2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Üldiselt on aktsepteeritud, et kevade ja eriti suve saabudes kipuvad inimesed endale rohkem tähelepanu pöörama. See on arusaadav: kui talveriided seljast visatakse, tahab talve jooksul väsinud keha vabalt ja hõlpsalt hingata. Ja see keha ei meeldi alati oma peegelpildiga.
Ainult laisk ei räägi praegu füüsilisest tegevusetusest, valest ja muust kahjulikkusest. Kuid fakt jääb faktiks ja skaala nool läheb skaalalt kõrvale. Loomulikult võite suunata oma jõupingutused ja isegi raha ilusalongi või isegi ilukirurgi poole. Võite järgmise kõhu ära lõigata või kolmekordse lõua rasvaimu uuesti teha, kuid kuni tõeline põhjus pole kõrvaldatud, ei pruugi mõju olla nii püsiv, kui soovite. Reeglina omandavad sellised meeldivad esialgu uued vormid üsna kiiresti tavalised piirjooned, isegi sageli, b Okõige rohkem, mis on palju solvavam. Sellise pettumuse tagajärjel - enesehinnangu langus, depressioon, apaatia, soov "stressi haarata", mis veelgi süvendab olukorda.
Asi on selles, et ülekaalul on koos ainevahetushäiretega teatud psühholoogilised põhjused ja suurenenud kaal on vaid jäämäe tipp. Tavaliselt inimesed "haaravad" stressi, ärritust, üksindust, depressiooni. Mehhanism on kõige vanem: kui laps on millegi pärast ärritunud, nutab, emme rahustab teda nibuga või annab talle rinna. Seega tekib esimestest elupäevadest alates - elukuudest - tinglik refleks: tunnete end halvasti - peate midagi suhu võtma. Laps kasvab suureks, kuid stereotüüp jääb. See võib seletada ka teist harjumust: põnevusest suitsetada, aga see on teine lugu.
Kui arvestada ülekaalulisuse psühhosomaatilisi mehhanisme, siis on üldiselt aktsepteeritud, et inimest “kaitseb” vaenuliku maailma või inimeste rasvakiht.
On veel üks mehhanism, mille kohaselt naine "peidab" end paksus ülikonnas, kuna ta ei aktsepteeri oma seksuaalsust ega armasta oma keha.
Üsna sageli esineb rasvumist "rahulikel ja lahketel" inimestel. Jah, siinsed tsitaadid pole juhuslikud. Sellised inimesed ei ole reeglina kellegi pärast pahased, neil on kõigist kahju, nad on sageli usaldusväärsed, väga vastutustundlikud. Neile meeldib väga, inimesed tõmbuvad nende poole, mõnikord istuvad nad isegi kaela; nad on valmis nõuga toetama, tule appi … Kõik on korras, ainult mingil põhjusel on riided liiga kitsaks jäänud ja rõhk on skaalast väljas …
Sel juhul räägime allasurutud emotsioonide nn somatiseerimisest.
Agressiivsus, sealhulgas selle muud ilmingud, nagu ärrituvus, viha, viha jne, on igas inimeses. Ilma selleta poleks inimkond bioloogilise liigina suutnud eksisteerida ja ellu jääda. Kuid loomade puhul avaldub agressiivsus avalikult ning inimest koormavad sotsiaalsed raamistikud ja lapsikud keelud, näiteks „head tüdrukud pole vihased“, „ärritus on halb“jne. Seega moodustatakse “negatiivsete emotsioonide”, eriti agressiooni keeld. Kuid sattudes kriitilisse olukorda ega tunne ärritust ega viha, hakkab inimene sellele oma kehaga reageerima. Sellest tuleneb vererõhu tõus, valu erinevates kehaosades, nõrkuse ja nõrkuse tunne, kehakaalu tõus, kuni ülekaaluni.
See näeb välja umbes nagu siis, kui inimene ütleb: KAMAZ jooksis minust peaaegu üle, mul polnud isegi aega hirmutada! Ainult süda peksis, peopesad higistasid, jalad olid puuvillast … Teisisõnu, ta ei mõistnud hirmu kui emotsiooni, ei tundnud seda ja keha vastas ebameeldivate aistingutega. Nii on see ka allasurutud agressiivsusega: ma ei ole vihane, kuid keha reageerib.
Oleme kaalunud vaid mõnda psühholoogilist põhjust, mis põhjustavad ülekaalu.
Ülekaalulisuse probleemiga tuleks tegeleda terviklikult. Patsiendiga töötavad psühhoterapeut, endokrinoloog, terapeut ja teised spetsialistid.
Nagu iga haiguse puhul, ei pea ka rasvumist "alustama", sest seda on raskem edasi ravida.
Peaasi on meeles pidada, et "tee saab kätte see, kes kõnnib".
Ja siis saate tulemuse, mis ei kajastu mitte ainult peeglis, vaid ka täiesti võõraste inimeste imetlevates pilkudes, kuskil kuumades riikides, suure sinise mere kaldal!
Soovitan:
Õigus Olla õnnelik Või Julgus Olla
"Õnn pole saavutus, õnn on luba" - kirjutas kunagi Ukraina andekaim psühholoog Svetlana Roiz Õnnelikuks lubamine pole lihtne. Häbi ja süütunne takistavad. Üldiselt on häbematu olla õnnelik. Sõltuvalt teie perekonna traditsioonidest võib "
Alasti Tõde Blogijate Elust. Kas On Lihtne Olla Blogija? Ootus Vs Tegelikkus
Kui sa ikka usud imedesse ja sellesse, et võid ilma tegemata ka miljoneid teenida, siis peaksid blogijate elu kindlasti paremini tundma õppima. Kuidas blogijad ja edukad inimesed tegelikult elavad? Tänapäeval on sotsiaalvõrgustikud täis mõningaid õnnestumisi, kuid vähesed inimesed räägivad tegelikkusest.
Aeg Olla Laisk
Kas tasub laiskusega võidelda, kui "laiskus on progressi mootor"? Selles postituses ei kohustu ma analüüsima selle inimliku seisundi majanduslikku kasu. Ma tean kindlalt, et kui olete laisk, muretsete latentselt, et jätate võimalused kasutamata, kuid võite teha midagi suurepärast või saada kuulsaks.
Tere Suvi = Hüvastijätmise Probleemid?
Ootasime - päike, soe ilm, linnulaul … Pärast melanhoolset sügist, külma talve ja niisket kevadet tundub meile, et probleemid lähevad koos halva ilmaga ja elu hakkab paranema. See tähendab, et saate psühholoogi pealt raha säästa. Aga kas on?
Kurb Olla? On Ka Aeg
Tunnistan, et alati pole lihtne oma kurbusega silmitsi seista. Ma kogen seda omamoodi eraldatuna välismaailmast, kui mul on väljendus küllastunud ja miski minu sees nõuab tungivalt, et ma hoogu maha võtaksin, ja pole üldse oluline, millised igapäevased ülesanded minu ees seisavad.