Vaikus Psühhoterapeudi Kabinetis

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Vaikida tähendab samal ajal kuulata.

ja las asjad räägivad enda eest."

Paul Ricoeur

Mul ei olnud tahtmist artiklit kirjutada. Tahtsin vaikida, mitte midagi öelda ja lihtsalt mõelda erinevatele protsessidele ja kogemustele, mis praegu minu kontoris toimuvad. Mõnikord juhtub seda ka tööl. Järgneb vaikus, kus ruumi täidab tihe, kergelt viskoosne aisting, milles on koht tunnetele ja koht jagatud kurbusele, pisaratele, kuid pole kohta sõnadele. Selles vaikuses võib sõna lõhkuda tundete hapra kanga. See sõna võib tähelepanu kõrvale juhtida, naasta tavapärase kogemuste ignoreerimise viisi juurde. "Sõna on hõbe ja vaikus on kuld."

Kuldne vaikus võimaldab tundetel rahulikult vabanemise kanalisse hõljuda.

Ma ei räägi hetkepausidest lause sõnastamiseks, vaid pikematest järelemõtlemishetkedest, nii kliendi kui ka psühhoterapeudi poolelt.

K. Ta oli 11 -aastane ja ootas haiglas keerulist operatsiooni. Ümberringi oli palju inimesi ja kõik rääkisid talle, kuidas peaks end tundma 11-aastane laps, kelle kehast torgad välja. Ja V., üha enam tahtis lihtsalt aknast välja vaadata ja vaikida. Läksin sisse ja küsisin, kas ma võiksin temaga istuda. Pärast meie kohtumise 60 minutit ja 40 minutit vaikisin. Täitsin selle vaikuse tunnetega - mul oli kirjeldamatult kurb seda väsinud ja kurnatud last näha. Täitsin vaikuse mõtisklustega, mis tunne oleks olla laps, kes ootab kas maagilist paranemist või surma. Ta lubas mul järgmine kord tulla, sest ma vaikisin - nii ütles ta hiljem emale. Ja ma lihtsalt ei julgenud öelda, et saan aru, kui raske tal on, ma ei valetanud, et kõik saab korda, ega püüdnud teda rõõmustada.

Loomulikult ei olnud see täiesti tavaline olukord ja see ei toimunud kontoris, vaid haiglas. Kuid vähem valusates oludes on ruumi vaikimiseks.

Loomulikult tullakse kontorisse rääkima: probleemist rääkima, juhtivaid küsimusi ja kommentaare kuulama. Klient tuleb tööle ja ootab tööd psühhoterapeudilt. Sa pead rääkima, avama, rääkima kõike "ausalt, nagu arst". Terapeut peab omakorda leidma sõnu, mis aitavad kliendil väljapääsu leida. Kõik see on oluline. Kuid vaikus pole vähem kõnekas ja toob mõnikord esile ühe olulisema vajaduse - lihtsalt olla teise inimese juuresolekul, koos kõigi oma kogemuste ja omadustega.

Muidugi, kui tulete ühekordsele konsultatsioonile, ei veeda te tõenäoliselt oma aega vaikuses, kuid kui töötate pikka aega, on vaikus vältimatu.

Läheb kaua aega, enne kui klient lubab endale vaikida, kuid selles peitub kõige olulisem vajadus - olla. Lihtsalt olla lähedal teisele inimesele, kes aktsepteerib kõike, mis sel hetkel juhtub.

Ma näen seda kontoris mitmesugustes olukordades - see väljendamata vajadus mitte midagi teha nende sõnade tavapärases tähenduses. Elu liikumises oleme juba sunnitud kogu aeg midagi tegema - tegema otsuseid, arutama, selgitama, töötama. Ja see on endale väga oluline luba - lõpetada väidetavalt vajaliku tegemine, lõpetada teiste eest rääkimine ja lubada endal olla kohal ilma nõudmiste ja ootusteta.

