agressiivsusega Toimetulek. Kuidas ?
Konsultatsioonide ajal kuulen sageli vanematelt: - "Ma kardan kooli minna"; - “Tekib soov visata telefon minema, kui näen, et koolist helistatakse”; - "Iga päev ütlevad nad, et ta (ta) võitleb"; - "Ma ei tea, mida teha, olen kõike proovinud, miski ei tööta.
