Kuidas Iseendaks Hakata: Praktilised Nipid

Sisukord:

Video: Kuidas Iseendaks Hakata: Praktilised Nipid

Video: Kuidas Iseendaks Hakata: Praktilised Nipid
Video: 100 nippi Eestile. Nipp 1: kuidas nipid videosse püüda. 2024, Märts
Kuidas Iseendaks Hakata: Praktilised Nipid
Kuidas Iseendaks Hakata: Praktilised Nipid
Anonim

Ole sina ise - kõlab kahtlemata suurepäraselt. Kui on tõenäoline, et olete seda psühholoogilistelt gurudelt ja väljapaistvatelt koolitajatelt juba mitu korda kuulnud.

Ole sina ise - nõuanne on kahtlemata hea, kuid enamik meist piirdub seda kuuldes teadva noogutusega - või parimal juhul lausub välja tõmmatud „mmmm” ja meenutab nalja California miljardäride kohta, kes nõuavad torulukkseppasid Zadrypanskist oma mugavustsoonist lahkumiseks.

Mida sa siis tegelikult pead olema sina ise? Mida saame praktikas teha?

Olla sina ise: miks sa seda siis vajad?

Raske on motiveerida meie laisa meelt (ja isegi laisemat keha) midagi tegema, kui me ei tea millegi vahetuid eeliseid. "Iseendaks olemine" on võib -olla kõige müstilisem soovitustest, mis on kunagi antud inimesele, kes soovib oma elu taset siin ja praegu parandada.

"Kui te ei võta meetmeid viie sekundi jooksul pärast idee saamist, on enamikul juhtudel võimalus, et te ei lükka seda hiljem edasi ega naase kunagi selle juurde," ütleb Ameerika karjääri- ja suhteekspert Mel Robbins.

Mitu suurepärast ideed olete täna trampinud?

Olla ise: mida see tähendab?

Olla ise tähendab kasutada oma tugevusi viisil, mis tõstab teie elu kõrgemale tasemele. See kehtib meie olemise kõigi aspektide kohta: vaimne ja materiaalne; isiklik ja töötaja; sõbralik ja perekondlik; loominguline ja rahaline.

Olla ise on tunnistada oma õigust eksida, ilma oma nõrkusi liialdamata. Teisisõnu, see on võime keskenduda oma teenetele nii, et saavutada soovitud eesmärke, ilma et see piiraks teiste inimeste õigust oma eesmärke saavutada.

Iseendaks olemine on võime aktsepteerida ennast koos kõigi oma prussakatega ja anda neile õigus elule, sest just nemad saavad õigel hetkel soovitud tulemuse saavutamisel võtmerolli mängida.

Niisiis, Ole sina ise: kuidas seda praktikas teha?

Siin ärkasite hommikul ja otsustasite, et teil on aeg saada iseendaks.

Tehnika 1 … Esimene ja kõige olulisem ülesanne on teadvustada: milles sa hea oled?

Mõelge, mis annab teile hane. Kindlasti on sündmusi, sõnu või inimesi, mille mainimisel süda võpatab ja õhk teie ümber näib olevat täis värisevat soovi ja rõõmu virvendust. Nendel hetkedel üritab kogu teie vaimne olemus luua kontakti teie ratsionaalse meelega. Proovige neid olekuid päeva jooksul tähele panna.

Võib -olla olete oma tundeid nii kaua ja püüdlikult kappi surunud, et neil pole nii lihtne pinnale rühkida. Seda tuleb siiski teha. Lubage mul öelda, et vaikimisi olete sünnist ainulaadne. See on teie isiklik õigus. See on alati olnud teiega ja jääb alati. Tunnistage seda jõudu endas!

Tehnika 2. Küsige endalt: keda te kadestate?

Kadedus on kõige vastikum tunne. Kui te ei võta seda kohe kontrolli alla, võib see muutuda obsessiiv -kompulsiivseks häireks - ja siis kulub selle ületamiseks rohkem kui üks aasta.

