2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
“Loll. No lihtsalt loll! No kuidas sa seda teha said, ah? Kas sa ei näinud seda rumalat Volkswagenit ees? Pidin distantsi hoidma. Pidurdage õigeaegselt. Ja sina! Loll! Istuge rooli taha, kohmakas … Nüüd lahendate ise kõik probleemid. Ja keegi ei aita sind!"
Need sõnad puhkesid nagu külma tuule puhangud Katya huultelt, istudes toolil, mis oli mõeldud tema “sisemise vanema” häälele.
Hääl ei peatunud. Ta oli karm. Ta jätkas ja jätkas, sünge ja vihase ilmega Katya näol, tuletades meelde erinevaid lugusid tema elust. Sügavamalt noorukieas, noorukieas ja varases lapsepõlves, kirjeldades üksikasjalikult neid vigu ja vigu, mille eest see, kellele see kõik oli adresseeritud, sai täiesti lapselikke verbaalseid laksusid.
"Sa istud üksi, keegi ei vaja sind niimoodi!"
Sõnad lendasid välja, lõigates psühholoogilise kontori hubase õhkkonna "rraz-rraz-rraz", tükeldades süüdlase väikesteks tükkideks, jättes talle võimaluse …
"Sa idioot! Lihtsalt ajuvaba idioot. Ei näinud koera! Sa pole millekski võimeline!"
Katya sisemine vanem oli halastamatu. Tundus, et tema sõnad kestavad igavesti.
„Kes sööb niimoodi?! Kes sööb niimoodi, küsin ?! See loll räpane tüdruk määris terve oma kleidi … Nii et sa lähed lasteaeda, las sa häbened!"
Vastastoolis istus roosa jänes. Meie kontori kohev roosa jänku on pehme mänguasi, mis on sageli kasulik psühholoogilises töös. Täna on Katya määranud jänese oma sisemise lapse rolli. Väga adressaat, kellele kõik need sõnumid olid mõeldud.
Katya rääkis ja rääkis ning roosa jänes istus liikumatult ja tundus kuulavat kõike seda ropendamist, jälgides teda tihedalt oma mustade plastikust silmade-nööpidega.
Lõpuks Katya peatus.
Vaadates mulle otsa, kattis ta hirmuga käega suu. Jänes vaatas teda vaikides edasi, laotades oma roosad käpad tugitoolile.
Katya pidi rolle vahetama ja oma sisemise lapse toolile istuma, vabastades lõpuks kõrvaklapi sellest missioonist. Ja tunneta oma inimkehaga juba kõiki oksi, mis ta vastas toolilt saatis …
Kunagi me olime kõik lapsed
Ja meie vanemad rääkisid meiega. Keegi rääkis meiega vaikselt ja keegi valjusti. Keegi karjus ja keegi vaikis. Keegi lahkus ja ei rääkinud tükk aega. Ja keegi - saatis mõnitusi, etteheiteid, needusi, ähvardusi.
Ja mõned meist pidid istuma, võib -olla puidust söögitoolil, võib -olla mingis roosas või helekollases sukkpüksis, võib -olla lihtsalt sokis. Et istuda ja vaadata, mida see lähedane ja väga oluline täiskasvanu meiega teeb. Ja ole roosa jänes minu kontorist …
Vaadake hoolikalt, jäädvustades iga hingetõmbe, ema või isa iga sõna, iga žesti, intonatsiooni, näoilme. Lõppude lõpuks on see kõik, mis meil on - tähelepanelikkus. Tulevikus aitab see ette näha, ette näha lapsevanema käitumist, aitab mõjutada, kohaneda, oodata. Ta aitab sul ellu jääda.
Ja isegi hiljem saame me ise oma vanemateks
Täiskasvanutena hakkame ennast röövima. See on selle eest, mida nad kunagi "said", istudes puidust toolil, nüüd - istudes klassis laua taga, sõites autoga, töökohal laua taga …
Me norime end sees, kasutades samu fraase ja sõnu, mida kasutasid need, kes nimetasid end meie emaks ja isaks.
Me võime need sõnad isegi unustada, kuid kogemused ja tunded, mis ümbritsevad meie keha "punktsioonide" hetkedel, naasevad meile märkamatult minevikust nagu unustatud esivanemate varjud …
Me tunneme end õnnetuna, hüljatuna, täiskasvanute võimetuna.
