Andke Endale Võimalus Oma Elu Muuta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Üks raskemaid hetki töös on see, et inimesed ei anna endale võimalust oma vigastustest ja probleemidest pääseda. Tundub, et nad on tööle tulnud, kuid edusamme on vähe. Kõnnime kõik ümber põõsa. On inimesi, kes ei lähe üldse kuhugi midagi otsustama, sest midagi ei saa otsustada. Paljudel juhtudel ei ole see asjaolude jõud. Jah, kõike maailmas ei saa parandada. Asi on selles, et peate kuidagi hakkama elama, et seda ei juhtuks ega juhtuks. Näiteks:

1. On olukordi, kus kannatused on sotsiaalselt vastuvõetavad. Pealegi näeb ühiskond ette kannatusi, sest "see on normaalne". Kui inimene lakkab mingist hetkest kannatamast ja kannatab, siis komistavad tema lähedased sõna otseses mõttes tagasi kannatustesse. „Lahutasite ja jäite laste juurde? Midagi liiga õnnelikku nägu. " Lisaks arvavad paljud, et igasugune vägivald inimese elus peaks jätma südamesse kustumatu haava, mida tuleks regulaarselt kontrollida, kas see on paranenud.
2. "Nizabuduni andesta." Kui inimesega juhtub midagi halba, siis peab ta endas hoidma vihkamistuld.
3. " Ma olen muutunud". Jah, inimesed muutuvad pidevalt, aju muutub, kuid on olemas kategooria inimesi, kes mõtisklevad muutuste fakti üle pikka aega ja aktiivselt. „Kui olin 20-aastane, olin kergekäeline ja initsiatiivikas. Nüüd olen muutunud. Ma pole üldse selline. Uzhos-uzhos "(see on tavaliselt vestlus sellest, et muudatused on pannud inimese ellu rasva ja kustumatu punkti)
4. "Teised on süüdi." Kui inimene mõtleb pidevalt teiste süü peale, võtab ta end täielikult võimalusest elus midagi muuta. Tuleb välja, et temaga on kõik korras, teistega on see ebanormaalne. Ja kuna on võimatu inimesi ümber kujundada nii, et nad teeksid kõike ainult minu armastatu heaks, siis on see võimatu, paneb selline seisukoht igasuguse edasimineku pealt rasvase risti.
5. "Elu pole minu suhtes aus." Jah, kurat, nii see on. Mõnes olukorras on elu meie suhtes ebaõiglane. Mitte alati ei premeerita kõiki seda, mida nad väärivad, kõik meie plaanid ja ootused ei täitu. Kuid elu pole õiglasem, kui hoiate seda veendumust kogu aeg enda teada. Ja siis, kui te ei saanud seda, mida tahtsite, võite olla kindel, et teised ei saanud seda, mis teil on.
6. Hirm, et pärast seda, kui olete oma traumaga ringjooksu lõpetanud, peate midagi sisuliselt ette võtma.

Paljude jaoks tähendab probleemiga ringi jooksmise lõpetamine või negatiivsete kogemustega tegelemine oma elus allaandmist, nõrkuse ilmutamist. Tegelikult tuleb paljusid valusaid elulugusid ja olukordi võtta iseenesestmõistetavana, neist eemale tõrjuda ja elama hakata. Üldiselt peate ühel hetkel võtma vastutuse, minevikust välja minema olevikku ja laskma oma haavadel rahulikult paraneda. Veel parem, ravige neid. Et öelda endale: "Ma ei kannata ja see on hea. Lõpetasin enda piinamise ja enda mõnitamise." Loomulikult on psühhotraumaatiline materjal arusaamiseks vähe kättesaadav. Inimesed võtavad selle märkamatult üles, muutes end õnnetuks. Kui soovite ise kiusamise lõpetada, pöörake tähelepanu järgmistele asjadele:

1. Te kurdate pidevalt sama asja üle.
2. Peas keerlevad pidevalt mõtted, mida inimesed peaksid tegema, et te ei saaks negatiivseid kogemusi.
3. Pidev ärevus, et minevikus tehti midagi valesti ja kuidas seda siis iseloomustati ning kuidas see õõnestas teie olevikku ja tulevikku.
4. Suutmatus endale midagi minevikus andestada ja pidevad mõtted teemal "põlastusväärne mina".
5. Teiste jaoks skeemide koostamine, mida nad peaksid tegema, et teil ei tekiks ebameeldivaid kogemusi.
6. Minevik ei luba olevikus midagi ette võtta.
7. Armukadedus kellegi teise edu pärast.

Need on kõik raudankrud, mis ei luba siin elus kuhugi minna. Ankur on maas, kett on jala külge seotud, ei jää muud üle, kui joosta ümber ankru. Mida saate ise teha, et hakata kuhugi liikuma ja rihmast lahti saama:

1. Elage olevikus, tunnistage oma minevikku ja planeerige tulevikku. Inimesed kipuvad elama minevikus või tulevikus ning jooksevad sõna otseses mõttes suletud silmadega läbi oleviku.
2. Peame austama oma võimeid ja võimalust neid võimeid arendada. Inimesed saavad palju õppida. Kuid perfektsionism tuleb kõrvale jätta. Paljud inimesed ei pea põhimõtteliselt mõnes asjas transtsendentaalseid kõrgusi saavutama. Pole mõtet astronoomia vaimustusest loobuda, kui juba selles vanuses nad astronaute ei võta.
3. Peame tunnistama, et olenemata sellest, kui palju te elus proovite, on halbu aegu, te ei pruugi millegagi hakkama saada, mööduda, muretseda ja tagasi pöörata. See on normaalne elu osa. Kõike ei saa kontrollida. Kogu probleem seisneb selles, et paljud inimesed, kui nad kukkusid, ei lase end tõusta ega tunnista end jalgadeta.
4. Nõustuge tõsiasjaga, et elus juhtub valu, ja ilma selleta ei saa te kuhugi minna. See on sama haav südames, mida saab korjata või ravida. Füüsiliselt vigastatud inimeste taastumisprotsessist ei pea kellelegi rääkima. Need, kes liiguvad ja töötavad iseendaga, taastuvad palju kiiremini kui need, kes voodis lamavad ega liigu.
5. Meil kõigil on peas vale hoiakud ja prügi, mida me oma elu jooksul kogume. Leidke need ja pange need pähe. Ja veelgi enam, vältige olukordi, kus saate oma peas täiendavat prügi koguda.