2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tundub, kuidas saate endale lubada, kui ma juba olemas olen? Kuidas saate seda endale lubada või mitte? Kes või mis saab seda takistada?
Kõik on väga lihtne ja keeruline samal ajal! Nii kummaline kui see ka ei tundu, aga tavaliselt me ise ei luba endal olla. See juhtub tänu lapsepõlvest saadik kujunenud hoiakutele programmide näol, mis deklareerivad, kuidas see peaks olema ja kuidas mitte, mis on võimalik ja mis mitte. Samas ei saa me väga sageli isegi aru, mida peaksime ja miks mitte. Me ei küsi endalt küsimusi selle kohta, mis juhtub, kui me ei järgi omaenda keelde, kas meie elu muutub sellest halvemaks või vastupidi, see paraneb. Ja seda kõike seetõttu, et hirm millegi uue ees, hirm mitte olla millegi või kellegagi kooskõlas, hirm, et olulised inimesed saavad valesti aru või lükatakse tagasi - tunduvad nii suured ja ületamatud.
Seetõttu elame iga päev ikka ja jälle paljusid oma ühiskondlikke rolle: laps meie vanematele, meie laste vanem, kallima partner, oma ala professionaal, sõber kellelegi … tugevdatud teiste ootused meilt, nende ideed selle kohta, kuidas me peaksime käituma ja mida me tegema peame. Näiteks kui sageli on vaja kuulata vanemate arvamusi, isegi kui need on meie enda arvamusega vastuolus? Kuidas lapsi õigesti kasvatada, et nad tunneksid end vajalikuna ja kasvaksid korralike inimestena? Kui tihti peate oma sõprade asjade vastu huvi tundma, et nad teid sõbraks peetaks jne.
Väga huvitav on ka see, et sageli tajub inimene teiste inimeste ootusi enda või oma rolli suhtes omaenda kohusetundena, näiteks ei taha keegi teine mind usaldusväärsena näha, sest see on tema jaoks nii mugav, kuid ma pean alati nõus, muidu muutun halvaks inimeseks. Sellise kohustuse täitmata jätmisel võib inimene kogeda enesekindlust, süütunnet või pahameelt ja see on täpselt sama "VÕIMATU OLLA"! Lõppude lõpuks, kui meie elu koosneb täielikult teiste vajaduste rahuldamisest, paneme oma oma parimal juhul teisele kohale, halvimal juhul - saja esimesele, väga sageli, unustades täielikult oma soovid.
Selle tõttu valitseb rahulolematus eluga, rahulolematus iseendaga, viha ilmub mõnikord kogu maailmale ja mõnikord enda jaoks võib väsimustunne ja melanhoolia tohutu lainega üle ujutada. Ja siis ei tundu mitte ainult hirmud nii suured ja ületamatud, vaid kogu elu on raske katsumus.
Selliste väljavaadete eest kaitsmiseks ei ole tegelikult vaja midagi üleloomulikku ette võtta, peate lihtsalt:
LASE ISE aru, et improvisatsioon ja mitte oma sotsiaalsete rollide range täitmine ei ole nende tagasilükkamine, vaid nende kvaliteedi parandamine.
LASTA ISE pausi, et mõista, kes ma praegu olen, mida ma isiklikult vajan, mida ma tahan.
LUBA ISE lõpetada teiste heakskiidu otsimine selles, tõenäoliselt ei kiida nad seda heaks, sest see võib häirida nende tavapärast eluviisi.
LUGEGE ISELE mitte enda jaoks aja eraldamist "väga kiiresti" või "kunagi" edasi lükata, vaid eraldage see nii kiiresti kui võimalik.
LASE ENNAST oma tasakaalus sellise äreva TAHE ja väga range MUST vahel.
Tänan tähelepanu eest! Lugupidamisega, Anna.
Soovitan:
Ma Tahan Olla Mina Ise
Autorilt: Üks mu klient tuli minu seansile sellise monoloogiga … ma avaldan tema nõusolekul. Olen valmis iseendaks jääma. Olen valmis kõigiga lahku minema (olgu nad terved ja terved), aga olema mina ise: filosoof, must lammas, ekstsentriline, kummaline, rumal, aga mina ise.
Tundete Keelamine Või Kui Te Ei Saa Tunda Ja Olla Ise
On peresid, kus vanematel oli raske leppida sellega, et laps võib nutta või olla kurb. Nartsissistlikul emal on laps muudel eesmärkidel. Rasedana kujutab ta ette, et tema laps on täiuslik nagu lavastatud fotodel, tark, kuulekas, geenius, vallutab maailma või saab kuulsaks seal, kus ta seda ei suutnud.
KONTROLLI, ET ARMASTAD ISE ISE
Viie "Ps" abil on üsna lihtne kontrollida, kas me armastame ennast; vastuvõtmine, julgustamine, kingitused, reeglid, luba. Kontrollige, kas teil on elus kõik viis ps -i ja kui palju: Aktsepteerimine on enda, oma olukordade, elu, oma välimuse, keha, kõige, mis meil on, aktsepteerimine.
Mul On Häbi Olla Mina Ise, Ma Tahan Olla Teistsugune
Häbi on ainus tunne, mida keskkond soodustab. Seda õpetatakse ja tema abiga võib olla üsna mugav inimest reguleerida. Keeruline kogemus, mis laieneb täielikult kogu inimesele ja mida ei saa lihtsalt millegi tegemisega kõrvaldada. Selles mõttes on süütunne andestavam, kuna link "
KUIDAS SEE ON ISE ISE
KUIDAS SEE ON ISE ISE! Kindlasti oleme kõik seda lihtsat nõu kunagi kuulnud: "Ole lihtsalt sina ja talle meeldid!" "Ole intervjuus lihtsalt SINA!" "JUST ole sina ja …" oled õnnelik. Enda mõistmise taga on palju uskumusi, samastumisi, armastuse ja enesekindluse, aktsepteerimise teema.
