2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Neuroos ei tähenda närvilisust. Kaasaegse neurootilise inimese sümptomid, genees ja ravi
Neuroos on meie aja valu ja tempel: isekas, kiire, kui inimesed teavad tehniliselt palju ja elavad mugavalt, kuid on unustanud, kuidas armastada. Õudus seisneb selles, et kui mitte enamus, siis väga suur osa inimestest on neurootilised. Kurb on ka neuroosi päritolu: lapse traumaatiline ravi lapsepõlves reeglina vanemate poolt.
Ja neurootik ise sarnaneb suurepäraste kalduvustega sportlasega: juht, tugev mees, lahke ja sügav, intelligentne inimene. Kuid jäsemed on ka võimalused, tahe ja energiapotentsiaal on atroofeerunud vanemate kriitika, sundimise, keeldude ja mitmesuguste vägivallaliikide tõttu: psühholoogiline, emotsionaalne, füüsiline ja mõnikord ka seksuaalne.
Ulmekirjaniku Robert Sheckley suurepärases novellis "Minimaalne mees" on peategelasel nii õnnetu, et ta otsustab enesetapu teha. Aga - ennäe! Ta valiti eksperimendiks kui "inimmiinimum". Minimaalselt elujõuline isend. Tundmatul planeedil teeb uus robot tema eest kõik ja tema jaoks jääb üle vaid … olla see, kes ta oli kogu elu - "miinimum", see tähendab nõrga tahte ja jõuetu neurootik. Kui ta ellu jääb ainulaadse roboti abil metsikul planeedil, jääb ellu igaüks.
Kõige huvitavam on see, et kangelane valdab ennast ja otsustab, et suudab enamat: ehitada ennast, mõelda ise, elada iseendale! Ja siis pöörab robot tema vastu - me ei nõustunud sellega, peate olema abitu. Justkui Stolz hakkaks kõiki Oblomovi ideid alla suruma. See robot, kaitstes inimest enda eest, küpsuse, vastutuse, elu eest - on parim neuroosi metafoor.
Anname vähem värvika määratluse? Neuroos on isiksuse arengu pärssimine lapsepõlve psühholoogilise trauma tõttu. Neurootilisel isiksusel on ebaloogilisest mõtlemisest tingitud kummalised hirmud ja foobiad, ta on sõltuv lähedastest inimestest, kardab uusi asju ja kardab muutusi, tal on väline kontroll ja nõrk emotsionaalne-tahtlik tegevus.
Lühike loetelu neurootilise isiksuse tunnustest
"Ainult number 1". Soov olla parim ja tekitada imetlust (neurootiline uhkus).
Miss Excellence. Soov olla täiuslik (perfektsionism), alati hea välja näha, saavutada kõike lihtsalt ja kohe (neurootilised hoiakud).
"Ma pean alati." Kõige karmimad nõudmised endale ja teistele on teha palju ja täiuslikult ("peab" türannia).
"Mida inimesed ütlevad." Sõltuvus välisest hindamisest (väline kontrolli koht).
"Olgu, mida iganes sa ütled." Harjumus teiste arvamustega nõustuda (vastavus).
"Elu on raske." "Võime" ebaõnnestuda ja "ajaloos takerduda" (negatiivsed alateadlikud stsenaariumid).
„Tulge heinapuule! Sepp on minuga. Manipuleerivad mängud.
"Emelya pliidil ja Pike". Atroofeerunud võime tegutseda oma elu parandamiseks.
"Hurraa, gripp, me ei lähe täna tööle!" Sekundaarne kasu õpitud abitusest, haigustest.
"Kui sa mind armastad, siis mine kohe poodi!" Emotsionaalne manipuleerimine turvatunde pakkumiseks.
„Kao mu elust! Ma ei saa ilma sinuta! Eile polnud midagi. Raskused psühholoogilise autonoomia, emotsionaalse läheduse ja spontaansusega.
Neuroosi päritolu
Vanemad ei valmistanud neurootikut eluks ette, vaid traumeerisid neid ainult karjumiste, skandaalide, nimesid, naeruvääristamise, näägutamise, absoluutse kuulekuse ja kuulekuse nõudmistega. Vanemad ise on tavaliselt neurootilised isiksused: nõrgad, lapselikult impulsiivsed, õnnetud. Teadlikult võivad nad anda õiget nõu "õppida hästi", "teenida raha" ja nii edasi, kuid alateadlikult näitavad nad näidet ebaõnnestunud ja õnnetust elust. Ja nii kandub neurootiline patoloogia edasi põlvkondadele ja põlvkondadele.
Näiteks noor mees ei tööta, joob, kogeb pidevalt kummalisi hirme, foobiaid, satub hätta. Ja tema vanemad on samad! Isa joob, ema töötab armastamata töökohal, kardab uut tööd saada ja kardab veelgi rohkem oma ettevõtte loomist. Ta ei saa oma meest maha jätta, ta kardab vastutust. Sellises peres tuleb hädades süüdistada just valitsust ja "rikkaid" ning põhitegevuseks on passiivne ajaviide teleri ees.
Neurootilised vanemad vahetavad sageli lastega rolle, tundes illusiooni, et nüüd on vastutus neilt kadunud - lapsed on juba suured! Nad ootavad lastelt rahalist ja sageli psühholoogilist heaolu, nihutades nende rolli neile: toetada, aidata, lohutada. Ja lapsed ise on täielikus ajahädas, sest keegi ei õpetanud neid täiskasvanuks saama, polnud eeskuju ja abi. Lisatakse ka ainult veini: kuidas ma ei saaks oma vanemaid aidata …
Neurootilise isiksuse moto on "ole kannatlik ja ära tee midagi". Ainult tuli tõmbab ta segasest korterist välja ja sunnib tapeedi uuesti kleepima. Noh, või naabrite, kaugete sugulaste hukkamõist. Neuroosidega inimesed on väga sõltuvad teiste inimeste arvamustest, neil pole kogemusi otsuste tegemisel, isegi kõige pisemates asjades, milles nad kahtlevad, ja on hirmunud, kui on vaja midagi otsustada.
Neurootilise isiksuse portree
Laisk, ülekaaluline, suitsetab, joob, viivitab, on nördinud ja haavatav. Neurootiku hirmud, ehkki neil pole alust, moodustavad veidra foobiate ja mõtlemisvigade kaleidoskoobi alates „mida nad minust arvavad?” Ja „Mul on südame (või mis tahes muu) rünnak” kuni „ainult vargad ja prostituudid saavad rohkem kui sada tuhat."
Mõned neist on: hirm eksituse ees, hirm tagasilükkamise ees, hirm ebaõnnestumise ees, hirm kohtu ees, hirm kuhugi minna, hirm inimeste lähedusse sattumise ees, hirm emotsioonide näitamise ees, hirm iseendaks jääda, hirm elada, hirm midagi teha, hirm muutuda, hirm üksi jääda, hirm intiimsuse ees …
Ja siis - kõik foobiad: agorafoobia, klaustrofoobia, sotsiaalfoobia ja lõpmatu … Teaduslikus klassifikatsioonis (RHK -10 "Neurootilised häired") jagatakse neuroosid peamise hirmu järgi: obsessiivne neuroos, kardioneuroos. Kuid olemus on sama. Muide, neurootik hakkab nüüd kindlasti otsima oma häiret ICD-10-st, leidma selle ja kartma.
Neurootik on programmeeritud ebaõnnestuma. Alateadlikult rikub ta kindlasti edu: ta jääb hiljaks, kardab, on närvis, nihestab jala. Ja siis ta kannatab. Stressirohke olukorras, näiteks uue paljutõotava tööga, satub neurootik stsenaariumi ja ebaõnnestub. Jah, "kannatama" ja "ebaõnnestumine" on neurootiku peamine sõnavara.
Neurootilised isikud esitavad elus kolme tüüpi alateadlikke negatiivseid elustsenaariume (ilma armastuseta, rõõmuta ja põhjuseta). Esimestel ei ole head isiklikku elu, sest nad valivad partnerid, kes reprodutseerivad oma lapsepõlve neuroose tuttava mustri järgi. Viimased elavad vaesuses või vaesuses ega löö näppu, et oma elus midagi muuta (nende arvates on see võimatu). Ja juba esimene ebaõnnestumine paneb su pliiatsid kokku voltima. Mõttetud stsenaariumid on lood naeruväärsetest vigadest, mis panevad inimese hätta. Asjad ei lähe minu teed…
Neurootik saavutab oma eesmärgid suurte raskustega. Kergesti hajameelne, venitab (viivitab) paremini kui keegi teine. Talle on tüüpiline öösel üle süüa või uhiuue telefoni eest laenu saada. Me inspireerime manipuleerimisel - edevuses, ülistuses, millest tal nii puudus oli toona ja puudub praegu.
Neuroosi ja suhetega inimene on teine lugu. Ta kardab inimeste lähedusse pääseda, valitseb tohutu usaldamatus, hirmud, foobiad, vaenulikkus. Partnerit otsitakse puuduse kompenseerimise põhimõttel vanematelt: emalt või isalt. Harjutatakse manipuleerivaid mänge, seksuaalsus põhineb alandamise impulssidel. Siis on partneriga haakumine, isiklike piiride kustutamine, kaassõltuvus ja suhted vastavalt "Karpmani kolmnurga" põhimõttele.
Neurootilisel inimesel on oma agressiivsusega eriline suhe. Ta lihtsalt eitab seda ("Ma olen lahke inimene, ma ei solva kärbest"), mistõttu see koguneb enda sisse ja seejärel projitseeritakse teistele inimestele. Näiteks sotsiaalne foobia all kannatav neurootiline inimene eitab metroos juhuslikult kaasreisijatele sisemist agressiooni: "Miks nad sosistavad minust nii kurja?" Naine näeb lihtsalt kallite geeniuste arvutamist lähedastes, tõlgendades nende süütuid tegusid katsena teda kahjustada. Kallis sümpaatne kolleeg ja kritiseerib teda naeratades, et oleks parem küünarnukki liigutada.
Neurooside ületamine isiksuse kiirendatud arengu abil psühhoteraapia raames
Mis jääb üle neuroosiga inimesele, eriti kui ta on just seda artiklit lugenud ja end kibestunult ära tundnud? Kindlasti on võimalik neuroosist üle saada. Sheckley lugu meenutades võitles kangelane mitu halastamatu kõikvõimsa roboti rünnakut ja jäi ellu, olles õppinud elu armastama ja iseendale lootma. On täiesti võimalik saada kui mitte “maksimaalseks inimeseks” (autentseks inimeseks), kuid alusetute hirmudeta keskmiseks, oma äris edukaks ja isiklikus elus õnnelikuks inimeseks. Eemaldage pidurid, mis takistavad teil rõõmu tunda ja oma eesmärke saavutada - psühhoteraapia abil.
Neuroosi ületamise põhiidee on lisada endale uusi psühholoogilisi teadmisi ja puuduvaid oskusi ning parandada kognitiivseid häireid. Hüppeliselt "keskmistele" klassikaaslastele järele jõudmiseks - tegeleda koos psühhoterapeudiga isiksuse kiirendatud arenguga. Ja siis möödasõit, sest miks juba peatuda? Areng on väga põnev.
Läbimõeldud psühhoterapeutiliste harjutuste süsteem annab inimesele uusi teadmisi ja parandab vanematelt saadud negatiivseid hoiakuid, luulusid, stsenaariume. Pärast sellist tööd saab neurootiline inimene uusi käitumisstrateegiaid, mis aitavad olla plastilisem ja integreeritum inimene, st probleemidega loovalt toime tulla.
Neurootilisel inimesel on ühele olukorrale reageerimisel üks vorm (pahameel - vaikus). Tavalisel inimesel, nii -öelda ebaküpsel isiksusel, on paar võimalust (pahameel - vaikimine või väidetega rääkimine). Autentsel inimesel on olukorra jaoks juba 36 reageerimisstrateegiat. Lõppkokkuvõttes suurendab see kohanemist ja toob edu.
Samuti saab edusamme jälgida isiksuse küpsustestiga. Protsentuaalselt kõigub neuroosiga inimese isiksuse arengutase 30 protsendi ringis, 45 protsenti on tavaline inimene, samuti ebaküps, kuid neurootilise inimesena enam häbelik ja passiivne. 65–70 protsendi tasemel peetakse inimest juba autentseks (psühholoogiliselt küpsemaks).
Sellel arengutasemel on juba oskusi luua normaalseid suhteid vastassooga ilma manipuleerivate mängude ja negatiivsete alateadlike stsenaariumiteta, ilma kaassõltuvuseta ja isiklikke piire rikkumata. Inimene saab karjääri "treeneriga" tegeleda enesearendamisega (ta oskab end praktikas rakendada, mitte ainult koolitust loenguna kuulata). Ja tal ei ole enam seda neurootilist psühhopatoloogiat, mida neurootilised vanemad tavaliselt pere lastele edasi annavad. Aga me oleme endast ees …
Nagu kirjutas neurootikauurija Karen Horney, võib neurootik otsustada inimestega kohtumiseks oma hirmudest loobuda. Ja see on ainus tõeline tee, millel ravi ootab. Saate ennast muuta. See saab olema hirmutav, valus ja raske. Aga tasub proovida.
Soovitan:
Abiellunud Mehed Rääkisid, Mida See Tähendab, Kui Neil On Küljel Kuulutaja
"Ma ei tee seda enam kunagi. Kõik, mis juhtub, ajab mehe hulluks. Isegi kui teil on abielus probleeme, sõltub petmine teist ja lõpuks pole see lihtsalt seda väärt. Minu rünnakud saadavad mu tõenäoliselt hauale kümme aastat enne tähtaega.
Reegel 11. See, Mida Esitate, On See, Mida Saate. Visualiseerimine. Kuidas õigesti Visualiseerida?
Kuidas õigesti visualiseerida? Sellele küsimusele vastamiseks peate kõigepealt mõistma, mis on visualiseerimine? Sisuliselt on visualiseerimisprotsess värvikate ja rikkalike piltide kujutamine, mis aitab teil kiiremini oma eesmärgini jõuda.
Virtuaalne Suhe: Millal See On See, Mida Vajate, Ja Kui See On Asjata
Telefon kostab sõnumitooja uute sõnumite voost, armastusest kõnelevate emotikonide voog voolab sisse - ja hing muutub soojaks ja rõõmsaks, “liblikad lehvivad”. Ja õhtul on kirjavahetuses või telefonikõnes pikk ja siiras vestlus ning see tõmbab töö võimalikult kiiresti lõpule ja jookseb koju arvuti juurde.
Tõeline Mees: Kes See On, Mida See Tähendab Ja Mis See Peaks Olema?
Tõeline mees. Perepsühholoogina töötades on oluline teada: milline arusaam mõistetest "mees", "mees", "naine", "naine" on tema ühiskonna massikultuuris olemas ning milliseid kujundeid ja omadusi see lahti pakib.
Keskenduda, Olla Oma Keskmes: Mida See Tähendab?
Nii psühholoogias kui ka erinevates vaimsetes ja kehalistes praktikates võib sageli kuulda - "olge oma keskmes, olge tsentreeritud". Kunagi, algajana, oli mulle täiesti arusaamatu, mida see tähendab. Aeg on möödas. Hiljuti, pärast raskeid sündmusi, "