Olla see, kes sa tahad olla just sel hetkel. Kui lihtne on jõe ääres laps olla, jalad sillalt rippumas. Kuidas saab olla vaikides läheduses lähedastega.

"Nagu mul oleks vett" - klient vaikib ja hoiab pisaraid tagasi. Silmad on veidi niisutatud ja punetavad ning tundub, et kui lausute kasvõi sõna, voolavad pisarad välja, nii et te ei suuda rahuneda. Ja klient jääb vaikseks, kaitstes end valu eest, kui ta ei usu, et talub seda. Ja mõnikord peab klient millegi üle otsustamiseks vaikima, et ületada vastupanu ja öelda seda, mida ta ei tahaks väljendada. Või äkki teeb klient selgeks, et on solvunud või vihane terapeudi peale; võib -olla on ta kurb või kogeb afekti, mida ta ei suuda sõnadesse panna. Ja mõnikord on kogemuse õudus ja valu rohkem kui mis tahes sõnad ja lihtsalt pole midagi öelda.

Miks psühhoterapeut vaikib?

Psühhoterapeut mõtleb väga harvade eranditega pauside ajal, kas ta on triikraua välja lülitanud ja mida õhtusöögiks osta. Vastasel juhul tekivad tema professionaalsuse kohta suured küsimused. Kõik mõtted, aistingud ja tunded on keskendunud sellele, mis toimub praegu kliendiga ja terapeudi-kliendi suhetes.

Millest peaksite vaikima?

Miks on nii tähtis mitte rääkida?

Mis tahab varjata?

Kuidas saab sõna aidata või takistada?

Kui terapeut vaikib, mõtleb ta, mida öelda, mõnikord satub segadusse ja kaalub tõlgenduste õigeaegsust. Ta on kliendiga kurb, teeb pausi, et anda võimalus rääkida, mõtleb kliendile, meenutab tema lugu, seob enda sees sündmused ja kogemused kliendi varasemast kogemusest. Siis vaikus on anum, mis sisaldab ärevust ja aitab sellele vastu seista. Selle ärevuse vastu võitlemiseks on nii lihtne sõnu kasutada. Seda juhtub elus, kõigi tavapäraste "ärge muretsege, kõik saab korda, rahunege."

Keda need fraasid tegelikult aitavad? Kas kellelegi, kes on mures või kellelegi, kes arvab, et teda tuleb kiiresti lohutada. On ärev olla inimese lähedal, teadmata, kuidas teda aidata ja kuidas teda rahustada. On häiriv olla lihtsalt selles hetkes, tunnistades oma inimlikke piiranguid ja isegi abitust.

"Vaikimine tähendab nõusolekut". Terapeut nõustub olema sellel hetkel kõigi tunnetega, mis tulevad. Terapeut nõustub kahtlema ja mitte teadma, nii nagu klient ei tea. Vaikides saab terapeut pakkuda kogemust, et teadmatus ja kahtlemine on sama osa elust kui kõik teised. Nii loomulik on olla segaduses inimene. Nii loomulik on olla kellegi teisega.

„Ma ei teadnud, mis toimub, ja see oli minu ainus väga oluline teadmine ning järgnevate sessioonide ajal otsustasin vait olla ja kuulata. Ja ma kuulasin, sest ma polnud seda varem teinud. Kuulasin nii, nagu Navajo ja Kopi šamaanid mind õpetasid. Kuulasin kõrvadega; Kuulasin oma kehaga; Ma lülitasin oma meele välja nii palju kui võimalik ja kuulasin jalgadega; ja ma kuulasin, mis üle jäi"

J. Bernstein

Ja kui miski sellest, mida kirjutasite, vastas teile, tulge psühhoterapeudi juurde mitte ainult rääkima, vaid ka kuulama, mida vaikus ütleb.

Illustratsioonid: fotod kunstnik Joel Robisonilt