2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Tee on olema." Lao Tzu
Milline on minu saatus? Kumb ma peaksin parem olema? Mis on minu jaoks parim asi? Ja lõpuks eksistentsiaalset laadi küsimuste kroon - "Kes ma olen?"
Kõiki neid küsimusi kuulevad psühholoogid vastuvõtul väga sageli oma klientidelt. Küsimused, mille eesmärk on mõista ennast kui maailma subjekti ja mõista oma vabaduse piire ja võimet vabalt oma teed valida.
Selle eksistentsiaalse kriisi paradoks on see, et inimene teab põhimõtteliselt alateadlikult vastuseid kõigile ülaltoodud küsimustele. Küsimusele "Kes ma olen" vastamise raskused on sageli tingitud järgmistest põhjustest:
1. Hirm. Hirm väljendada endale ja teistele selgelt seda, kes sa parasjagu oled. Millised omadused teil on. Hirm eneseväljenduse ees, hirm kummalisena tunduda sunnib meid tõelise olemuse välja tõrjuma ja samal ajal selle asendama. Niinimetatud "fassaad" või "mask", meie sotsiaalselt aktsepteeritav mina. Mina, kellega on siin maailmas mugav ja turvaline elada. Ja see pole päris mina.
2. Peaks. Paljudel psühhoterapeutidelt abi otsivatel inimestel on tugev kalduvus kellelegi midagi võlgu jätta. Põhimõtteliselt mahub see kõik ühte elureeglisse: "Ma pean olema hea, muidu ei armasta ja austa mind." Kuid kogemus näitab, et hea olemine on vastuolus sellega, et teda armastatakse ja austatakse. Armastuse teenimine muutub nende inimeste elus peamiseks eesmärgiks ja siis on nende tegelik olemus, nende tõeline mina täielikult kadunud. Kohustusega samaaegselt sünnib suur pinge ja suur häbitunne. Ja siin mõistab inimene häbist ajendatuna ja suures stressis olles, et hea olemine on utoopia, mida pole võimalik saavutada.
3. Teiste ootustele vastamine. Olla selline, nagu teised tahavad, olla kohanemisvõimeline, sobituda ühiskonda ja olla nagu kõik teised. Nende eesmärkide saavutamiseks on loodud kõikehõlmavad haridusasutused ja hulk seadusi, mis jälgivad rangelt vastavustingimuste täitmist. Oleme kahtlemata sotsiaalsed olendid ja just ühiskonnas saame end üksikisikuna realiseerida. Ja viis, kuidas seda realiseerida, viis, kuidas me säilitame oma individuaalsuse üksteisega sarnases rahvahulgas, määrab meie võime olla meie ise. Oma tõeliste vajaduste mõistmine ja paindlikkus oma plaanide elluviimisel on see, mis annab meile võimaluse teiste ootustele vastamise ahelatest välja murda.
Teiste meeldimine on tihedalt seotud teistega vastavusega. Meeldiv, mida pean, ja mitte teha seda, mida tahan. Kui me muudame seda väidet vastupidi, siis saame tee oma väljendusvabaduse juurde - "mitte meeldida teistele nende soovides, vaid teha seda, mida ma tahan teha ilma" peaks "ja" pean ".
4. Vastutus. Vastutus selle eest, mida me teeme, on täiskasvanud ja iseseisva inimese omadus. Koos vastutusega oma tegude eest kaasneb vastutus teie valiku eest. Ja see annab meile enesekindluse, see annab meile rõõmu otsustada, mida ja millal me tahame. Niisiis, jällegi: vastutus - oskus valida - enesekindlus - rõõm ja õnn teie valikust.
5. Eneseteostus. Abraham Maslow sõnul on eneseteostuslikul inimesel kontakt oma elukogemusega, ta suudab mõista ja aktsepteerida oma tundeid ja emotsioone ning naudib mõistmist, mis temaga praegu toimub, olgu see siis hirm või aukartus. Avatus oma tunnetele ja oskus neid oma osana ära tunda annab meile käegakatsutava eelise teel oma tõelise olemuse tundmisele. Meie elukogemused on erinevad. Ta võib olla hirmutav ja tüütu ning kindlasti mõjutab ta meid. Tunnistades teda sellisena, nagu ta on, ja aktsepteerides teda osana iseendast, muudame ta meie omandiks ja tõlgime selle oma varaks. Eneseteostus iseendast, oma tunnetest, oma kogemusest.
6. Teiste aktsepteerimine. Aktsepteerige teisi sellistena, nagu nad on, ilma kriitikata ja proovimata neid ümber teha. See inimkonna suur tarkus annab meile kirjeldamatu eelise enda, teiste ja meid ümbritseva maailma mõistmisel. Ja see viib meid enese tundmise teele, sest ei võta meilt jõudu ja keskendumist asjadele, mis takistavad meil eneseteostust, s.t. oma tõelise mina tundmises.
