Kuidas Vabaneda Kaassõltuvate Suhete Vangist?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kaassõltuvus on vajadus teise inimese järele ja tema heaolu tunnus meie suhtumise kaudu. Näiteks: "Ma ei saa ilma temata elada", "Ma igatsen sind", "Ma suren, kui ta tagasi ei tule."

Inimesed räägivad sageli oma emotsionaalsetest vajadustest. Tegelikult dramatiseeritakse neid vajadusi liiga sageli. Kõik, mida me kriitiliselt vajame, on vesi, õhk, toit, soojus ja aeg -ajalt sõbralik kallistus. Kõik muu on soovid.

Läheme sügavamale

Me loome enda ümber reaalsuse, otsustades, millele tähelepanu pöörata. Kui olete näljane, siis satute poodidesse, kui te ei saa last, näete ümberringi lapsi. See valiv tähelepanu on eriti terav lähedaste suhtes.

Teie harjumused määravad, mida märgata, mida tunda ja mida kuulda. Kui sees on emotsionaalne auk, siis alateadlikult püüab inimene seda täita. Lihtsaim viis seda teha on teise inimese abiga. See on stereotüübi lõks, et pääste tuleb läbi millegi meist väljaspool. Kui jääte haigeks, peate võtma ravimeid. Ja kuigi ravim on sageli kibe ja ebameeldiv, leevendab see valu ja leevendab kannatusi. Inimsuhetes on võlupillil "platseeboefekti" omadused: me ise anname teistele inimestele supervõimed, ülitähtsuse ja usume sellesse.

Tekib kaassõltuvus

Kõik, millele keskendud, hakkab kasvama ja kasvama. Me teeme seda, mida teeme, sest naudime seda. Väliseid toiminguid tehakse sisemistel eesmärkidel. Keegi ei õpetanud meid ennast armastama, oma soove kuulama, nii et me otsime armastust välismaailmast. Kindlasti kuulsite lapsepõlves sageli fraase: "Sa tahad palju, saad vähe", "Ta keeras huuli", "Loll kasvab mõtteküllaseks."

Kaassõltuvus tekib abikaasade, vanemate ja laste, töökaaslaste jne suhtes. See on üldlevinud nähtus, armastuse asendaja, kiindumused, millel pole tõelise armastusega mingit pistmist.

Kuidas ära tunda kaassõltuvat võlakirja?

Kui te suhtes olles ootate partnerilt pidevalt midagi ja olete häälestunud tarbimisele, mitte andmisele, siis on see selge märk kaassõltuvusest. Ja sageli on see ohvriks maskeeritud. Näiteks naine, kes on ümbritsenud oma abikaasat liigse kaitsega ja arvab, et ohverdab kogu oma perekonnale, tegelikult ootab, et tema abikaasa tunneb sel puhul suurt tänu ja ei lahku temast kunagi.

Või vanemate näide, kes registreerivad oma armastatud lapse kõikvõimalikesse sektsioonidesse ja viivad nad juhendajate juurde ning ütlevad, et see kõik on lapse hüvanguks, tegelikult tahavad nad ümbritsevate silmis välja näha nii õiged vanemad, tundes uhkust oma "kasvatustoote" üle. Võib -olla pole see halb, aga kui laps ei ole huvitatud kogu sellest hüppest õppimise ja arenguga, siis võime julgelt öelda, et räägime vanemate ambitsioonidest.

Miks tekib kaassõltuvus?

• Teadmatus oma elu mõtte kohta ja sellest tulenevalt väärtussüsteemi rikkumine.
• Selliste suhete olemasolu vanemate perekonnas.
• Ühiskonna moraalsed hoiakud ja traditsioonid.
• Kahjutunne.
• Omandustunne.

Analüüsige oma suhet. Võtke paberitükk ja tehke nimekiri:

• "Mis teeb mind selles suhtes õnnelikuks?"
• "Mis neis rohkem on: panus või tarbimine?"

Ausalt. Kui aus sa enda vastu oled, sõltub sellest, kui kainelt sa oma suhet vaatad. Te ei saa midagi parandada enne, kui tunnistate, et see, mis praegu on, ei tööta või viib teid vales suunas.

Mis siis, kui leiate oma suhetest kaassõltuvuse?

• Reguleerige oma väärtussüsteemi … On viga anda end kogu ohvriks teisele inimesele, unustades muud eluvaldkonnad. Lapsed, abikaasad, kolleegid, vanemad on vaid osa teie huvidest, kuid mitte kõik maailmas. Teil peab olema oma isiklik territoorium, hobid, hobid, soovid jne. Vastasel juhul tuleb klassika: "Mul on teile parimad aastad ja teie …" Elage oma elu! Keegi pole meile kunagi rääkinud õigest väärtussüsteemist: esiteks sina ise, teisel - oma partner, kolmandal kohal - lapsed, neljas koht kuulub perele ja sõpradele, viiendaks - töö ja loovus, kuuendaks - kõik muu.
• Arendada ja parandada … On viga lõpetada arendamine, uute asjade õppimine ja enda täiendamine. Meie maailm muutub pidevalt ja kui sa peatusid, siis on neid, kes sind ees ootavad. Peate olema teistele huvitav ja parim viis selleks on alati uusi asju õppida, huviga elada jne. Mis ei kasva ja ei arene - see sureb.
• Looge oma isiklik ruum … On viga inimest siduda, ilma jätta isiklik ruum ja riputada tema ootused tema külge. Iga inimene peab arenema ja kõik muu on sunnitud. Teil peab olema teatud vabadus ja elada oma elu, mitte ainult suhteid. Inimest huvitab teiste elu, kui tema elus pole midagi huvitavat. Rahulolev ja õnnelik inimene vibreerib külluse ja armastuse energiaga. Sisemise tühjuse ja isikliku ruumita inimene vibreerib madalsageduslikel vibratsioonidel ja nappuse energial. Mida vaiksem on inimene seestpoolt, seda selgem on see väljast. Õppige ennast kuulama, rõõmustage üksinduse üle, lõpuks ei reeda teid ainult üks inimene ja kelle tegudes võite 100% kindel olla - teie ise.

Iga tegevus, mida me siin maailmas teeme, on suunatud sisemise tasakaalu loomisele. Me tahame tunda ilu seestpoolt ja otsida seda väljast. Me tahame tunda rahu, seega püüame luua rahulikku maailma. Kui mõistate, et peate pidevalt tööd tegema ainult ise, siis hakkate end elu tõusude ja mõõnadega vabalt tundma.

Tahaksin artikli lõpetada tsitaadiga Robert Kiyosaki raamatust: „Mulle meenub lugu ühest tüübist, kes istub puidust käes. külmal ja pakaselisel ööl, kes hüüab suure ahju juures: "Kui sa mulle natuke sooja annad, siis ma panen sulle küttepuud." Raha, armastuse, õnne, kaubandustehingute ja kontaktide osas peate meeles pidama, et andke kõigepealt see, mida soovite saada, ja sada korda rohkem tuleb teile tagasi …"

Uskudes sinusse, Tatjana Sarapina