2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Allikas:
Mõned inimesed õhkavad optimismi, teised aga virisevad pidevalt ja kurdavad elu üle. Miks need õnnetud meelitavad mõnda meist nagu magnet, kuigi pärast nendega suhtlemist tunneme end nagu pigistatud sidrun? Me tõmbame tahtmatult selle inimese probleemi ja tunneme end isegi süüdi, et meiega on kõik korras. Selgitab psühholoog Maria Dyachkova.
Eriti raske on vastu panna, kui lähedane kaebab ja kannatab. Viriseva kolleegi käest võite minna järgmisesse kontorisse või koju - aga kuidas ja kuhu jätate oma abikaasa kuus kuud tagasi "ebaõiglaselt vallandatuks"?
Selliste inimeste jaoks on alati süüdi asjaolud: kolleegide intriigid, kadedad naabrid, ahned vanemad, õnnetu armastus, kahjulikud ülemused, rubla kurss ja keskpärane valitsus. See tähendab, et kõik peale iseenda.
„Tunned end hästi: sul on hooliv abikaasa, kuulekad lapsed. Ja mu mees on joodik ja mu poeg on loll,”kurdab sõber iga kord. Teil pole isegi aega talle meelde tuletada, et ta abiellus teaduskonna esimese nägusa mehega, kellele kõik ennustasid mugavat tulevikku, kuna ta toob teie ette uue osa oma lootusetust olevikust.
Sa ei taha enam jagada temaga oma edusamme tööl ja rääkida veel ühest oma mehe kingitusest - milleks inimest ärritada. Selle asemel otsite innukalt tema probleemidele lahendusi, kuid ta vastab alati kõigile soovitustele: "Olen seda juba proovinud", "See ei tööta", "Teil on lihtne öelda …"
Kui te kiirustate lahingusse, et päästa teine, kellel on vähem õnne, siis teadke: olete sattunud professionaalse ohvri võrgustikku
Kui kiirustate lahingusse, et päästa - oma aja ja vaeva hinnaga - õnnetu tüdruksõber või purjus mees, kellel on vähem õnne kui teie, jääte professionaalse ohvri võrku.
Sellised juhtumid illustreerivad suurepäraselt käitumismustreid nn Karpmani kolmnurgas. Me kõik kipume täitma ühte kolmest peamisest rollist: kiskja, saak ja päästja. Ühiskonnast, ülemustest, elust saavad kiskjad. Ohvriga manipuleeritakse tavaliselt süü ja häbiga. Kuidas saate nautida elu, kui keegi teine kannatab? Mida teha jääb? Salvesta!
Kolmnurga oht on see, et "näitlejad" vahetavad sageli rolle. Päästjast saab saak, saagist kiskja ja kiskjast saaklooma. Pärast järgmist tutvumist katavad häbi- ja süütunne kõiki osalejaid uue hooga. Ja mängust väljumine muutub veelgi keerulisemaks.
Välju kolmnurgast
"Esimene asi, mida päästja peab tegema, on tunnistada, et olete kellegi teise mänguga seotud," selgitab pereterapeut Maria Dyachkova. - Ja et see suhe on valus ja sõltuv. Sõltuvust on lihtne segi ajada intiimsusega, sest piir nende kahe vahel on habras. Läheduse soov on igaühe jaoks täiesti normaalne vajadus. Meie jaoks on oluline usaldusväärne suhe inimesega, kellega saame jagada, keda tahame usaldada. Samal ajal on tervislikus suhtes kummalgi poolel oma soovid ja eesmärgid, mis nõuavad nende realiseerimiseks piisavat vabadust."
Sõltuvates suhetes on piir partnerite vahel hägune, oma soovidest teadlikuks muutumine muutub üha raskemaks. Partnerid ei riski sellega, et teevad vähemalt enda heaks midagi, kartes teisele haiget teha või tema lahkumist esile kutsuda. Hirm partneri või sõbra kaotamise ees sunnib meid sageli sulgema silmad tema tegude ees, taluma pahameelt, häbi ja alandust. Samal ajal pole meil lihtsalt jõudu seda suhete vormi muuta.
Keegi ei saa vastutada teise inimese eest, samuti ei saa ta olla tema kehas ja kogeda tema kogemusi
„Peatage end alati, kui püüate süü- ja häbitunnet leppida,” soovitab Maria Djatškova.- Küsige endalt küsimusi: miks ma seda teen? Mida ma sellisest suhtlusest saan? Võib -olla tunnete vajadust ja tähtsust? Aga kas see pole liiga kallis? Süü ja vastutuse vahel elus toimuva vahel on tohutu erinevus. Süüdi olemine tähendab olla teadlik endast kui teise viletsuse ja kannatuste allikast. Olla vastutustundlik - olla teadlik endast kui mõjuallikast praegusele pildile, sealhulgas oma kannatustele, kuid välistada partneri reaktsioon. Keegi ei saa vastutada teise inimese eest (kui see pole teie alaealine laps), samuti ei saa ta olla tema kehas ja kogeda tema kogemusi."
Soovitan:
Halb Abieluteraapia: Kuidas Seda Vältida
Tahan pakkuda välja uue konkursi terapeutidele: auhind halvima abieluteraapia kogemuse eest. Mind esitaks uue abieluterapeudi halvima kogemuse kandidaat esimesel seansil. See oli 26 aastat tagasi, aga nagu öeldakse, nagu eile. Pärast õpingute lõpetamist nõustasin üks-ühele ning töötasin ka laste ja vanematega, kuid ma polnud varem paaridega koostööd teinud.
Kuidas Lõpetada Ohvriks Olemine, Milles On Süüdi Meie Vanemad Ja Kuidas Lapsi õnnelikuks Teha
Allikas: Labkovsky on kindel, et lapsepõlvest vanemate agressiooni tõttu tekkinud psühholoogilise reaktsiooni saab täielikult hävitada ja ehitada terve. Tuntud praktiseeriv psühholoog Moskvast Mihhail Labkovsky oskab väga selgelt selgitada, mille poolest erinevad terved inimesed neurootikutest ja miks on vaja rõõmuga elada.
Halb, Halb Ema
Miks vanemad tunnevad kogu aeg süüd ja ärevust Vanemad kuulevad pidevalt ühiskonnalt topeltteateid. Ühest küljest peate olema armastav, kannatlik ja lahke. Teisest küljest ei tohiks teie laps kedagi häirida ja täita ootusi (nagu hoiaksite teda tihedalt kinni).
Kuidas Vältida Sinihabeme Ohvriks Langemist?
Paljud inimesed arvavad, et "halvad tüdrukud" on tõenäolisemalt seksuaalse väärkohtlemise ohvrid. Muidugi on seksikasse riietusse riietumine ja õhtul valgustamata pargis ringi jalutamine nagu kiivrita ehitusplatsil kõndimine. Kuid see artikkel ei räägi neist tüdrukutest.
Konfliktid. Kas See On Alati Halb?
Kes teist poleks unistanud imelisest, rahulikust ja rõõmsast elust, kus pole kohta konfliktidele, kõik mõistavad üksteist või on vähemalt võimelised lahkarvamusi lahendama ainult rahumeelsel viisil? Kena pilt. Kas see on tegelikkuses võimalik?
