2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas häbiga toime tulla, et see lõpetaks elu segamise
Ainus viis mürgisest häbist vabanemiseks on hakata seda kogema. Häbi toitub elujõust. Ja elujõud tuleneb vajadusest, mis teil on.
Kui sul on häbi, tähendab see üht olulist asja - sa tahad midagi.
Kui esitate endale küsimuse - mida soovite, siis mõistate ühel hetkel, et soovite tunnustust, armastust, teiste inimeste lihtsat sooja suhtumist, imetlust ja uhkust teie vastu.
Ülesanne on selles kohas peatuda ja küsida - mis ma olen?
Vastus pole tõenäoliselt liiga tasuta. Võite arvata, et te pole eriti tark, kohmakas ega nii tark. Aga tegelikult - kas sa tead, kes sa oled?
Kas sa tead, mida teised sinust arvavad?
Enamikul mürgise häbiga inimestel pole julgust isegi kontrollida, mida ümbritsevad inimesed neist arvavad.
Esimene samm võib -olla on küsida - mida teised inimesed sinust arvavad. Enamik inimesi, kellel on mürgine häbi, ei tea, mida teised inimesed neist arvavad, kuid vaikimisi arvavad nad, et nad on otsustusvõimelised. Kui hakkate sel juhul küsimusi esitama, hakkate tegelema reaalsusega, mitte sellega, mida te enda kohta arvasite.
Sellises olukorras on järgmine samm raskem
Teised inimesed võivad tõesti arvata, et olete kole ja loll. Kuid see on pool häda. Lõppude lõpuks, isegi kui nad arvavad, et olete ilus ja tark, ei usu te neid.
Sõnadega “sa meeldid mulle” on üsna raske kohtuda. Häbi lööb kontaktist välja. Kõik head sõnad mööduvad teelt, ilma et jääksite teie juurde.
Mürgise häbiga inimeste probleem on see, et neil pole elundit, et tarbida kõiki häid asju, mida inimesed nende kohta ütlevad. Seda elundit on vaja kasvatada. Seetõttu peate alustama maitsemeeltega.
Kui keegi ütleb "sa oled ilus", peatu. Sa tahad sellest kohast põgeneda, ignoreerida neid sõnu, pöörata vestlus kiiresti teisele teemale, kuid öelda endale "peatu". Kuidas tunnete kuuldut? Mida sa tunned peale häbi?
Häbi ei kao kohe. Kuid koos sellega võib ilmneda hirm, tänu selle eest, et teid märgatakse selle eest, mida te mõnikord arvate end olevat, soov mitte põgeneda, vaid hoida ühendust.
Siin toimub revolutsioon. Häbi surub sind alati kontaktist välja, aga kui hakkad märkama, et lisaks põgenemissoovile on soov jääda, tähendab see, et oled hakanud sööma. Kasvatage seda elundit, mida teil polnud.
Aja jooksul muutub nauding suuremaks, tänulikkust on rohkem, häbi on vähem ja saad omamoodi kokteili, milles on talutav ja kasulik olla.
Nii kujuneb aeglaselt pilt minust. Nüüd saate vastata küsimusele "mis ma olen". Häbi kaotab siis oma mürgisuse. Kui suhtlete teise inimesega, teate juba, kes te olete. Aja jooksul muutub see pilt üha stabiilsemaks.
Ja kõik sellepärast, et te ei ignoreerinud häbi, vaid andsite talle võimaluse muutuda koos oluliste inimestega.
Sageli osutub psühhoterapeut nii oluliseks inimeseks. Ja väga sageli. Sest jõud, mis viib inimesed mürgise häbiga kontaktist välja, on väga suur. Tavaliselt ei suuda normaalsed suhted sellist stressi taluda. Ja psühhoterapeut on inimene, kes vaatamata kliendi tagasilükkamisele (lõppude lõpuks lükkate kindlasti tagasi) ei lahku, vaid jääb lähedusse.
Nii hakkad märkama, et sinu häbis on tohutu sinu soovide ladu. Häbi on esimene teie elujõu ja soovi hoidla. Vaja on vaid toe taastamist - kontakti.
Nii et kõigepealt saate taastada kontakti terapeudiga ja seejärel õppida, kuidas seda teha lähedastega.
Nii saab elu rikkamaks. Nüüd saate soovidega otse hakkama saada ja neid mitte häbeneda.
Soovitan:
Reetmine. Kuidas Sellega Toime Tulla? Mida Teha? Kuidas Tõusta Ja Minna
Kas teate, mis on reetmise kõige raskem osa? Need on hellad tunded reeturi suhtes. Kui lihtne see oleks, kui see uskumatu pettumus, mis pärast uudiste šokki nii valusalt langes, põletab kõik soojad tunded tühjaks. Armastust pole, viha ja pettumus jäid alles, nad keerasid lehe ja läksid.
Kuidas Näha Oma Partnerit Ja Kuidas Suhte Jaoks õiget Valikut Teha
Paljud armuvad, elavad ja loovad peresid mitte "oma" partneritega. Sageli põhjustavad sellised vead lahkuminekut ja neid selgitatakse järgmiselt: "Nad ei nõustunud tegelastega" või "Maailmapilt on erinev". Ja keegi, vastupidi, otsib TEMA inimest paarist terve elu, leiab süüd kõiges maailmas ja ei vali seetõttu kedagi.
Kas Teismeliste Konflikt Võib Teie Põhjuse Arengut Negatiivselt Mõjutada?
2018. aasta juunis Odessas toimunud üle-Ukraina tähtkujude festivalil "Rhodesvit" osalesin tosina meistriklassi hulgast ka Zakabluk Tiana meistriklassil "Minu äri arendamine", ta andis selgesõnalise diagnoosi Põhjuse edukust mõjutavad tegurid.
Ma Tahan Maailma Mõjutada Mõttejõuga. Tähtkuju Uurimine
Eksperimentaalse tähtkuju rühma koosolekutel toimuvad protsessid osalejate soovil. Ja need on alati metafoorsed protsessid. Soovitan neid võtta kui unenäo või muinasjutu kirjeldust. Mõne jaoks ei anna see midagi, kuid teiste jaoks võib isegi väga lühendatud protsessi kirjeldus palju anda.
10 Märki, Et Sünnitraumaatilised Kogemused Võivad Teie Elu Mõjutada Ja Arendada Emotsionaalset Kaassõltuvust
Sõltuvus teiste arvamustest, süü ja häbi, hirm silma paista, edu, raha, soov meest, oma last ümber harida või alati teisi, elu, saatust kontrollida - ei teki tühja koha pealt. Sageli eelnesid sellele pereüritused, mis juhtusid ammu enne teie sündi.
