Kunstiteraapia Rõõmudest Ja Eelistest

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kunstiteraapia on suurepärane võimalus oma ellu lülituda, psühholoogiliselt leevendada ja positiivset loovat energiat saada. Kunstiteraapia on hea nii individuaalselt kui ka rühmades

Kunstiteraapia võimaldab vabaneda kogunenud emotsioonidest ilma tarbetute šokkideta kõige keskkonnasõbralikumal viisil

- Olen täielikult lakanud elust nautimast. Mulle ei meeldi uusaasta pühad. Kindlad kulutused ja rõõmu pole,”ohkab noor, tumedapäine klient. Minu jaoks on ta noor, ta on alles 32 ja juba silmis väsinud. Kortsud huulte ümber reedavad kurbust ja kurbust.

- Miks te kulutustele mõtlete? Kui olete kulutanud raha sugulaste kingitustele, annate neile puhkuse. Nad on rahul - teie olete rahul. Pole see?

- Ühest küljest tundub nii, aga rõõmu see ei paku.

- Mida tunnete uusaasta sebimist vaadates?

- Ma mõtlen, miks seda kõike vaja on. Kui puhkus on läbi, aga hall elu jääb. Selle kõige väljendamiseks ei jätku sõnu.

"Siis pole sõnu vaja, lihtsalt joonistage, mida tunnete," soovitan.

- Jah, ma ei tea, kuidas joonistada.

- Meil pole siin kunstikooli. Me ei joonista siin pilte, vaid joonistame olekuid, aistinguid, emotsioone. Näete, nendel joonistel pole isegi vihjet millelegi, mis näeks välja nagu objektid või inimesed. See on päris lihtne …

Ta võtab kõhklevalt musta pastaga pastapliiatsi ja tõmbab silmad sulgedes jooned vasakule ja paremale, üles ja alla, mingid kaunid jooned. Väike ruut, mis sarnaneb liinidest kootud, osutus kusagil allpool, vastavalt albumi lehele väike.

- Ma arvasin, et mul ei õnnestu. Mulle tundus, et olin juba kogu lehe värvinud.

Siis hakkab minu klient värviliste pliiatsitega ebakindla käega joonisel värvima. Musta, halli, punase, pruuni värvi rakud täidavad peagi väikese ruudu keset tohutut valget maastikuvälja. Värvide kombinatsioon on "raske", tume. Juba need värvid võivad aimata, milliseid emotsioone minu ees istuv noor naine hetkel kogeb.

Ta joonistab ja tema näol läheb nii palju emotsioone üle, siis kortsutab kulmu, naeratab tagasihoidlikult, viskab siis pliiatsi ja kinnitab, et "sellest piisab."

- Ma tundsin end paremini ja olin väga väsinud - mõne aja pärast ütleb klient.

Kunstiteraapia seansid - spontaanne ja ettearvamatu, sa ei tea kunagi, kuidas klient reageerib pakkumisele joonistada. Mõned kliendid võtavad pliiatsid kergesti kätte, teised vaidlevad kaua ja tuliselt, et ei oska joonistada, et see on laste asi, et nad pole väikesed. Nad on auväärsed täiskasvanud inimesed ja parem oleks, kui nad sooritaksid diivanil lamades testid, mille nad andsid või lihtsalt küsisid hunniku küsimusi. „Noh, sa peaksid Freudist teadma, eks? Miks sa paned mind siia joonistama?"

Mõned inimesed kardavad kunstiteraapiat, sest inimene võib tahtmatult joonistusest endast palju rohkem rääkida kui sõnadega. Kui sõnade voogu saab kuidagi kontrollida, siis on joonistamine spontaanne protsess ja seda ei parandata. Joonistades inimest, avaneb ta, tema juhtiv vasakpoolne loogiline poolkera selles fraktaaljoonise rakkude hunnikus ei näe mingit loogikat, ei näe midagi, mida võiks "haakida", ja seetõttu on parem poolkera hea meelega "ära tulnud" valades kõike, mis on paberil sees.

Just selle kontrolli eemaldamine muudab kunstiteraapia nii tõhusaks meetodiks klientide raskustega toimetulekuks ja seetõttu võimaldab see puudutada mitte ainult seda, millest oleme teadlikud, vaid ka oma teadvuseta, mis hoiab usaldusväärselt paljusid saladusi, mõistatusi ja lahendamata sisemisi konflikte.

Kunstiteraapia (või kunstiteraapia) - esimest korda tutvustas seda terminit 1938. aastal inglise kunstnik Adrian Hill, keda raviti pärast haavamist sõjaväehaiglas. Ta märkas, kuidas loovus aitab kannatustest põgeneda, hiljem arendas ta oma teooria täiesti samaväärseks meetodiks, töötades koos tuberkuloosiga patsientidega.

Inimene on üsna võimeline kasutama oma keha selliseid ressursse, mida ta ise isegi ei kahtlusta, eneseabi andmiseks. Pole ime, et kunstiteraapia on leidnud oma rakenduse olulise abivahendina nii vaimu- kui ka somaatiliste haiguste ravis.

Selle meetodi ainulaadsus on see, et see on nii diagnostiline kui ka korrigeeriv. See tähendab, et kunstiteraapia võimaldab teil "näha", kuhu raskuste põhjus võib peituda ja see hakkab kohe aitama juba sellest, et te seda teete. Tal endal on võimas paranemismehhanism.

Kunsti-kannatlikkuse rakendusala on väga lai ja mis kõige parem-juurdunud väljaspool meditsiiniasutusi. Psühholoogilises praktikas on see minu arvates kõige väärtuslikum selle poolest, et see võimaldab inimesel õppida üks või mitu erinevat kunstiteraapia meetodit ja kasutada seda ikka ja jälle, nii -öelda kodus, koos oma laste ja lähedastega.

Meditsiinis oskab ta hästi töötada neuroosidega, somaatiliste haiguste (lapsed, täiskasvanud, kuni vähk) raviks.

Kunstiteraapia on suurepärane viis oma ellu lülitumiseks, psühholoogiliseks mahalaadimiseks ja positiivse loomingulise energia saamiseks.

Kunstiteraapia meetod on hea nii individuaalselt kui ka rühmades.

See on suureks abiks, kui tegemist on inimestega, kes soovivad uurida oma sisemaailma, paljastada oma loomingulist potentsiaali ja valida oma tegevusliigi. Ta on hea neile, kes tahavad aru saada, miks neil nii õnnetu on, kust tulevad tema raskused inimestega suhtlemisel. Ta on kasulik äärmiselt alandlikele ja lakoonilistele. See aitab avaneda inimestele, kes on harjunud end alati “käes hoidma”, kontrollida oma mõtteid ja sõnu, sest pidev kontroll on võimatu ja psüühikale väga kahjulik. Kunstiteraapia võimaldab vabaneda kogunenud emotsioonidest ilma tarbetute šokkideta kõige keskkonnasõbralikumal viisil.

Fakt on see, et suur ja tõhus psühholoogiline töö toimub enamasti kunstiteraapia abil mitteverbaalselt (ilma sõnadeta). Sõnad ei saa ega peagi andma edasi kogu inimese emotsioone. Inimese sisemaailm suhtleb maailmaga hoopis teistmoodi, jooniste, värvide, lõhnade kaudu, meeldiv-ebameeldiv, hea-halb, rõõmus-kurb.

Kõige olulisem teave inimese seisundi kohta seisneb tema joonistustes, plastiliinist või savikujukestest. Viimased jäävad joonistamisele siiski suuresti alla.

Joonise tõlgendamisel on suur tähtsus. Väga tähtis pole niivõrd teostuse kvaliteet, kuivõrd asukoht, joonte paksus, värvivalik, maatüki valik jne. Joonist võivad tõlgendada nii spetsialist kui ka klient ise, sest ta teab paremini, mida tema jaoks joonise antud pilt, värv, süžee täpselt tähendab, ta ise teab, mis tunded tal töö ajal tekkisid.

Seansi ajal muutub inimese emotsionaalne taust üsna laias vahemikus: rõõmust kurbuseks, imetlusest vihkamiseni. Juhtub, et esimestel joonistustel näidati tugevaid viha, hirmu, süütunde emotsioone ja järgnevatel kaob pinge ning toonid muutuvad pastelseteks, pehmeteks, vähem intensiivseteks jne.

Harjumus elada teiste hinnangute järgi on meile sisendatud koolis. Seal hinnati meid viiepallisüsteemis lugemis-, loendamis-, joonistamisoskuse osas. See väärtushinnang jääb meile eluks ajaks, jätkuvalt väärtustame ennast ja teisi. Hinnang: "Ma ei taha joonistada, sest ma ei tea, kuidas" on kunstiteraapiale väga kahjulik.

Inimene kardab oma ebatäiuslikkust ja kunstiteraapias kuulutan teile kui endisele joonistamisõpetajale oskust teatud esemeid joonistada, teatud värvide õige kombinatsioon lihtsalt segab. See teadmine ei võimalda kunstiliselt andekal isikul end täielikult paljastada. Selliste inimeste jaoks lõin veidi teistsuguse kunstiteraapia meetodi, kuid sellest lähemalt hiljem.

Kõigile neile, kes joonistada ei oska, on kunstiteraapia võimalus kunstiteraapia meetodeid maksimaalselt ära kasutada, see on joonistamis- või maalimistehnika „võimetus”, „mittemeisterlikkus”. on peamine esiletõst. Joonte täiuslikkus ja värvide kombinatsioon pole siin lihtsalt olulised, siin on kõik võimalik, vabalt ja kergesti alistudes värvide ja joonte võlule.