Lõppude lõpuks määrab täiskasvanuga eluga rahulolu taseme otseselt tema sisemise vanema ja sisemise lapse vahelise "suhtlemise" kvaliteet.
Mõelge hetkeks, kuidas suhtute endasse, kui tekib soovimatu olukord? Milliseid sõnu kasutate endaga rääkimiseks? Noomida või lohutada? Kas kahetsete või kahetsete? Kuidas teie sisemine vanem teie sisemise lapse eest hoolitseb - et ta saaks soojalt, hästi, mugavalt elada?
Kui teie sisemine laps kannatab puuduse käes ja sisemine vanem ei pööra piisavalt tähelepanu ja tuge, võib see olla ebaviisakas, ebaviisakas, halastamatu - te ei saa eluga rahule jääda. Sa oled õnnetu
Pole kedagi, kes sind paitaks. Sinust on saanud oma timukas. Te tapate ennast, oma elu, oma heaolu, kannatate iga päev ja iga minut ebameeldivuse, allakäigu, ebakindluse pärast. Mängin sama stsenaariumi iseseisvalt.
Ja kui märkate endas midagi sellist, siis on oluline taastada toetava lapsevanema sisemine funktsioon. Soojendage oma kurnatud sisemist last, mähkige ta teki sisse, andke talle piima, rääkige unejutte. Andesta. Et kahetseda. Toetada ja kaitsta.
Ainult sel juhul saate tunda rahulolu, rõõmu, õnne. Kui teie sisemist last toidab hästi kiindumus, hellus, usk ja imetlus.
Ta jääb elama - mitte hirmu ja ärevuse, häbi või süümepiinade, vaid huvi ja uudishimuga ümbritseva maailma vastu, rõõmuga uuest saabuvast päevast, uute võimaluste ootuses!
Isiklikus nõustamises ja psühhoteraapias õpime ennekõike oma sisemisi konflikte lahendama. Enam pole seda aega, kui oli nii oluline kohaneda teistega - vanematega. Nüüd on oluline kokku leppida ja kuulata ainult ühte inimest - iseennast, ainukest, kelle me alati ja igal pool kaasa võtame.
Soovitan:
Mis Teeb Sind õnnelikuks
Eksperimentaalselt tõestatud 10 tegevust, mis muudavad teie elu õnnelikumaks. Teadus teab, kuidas olla õnnelikum. Uurige õnne ja eluga rahulolu tasemega seotud teadusuuringute tulemusi. Tehke täna vähemalt mõnda neist asjadest ja tundke positiivseid muutusi.
Ma Teen Sind õnnelikuks, Kallis! Perepsühholoogi Peamine Nõuanne, Kuidas Oma Last õnnelikuks Teha
Rõõmsat ja turvalist lapsepõlve algab õnnelikult ja turvalised vanemad! Turvalised vanemad. Kohutav tõde on see, et peamine oht lastele on nende vanemad. Nende vanemad tülitsevad omavahel! Mis isegi oma lapsi siiralt armastades võib neile väljakannatamatult haiget teha.
Ütle Mõni Sõna Vaesest Vanemast Või Sellest, Mida Toome Oma Suhetesse Oma Lastega Lapsepõlvest
Meie ideed laste kasvatamise kohta ei tulene niivõrd pedagoogilisest ja psühholoogilisest kirjandusest, kuivõrd lapsepõlve kogemusest. Nendest suhetest, mille oleme oma vanematega arendanud. Me saame sellega suhestuda erineval viisil: raske koorma või tarkuse allikana.
ARMASTUS VÕI RAHA. MIS MEID TEGELIKULT ÕNNELIKUKS Teeb?
Filosoofid, psühholoogid, inimeste käitumisspetsialistid Freudist inimeseni on need, kes on õnnelikud nii töös kui ka armastuses. Enamik inimesi, kes tulevad psühholoogiga nõu pidama, tunnevad enamasti rahulolematust kas töö või intiimsuhete või mõlema korraga.
Mis Teeb Sind õnnelikuks?
Mis teeb sind õnnelikuks? Küsimus on retooriline. 90% inimestest ei mõista oma käitumise motiive, ei mõista emotsioone, ei tunne aistinguid. Nad ei anna sellele mingit tähtsust. Olulisemad on poliitilised konfliktid, bensiinihinnad, lumesadu või paduvihm, kuidas nad elavad ja mis juhtub sugulaste, naabrite, sõprade, abikaasade, lastega.
