2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kas on olemas viise, kuidas leevendada ärevust ja hirmu muutuste ees?
See küsimus on kõige sagedamini mures inimeste pärast, kes on muutuste äärel või, kuigi midagi oma elus muuta, kuid on mures. Vastus sellele on - mitte mingil juhul.
Te ei saa muutustega kaasnevast ärevusest lahti ja riskite samal ajal. Kui riskite oma elus midagi muuta, ei tähenda see, et kõik teie ümber olevad inimesed toetaksid teid ja ütleksid, et olete suurepärane.
Hirm on iga muutuse vajalik kaasnev element. Ja selle hirmu suurus on otseselt proportsionaalne nende muutuste olulisuse ja radikaalsusega. Mida rohkem soovite oma elus muuta, seda tugevam on hirm.
Kui olete oma elu elanud samades tingimustes, töötanud samas kohas, hoolimata asjaolust, et see teile ei meeldi, tekitab kõige tugevamat hirmu juba mõte, et te ei pruugi seal enam töötada. Kui olete terve elu tuginenud reeglitele, mille teie vanemad või muud võimud on teile loonud, ja soovite nendes uskumustes midagi muuta, kaasneb sellega alati hirm.
Hirm on ka see, mis loomulikult takistab meid muutumast. Kultuur on selle välja mõelnud omamoodi reguleeriva mehhanismina.
Kui keegi saaks anda garantii, et muudame oma tegevust ja saame vabaks kunstnikuks, mitte ei sure nälga ja oleme edukad, siis ütleksime jah ja läheksime. Kuid siis oleks muudatuste väärtus minimaalne.
Te ei saa kunagi ennustada oma muudatuste tõhusust ja tulemust.
Peale selle on oluliste muudatuste korral kogu teie keskkond vastu. Põhjused on ilmsed - inimesed sinu ümber, eriti lähedased, on sellega harjunud. Nad ei taha sind teisiti näha. Nad ei mõtle väärtustele ja muudele teie muudatuste aspektidele; nad tahavad endale stabiilsust. Ja sellest pole midagi.
Kui vahetate töökohta, on teie pere kaasatud. Ja igal asjal on oma hind. Ühest küljest loobute sellest, mis on teie jaoks valus, ja väljavaated avanevad teie ees, kuid garantiid pole. Hirme on palju. Seetõttu peate sageli muudatuste otsustamiseks kas käepidemeni jõudma ja end füüsiliselt halvasti tundma või vajate olulist tuge väljastpoolt.
Kui saate märkimisväärselt inimestelt tuge ja heakskiitu isegi ebaõnnestumise korral, ei vähene teie hirm. See muutub talutavaks.
Küsimus pole selles, kuidas hirmust lahti saada, vaid kuidas seda tasakaalustada.
Mis suudab hirmu tasakaalustada?
Tugev igatsussoov.
Usk teistesse inimestesse ja oskus kellelegi toetuda. On tõenäoline, et töölt lahkumine ei vii teid tagasi, kuid teie hirmu tasakaalustab saadud toetus.
Pealegi, kui proovite saada garantiisid, läheb enamik teie kirge ja soovi midagi muuta. Muudatuste väärtus ei ole nii suur. Kui hirm on tühine, ei võta te lihtsalt kõiki toimunud muutusi üle.
Pidage meeles hirmu. Ta on tähtis. Kui kardad, tahad seda, mida kardad. See on lakmus.
Soovitan:
Kuidas Otsustada Teraapiast Loobuda Ja Mitte Kaotada Kõige Tähtsamat?
Nagu paljudel protsessidel, on ka psühhoteraapial algus, põhiosa ja lõpp. Kuid sageli juhtub, et inimene otsustab äkki lõpetada kohtumised psühholoogiga. See võib juhtuda kohe töö alguses, kui inimene mõistab, et tal on selle spetsialistiga ebamugav töötada.
Kuidas Otsustada Elumuutuse üle? 8 Võimalust, Kuidas Endale Abikäsi Ulatada
Kui palju on ümberringi imelisi naisi, kes on: targad ja ilusad, sportlane ja komsomoli liige. Naised, kes kasvatasid üles oma lapsed, lõid oma imelise kolde, õppisid elama õnnelikus partnerluses või suurepärases isolatsioonis ning leidsid lõpuks idee enda arenguks ja … kartsid omaenda enneolematut julgust
KUIDAS OMA OMA ELU EI OLE MUU ELU Või ÕIGE JA KÄSITLETUD VÄÄRTUSED
Meie ühiskonnas on selgelt määratletud mustrid ja reeglid, mille järgi peate "elama" ja mida "järgima". Alates lapsepõlvest öeldakse meile, millised me peaksime olema, kui suureks saame, nad otsustavad sageli, mida me peaksime tegema, millisesse ülikooli astuma, millist valitud inimest nad meie kõrval näevad, on üldtunnustatud vanus, mil see on.
Kuidas Elada OMA Elu, Mitte Oma Vanemate Elu
Peresüsteemis on kõik selle liikmed omavahel seotud. Ja kõigile on oma koht. Näiteks on lapsed vanemate ees, et neile toetuda. Vanavanemad on vanemate taga jne. Meie selja taga olevad esivanemad toetavad, annavad aktsepteerimise, turvalisuse ja jõu tunde.
Kuidas Otsustada Partneri Sünni üle
Tänapäeval võivad vähesed inimesed olla üllatunud ühise sünnituse kogemusest. Sellegipoolest on paljude paaride ja eriti tulevaste isade jaoks otsustada, kas minna koos sünnitama, palju muresid ja hirme. Naised otsivad oma abikaasade veenmiseks sageli argumente, mõeldes, kuidas saada mööda endiselt levinud uskumustest, et „see on naise asi” ja mehel pole lapse sündimisel üldse vaja kohal olla.