Siiski, kui teil on julgust tunnistada endale, keda te kadestate ja miks, teenite oma tulevasele enesele suurepärast teenust. Mõelge, miks olete selle konkreetse inimese peale armukade. Teie suhted teistega ei halvene kuidagi, kui tunnistate endale, et olete armukade. Enda tunnistamine ei tähenda selle kohta kuulutuse postitamist oma sissepääsu juurde või kõikide oma aadli kohta piibude puhumist Facebooki. Kadedusega on kõik korras. Küsimus on vaid selles, kas lasete sellel enda üle domineerida või muudate selle isikliku arengu mootoriks.

Otsustage, millised teie kadeduse objekti omadused põhjustavad minestamist ning aukartust imetluse ja rõõmu pärast. Mis juhtub, kui ütlen teile, et mis tahes soovitud omadusi saab endas arendada?

Peame lihtsalt otsustama, millega me konkreetselt töötame. Kadedus võib meile nende omaduste otsimisel head teenust pakkuda ja ma palun teil olla talle täiesti tänulik selle eest, et ta mängib inimese enesearengus nii positiivset rolli!

Tehnika 3. Lõpetage teiste heakskiidu otsimine.

Olete ise võimeline oma tegevust hindama. Kui see ei kattu teie lugupeetud kolleegi arvamusega, pole sellel üldse tähtsust. Kes ütles, et kolleeg ise ei kadesta teid ega pejoratiivsete kommentaaride kaudu lihtsalt proovi teie ülendatud hinge kappi suruda?

Võtke iseenesestmõistetavana, et ainult teil on õigus ennast hinnata ja selle hinnangu põhjal luua arusaam sellest, kes te olete.

Igaüks, kes hindab teie tegevust, annab osa oma isiksusest teile üle. Psühhoteraapias nimetatakse seda "vastutranspordiks". Kui me räägime maailmast, kanname me kindlasti osa endast sellesse üle. Mõeldes ühele ja samale inimesele, näeme tema erinevaid hüpostaase, mis on tingitud meie maailma nägemise prismist. Seepärast on teiste arvamustel vähe pistmist sellega, kes sa tegelikult oled.

Ainult sina tead, kes sa oled. Ainult sina tead, mis on sinu jaoks parim. Nõuanne nõuannetega, kuid lõplik otsus on kindlasti teie.

Noh, ma sain aru, kes ma olen. Niisiis, mis on järgmine?

Mõistes oma rolli siin maailmas, annate inimkonnale tohutu teenuse, andes oma panuse looduses toimuvate sündmuste tsüklisse. Ole vapper! Räägi meile endast! Teie avastused võivad tormise vooluna reaalsuseks voolata ainult tänu sellele, et kunagi kooliajal alandas teid keemiaõpetaja, öeldes kogu klassi ees, et istute kohutavalt oma laua taga (kellel kurat sellel vahet on? kuidas te oma laua taga istute, kui peamine pole teie positsioon, vaid teie tulemus?)

Sel ajal, kui elu sinus särab, aita meil teada saada sinu individuaalsus! Mõistes, et olete a priori ilus, rääkige meile endast oma raamatute ja maalide, imeliste filmide, teaduslike avastuste kaudu! Patenteerige oma tehnoloogia sügislehtede koristamiseks või näidake meile, kuidas olla üksteise vastu lahked, rääkides TED Talksis nagu see tüüp.

Ja lõpuks visake oma mõtetest lõpuks välja sõna „prestiiž”. Pole midagi kurvemat kui vaadata, kuidas suur kirjanik tungib kogu jõuga spordimeistriks just seetõttu, et see tema tüdruksõbra käima lööb.

Individuaalsus ühiskonna hüvanguks toob mahlakaid aroomi täis vilju ja sütitab inimhinges mugavuse, armastuse ja rahu. Ja katse olla aktsepteeritud halvab saatuse, määrates inimese kibedale eksistentsile, kui ta tahab käsi väänata ja teatraalselt hüüatada: "Keegi ei mõista mind! Miks?" (Viis, kuidas soov ühineda tekitab tunde, et oleme üksi, loob huvitava paradoksi, millele on põnev mõelda - kuid teeme seda mõni teine kord). Valik on sinu.

Soovitan: