2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Allikas : ülekandja
Ma mäletan teraapia esimest kuut kuud hästi. Tundsin suurt entusiasmi ja üldiselt tundus tulevik paljutõotav ning õhus oli tunda mingit maagiat. Hiljem mõistsin, et see seisund oli suuresti tingitud paljudest illusioonidest, mis ärkasid ellu ja ajasid ootama, kuidas need varsti teoks saavad.)) Illusioonist lahkuminek ja sisemised muljutised kohtades olid väga valusad lööke on ikka vahel tunda:)
Järgmised illusioonid ja järeldused on minu subjektiivne kogemus. Huvitav, kas kellelgi veel seda oli?
Illusioon nr 1: lahendan kõik oma globaalsed probleemid kolme … maksimaalselt nelja kuu jooksul
Tõde: fikseeritud tulemusega ja tervist kahjustamata ei saa te kaalust alla võtta 50 kg võrra kuus. Mida rohkem on probleemil kogemusi, seda rohkem aega kulub ja probleemide puhul, mis on lapsepõlvest alates veninud, on põhimõte „mida vaiksemalt sõidad, seda kaugemale jõuad“. Selliste probleemide korral tõmbad ühe niidi välja, tõmbad välja tohutu valusa sasipundri kõigest maailmas, mis tuleb kannatlikult ja hoolikalt lahti harutada.
Miinus: terava pettumuse tunne teraapias ja tunne, et nende probleeme pole võimalik lahendada
Boonus: kui lähete edasi, muutub see iga sammuga lihtsamaks ja kui te ei peatu, siis on see tõeline võimalus luua oma isiklikule loole uus jätk ja uus lõpp - mitte vanematelt päritud ja mitte traumade dikteeritud ja need, mis on kõige paremini kooskõlas teie soovide ja väärtustega. See on suurepärane võimalus oma elu elada.
Isiklikult näen veel üht boonust - mis ei pruugi kõigile boonus olla - tunnen, et olen oma isikliku ajaloo iseärasuste tõttu saanud oma elus väga vähe isiklikku, jagamata, otsustusvõimetut tähelepanu ja empaatiat, seega teraapia me sisaldab viisi, kuidas seda puhtal kujul saada.
Värskendus: nüüd on meetodeid, mis võivad protsessi kiirendada - näiteks EMDR või neurofeedback. Neuro-tagasisidest kirjutan hiljem, sest ma pole oma kursust veel lõpetanud.
Illusioon nr 2: peamine on kiiresti amputeerida need minu isiksuse osad, mis takistavad mul muutumast suureks ja võimsaks
Tõde: psüühikas ei saa midagi ära rebida ja minema visata ning ka psüühikas pole "halba" ja "head" - on ainult see, mis enam ei tööta ja töötab siiani. Seda, mis enam ei toimi, tuleb tugevdada ja kasvatada.
Miinused: protsess pole pehmelt öeldes kiire.
Boonus: väikesest kastist „sisemine rikkus” saab lõpuks muljetavaldav annete, võimete ja tööriistade aardelaegas mitmesuguste ülesannete lahendamiseks.
Illusioon number 3: niipea, kui leian oma probleemide juured, lahendatakse need iseenesest, ühest teadlikkusest nende põhjuste kohta
Tõde: põhjuste mõistmine on vaid lähtepunkt. Sellele järgneb töö psüühika vajalike osade täiendamiseks.
Miinus: raske, mõnikord valus protsess, mis sisaldab palju ebameeldivaid avastusi teie mineviku kohta, teie isiksuse nõrkusi, teie maailmavaate pimedaid kohti
Boonus: asjad, mis varem tundusid täiesti võimatud, hakkavad elus realiseeruma, mis tõstab oluliselt enesehinnangut ja enesekindlust
Illusioon nr 4: "Niipea kui ma leian endas head, pöörab ülejäänud maailm kohe oma pilgu minu poole ja armub minusse kohe", teise nimega. "Peaasi on ennast armastada - ja siis armastavad sind kindlasti kõik."
Tõde: Inimestel, nagu minul, on oma isiklikud piirid ja eelistused ning kui te pole saja dollari suurune arve, siis universaalset armastust ei juhtu. Kui aga mõistate ennast kõigi eripäradega hästi, siis võite leida "omad" - inimesed, nagu ma neid nimetan, "minu planeedilt" - kellega need kokku langevad.
Miinus: "Meie oma" leidmiseks on vaja palju pingutada.
Boonus: "sõpradega" suhtlemine on põnev!
Illusioon nr 5: Okei, mu vanemad lõhkusid minu psüühikas küttepuid ja jätsid palju hävingut, kuid nüüd, psühholoogiliste teadmistega relvastatud, parandan ma endas kõik nii, nagu poleks kunagi midagi lõhutud
Tõde: Lapsepõlves rebenenud jäse ei kasva kunagi. Kõige rohkem saab teha kõrgtehnoloogilist bioonilist proteesi.
Miinus: Proteesi ristmik kehaga valutab stressi all.
Boonus: protees ja selle loomine annavad palju eeliseid nende ees, kellel on lapsepõlvest saadik kõik paigas.
Ma lisaksin illusiooni, et „teist inimest saab muuta”, kuid see pole täielikult illusioon. Mõnikord, kui üks paarist muutub, hakkab teine muutuma - ja mõnikord isegi paremuse poole.
Millega nõustute või ei nõustu? Milliseid illusioone te teraapia ajal murdsite või ei murdnud?
Soovitan:
Illusioonid, Mis Ei Lase Meil Kasvada
Viimane illusioon on usk, et olete juba kõik illusioonid kaotanud. Maurice Chaplein Üks sõber rääkis mulle, kuidas tema ülemus, kes oli turvaliselt lapsepuhkusele läinud, tuli paar aastat hiljem tema endisesse osakonda külla. Arvestades seda, kuidas kontorikeskkonnas asjad muutuvad, on aastate jooksul ilmunud palju uusi asju ja mõned lihtsalt läinud.
ÕNNELIKU MAAILMA ILLUSIOONID KIRGETU UNIVERSUMIS
Minu vanim tütar Marina rääkis oma klassivennast, kes “haigestus uuesti. Ja ka tema ema on haige”. Ta haigestus uuesti - see on leukeemia retsidiiv. Klassivend ilmus tema klassi vaid nädal enne seda suvepuhkust, enne seda - haiglad, keemiaravi … “Tubli poiss.
Raskus Olla Jumal Või Täiskasvanute Illusioonid Lapsevanemaks Olemise Kohta
Andrei Zlotnikov TSN -i eest Vanema võim lapse üle on piiramatu - toita, hellitada, karistada, õpetada, näidata, selgitada jne. Iga minut, kui vanem saab lapsega midagi teha või mitte, on see vanemate võimu, loovuse ja vastutuse ilming.
Suurepärane õpilase Sündroom (ka) Või Purustatud Varandus
Oma praktikas kohtun perioodiliselt klientidega, kes on lõpetanud keskkooli ja sageli ka kiitusega ülikooli. Siia kuuluvad ka sportlased, meistrid, indigolapsed, varase arenguga lapsed. Ja peaaegu kõik ütlevad üksmeelselt, et see on neile karuteene mänginud.
Illusioonid, Mis Kaitsevad Meid
Head asjad peaksid juhtuma heade inimestega. Armastatud ei peta kunagi ega jäta sind alt. Kohusetundlikku tööd märgatakse ja premeeritakse alati … Need ja paljud teised avaldused on sageli meie maailmavaate keskmes. Tavaliselt me neid ei kontrolli ja elame nii, nagu oleks see ülim tõde.