7. Meie ise. Igaühel meist on oma omadused. See võib olla sõna otseses mõttes ükskõik milline ja seda saab väljendada nii, nagu soovite. Meie isiksus teeb meist. Peaksime ennast lähemalt vaatama, tõstma esile meie maailma tajumise peensusi, kuidas me midagi teeme, ja arendama neid omadusi, muutma need nendeks ja meie nendeks. See teeb meist säravaid inimesi. See on meie pääs meie I maailma.
Nüüd võtan kõik ülaltoodud postulaadid kokku ühe tervikuna.
Niisiis, teel iseendani, teel enese tundmise juurde, saame järgida oma sisetunnet ja mitte järgida kohustust. Seda võib väljendada sellega, et tunneme intuitiivselt seda, mis on meile praegu hea ja kus meie tähelepanu on praegu. Me saame seda piirkonda toita oma liikumisega sellesse, nagu vesi, taime juurte juurde minnes, toidab seda. Liikudes saame silmitsi seista oma tunnete ja emotsioonidega. See on väärtus, millest ei tohiks loobuda. Meie ilmingud muudavad meid elavaks ja ütlevad meile, kes me oleme siin ja praegu. Hirm, viha, agressiivsus, armastus, empaatia aitavad meil mõista, kuhu me läheme ja mida me praegu vajame. Oma sensoorsete kogemuste põhjal saame täpselt kindlaks teha meie huvipakkuva valdkonna, mõistame täpselt, mida me praegu tahame ja mida mitte. Praegu võtame vastutuse oma edasise valiku eest ise ja liigume edasi. See ei pruugi olla võitja enesekindel kõndimine, vaid avastaja esimesed ebakindlad sammud. Kuid iga esimese sammu taga on eluaegne tee ja meil on jõudu seda läbida.
Tuleb mõista, et tähenduse otsimine ja enda otsimine on elukestev tee, see on meie tee, seda me saame ja tahame teha. Otsi ja leia. Iga kord rõõmustades uute avastuste üle ja astudes uue sammu edasi. Mõistes sisemisi kogemusi ja nende suhteid välistega, mõistes ennast ja teisi, läheme selle juurde, mida tahame teada. Samm sammu haaval.
Tee omandab kõndiv tee.
Soovitan:
C. R. Rogers. "Ole See, Kes Sa Tegelikult Oled." Terapeudi Vaatenurk Inimese Eesmärkidele
Inimene on vaid tilk … aga kui ülbe! L. Wei. Fassaadidest eemal Esialgu jälgin, et kliendil on kalduvus ebakindluse ja hirmuga minast eemalduda, mida ta tegelikult pole. Teisisõnu, kuigi ta ei pruugi olla teadlik, kuhu ta läheb, jätab ta midagi maha, hakates vähemalt eituse vormis määratlema, mis ta on.
Ütle Mulle, Kes Sulle Meeldib Ja Ma ütlen Sulle, Kes Sa Oled
"Millised inimesed meile meeldivad" on pealtnäha banaalne küsimus. Kuid mitte. Kui lähenete sellele läbimõeldult, saate aru, et vastus sellele küsimusele määrab meid ja meie elu suurel määral. Niisiis, sellisele küsimusele vastuse mõistmine määrab:
Virtuaalne Suhe: Millal See On See, Mida Vajate, Ja Kui See On Asjata
Telefon kostab sõnumitooja uute sõnumite voost, armastusest kõnelevate emotikonide voog voolab sisse - ja hing muutub soojaks ja rõõmsaks, “liblikad lehvivad”. Ja õhtul on kirjavahetuses või telefonikõnes pikk ja siiras vestlus ning see tõmbab töö võimalikult kiiresti lõpule ja jookseb koju arvuti juurde.
"Võib -olla See Läheb Mööda" Või Miks See Ei Kao Iseenesest? Või Mõeldes "psühholoogi Olemusele"
Hiljuti jagas kolleeg ühel seminaril, et Yandexis väga populaarne päring kõlab nagu "psühholoogi olemus" - saate kontrollida, kas see on tõesti nii. Mida inimesed siis otsivad, kui nad otsivad “psühholoogi olemust”? Pikka aega usuti, et kõigi raskustega saab hakkama, kui nõu pidada köögis sõbraga, võtta sobivad joogid või küsida Yandexi käest.
Tõeline Mees: Kes See On, Mida See Tähendab Ja Mis See Peaks Olema?
Tõeline mees. Perepsühholoogina töötades on oluline teada: milline arusaam mõistetest "mees", "mees", "naine", "naine" on tema ühiskonna massikultuuris olemas ning milliseid kujundeid ja omadusi see lahti pakib.